6 способів збагатити свій спосіб подяки

Ви хочете зробити подарунок? Є той, який є найкращим з усіх, що ви можете дати кожному, і це змінить ваше життя. Крім того, це подарунок, який покращується, коли ви дивитеся на нього в очі або в супроводі посмішки. Це подарунок, який є безкоштовним і коштує ціну, яку ви вирішили поставити: дякую вам.

"Дякуйте полум'я за його світло, але не забувайте про стопу лампи, яку пацієнт тримає в руках".

-Рабіндранат Тагор-

Який найкращий спосіб сказати спасибі?

Ви вдячна людина? Подумайте ще раз ... Напевно, ви зрозуміли, що можете бути трохи більше, і якщо ви вже впевнені, що можете зробити краще. Яким чином? Подбайте про ці 6 принципів:

• Конкретний: не обмежуйте себе висловлюванням подяки, супроводжуйте її причиною подяки. Замість того, щоб сказати "дякую за вашу роботу", було б ефективніше сказати щось на кшталт "Дякуємо за запізнення" або "Дякуємо, що переглянули його, коли закінчили".
• Бути особистим: коли йдеться про групове завдання, Дякуємо кожній людині окремо тому що вони зробили вам ласку окремо.

"Щоб діяти, той, хто дає, повинен незабаром забути, а той, хто отримує, ніколи".

-Луцій Анеус Сенека-

• Слухайте: напевно, в той час, людина також хоче поділитися з вами чимось користю, яку він вам надав. Вам легко сказати, наприклад, що було простіше або що вам найбільше коштувало.
• Якщо ви можете, опублікуйте його. Ви не можете вкласти в навчальний план, що ви взяли хороший догляд за своєю дитиною одну ніч, але підтвердить особу, яка зробила вам користь, як хтось відповідальний і з ким ви можете розраховувати..
• Відкрийте можливість взаємності. Ви уклали борг і, хоча інша особа не збирається стягувати з вас плату, добре, що ви її визнаєте.
• Використовує невербальний мову. Коли ви можете зробити це особисто, з очей і в спокійний момент. Повідомлення, електронні листи або дзвінки роблять подяку більш бідним і менш людським.

Навіщо бути більш вдячним?

Дякуючи, ви будете почувати себе краще, а також оточуючих вас. Це маленький жест, який допомагає зміцнити зв'язки. 

1. Вірте, що ви можете зробити велику різницю

Візьміть хорошу звичку йти без стільки поспіху, щоб чітко бачити, як різні люди навколо вас позитивно впливають на ваше життя. Це найкращий спосіб створення міцних зв'язків. Ви можете визнати їхню підтримку і висловити щиру вдячність.

Відносини є найбільш збагачуючим способом особистісного зростання. Люди бачать, що ви щиро цінуєте їх, що допомагає їм відкрити свої серця до вас та інших людей, тому це створює ефект доміно допомоги.

2. Придумайте ритуал, щоб відкрити щось нове

Зрозумійте і знайте, що вдячність покращить ваше життя. Даючи подяку ви визнаєте, ви показуєте людині, що ви цінуєте те, що отримали від неї. Людина, яка отримує цей жест, розуміє, що те, що він зробив, хоч і малий, було важливим і позитивним.

Чому це відбувається так? Тому що люди використовують повідомлення, які інші люди посилають нам про наші дії, щоб завершити оцінку, яку ми зробили з них. Так, дякую вам, щоб сказати: Ви добре зробили!

"Давайте будемо вдячні людям, які роблять нас щасливими, вони прекрасні садівники, які роблять нашу душу розквітаючою".

-Марсель Пруст-

З простим жестом у нас є можливість посилення самооцінки особистості хто зробив нам ласку. З іншого боку, в частині, можливо, більш егоїстичної, завдяки вдячності, ми надаємо людині можливість підвищити свою схильність повернутися до того, щоб зробити цю послугу в майбутньому або зробити нас іншим.

Наприклад, Помідор кілька хвилин в п'ятницю, щоб оцінити, що сталося протягом тижня: Що працювало для мене на цьому тижні, а що ні? Що було б корисно здійснити на наступному тижні? Це допоможе вам самостійно оцінити те, що було добре для вас, а що ні, а також допомогти вам бути щасливішими і вступити сильніше в наступний тиждень.

3. Створення позитивного ефекту доміно і самовіддачі

Досягніть сім'ї, друзів і колег, щоб вони знали, наскільки вони важливі для вас. Це створить позитивний ефект доміно типу до них, тому ви "contagiarás" ваше позитивне ставлення перед вами і перед третіми сторонами.

Оцініть себе Дайте собі примха або деталь для того, щоб зробити "домашнє завдання": ви себе подякуєте, що зробили, і як ви є, ви самі приносите своє щастя.

Які плани, на вашу думку, будуть придатні для поповнення і шанування себе і своїх близьких?? Ви думаєте, що ви можете бути самодостатніми, щоб створити своє абсолютне щастя?

Щодня забувати, вчитися і бути вдячним, є щось, що забувати, - це тонке мистецтво вміння вивчати справді важливі речі, де, крім того, жила подяка, інтенсивність кожного вчинку. Детальніше "