5 питань, щоб знати, якщо ви дійсно хочете

Якщо ви любите себе (любов до себе), життя стає легше. Частково тому, що самооцінка тісно пов'язана з самооцінкою і lСамоповага є фундаментальним стовпом для того, щоб милуватися психічним здоров'ям. Однак повага, яку визнає людина, не є незмінним. Є моменти і етапи, в яких ми більш охоче любимо себе і інших, в яких вам важко побачити свою добру сторону.

Коли ви любите себе, життя тече з більшим значенням. Крім того, ви, швидше за все, домогтеся успіху у своєму виборі та стосунках з іншими отримують вільне володіння. Тому, якщо речі не йдуть добре, важливо, щоб ви запитали себе, як у вас є відносини з собою.

Є кілька питань це допоможе вам оцінити, чи ви любите себе достатньо для цієї любові, щоб допомогти вам. Вони є орієнтиром і не охоплюють усіх аспектів, але вони є найбільш суттєвими. Через них можна зробити загальний огляд того, як ви сприймаєте і лікуєте себе. П'ять з цих питань є наступними.

"Майте віру в те, що існує там".

-Андре Гіде-

1. Ви приймаєте ваші недоліки та обмеження?

Прийнявши вас, розумієте, що ви робите помилки і що у вас є недоліки і обмеження, але не гнівайтеся і не засмучуйтеся і не збентежуються цим. Мова йде не про конформіст, а про те, що ви не маєте проблем з визнанням того, що, як і інші люди, ви є людиною, яка перебуває в процесі вирощування.

Самоприйняття є свідченням того, що ви любите себе, або принаймні, що ви даєте собі можливість зробити це. Щоб скористатися цим, потрібно спочатку зустріти вас Також мають реалістичний, всебічний і всебічний погляд на людину. Це означає, що ви не порівнюєте себе з іншими, але визнаєте і надаєте цінності вашій власній історії та власним особливостям.

2. Ви цінуєте свої чесноти і досягнення? Ключ знати, якщо ви любите себе

Важливим, як виявлення недоліків і обмежень, є визнання чеснот і досягнення. Перш за все, дайте їм свою справедливу вартість. Ця цінність не залежить від судження інших, а від оцінки того, що вони означають. Тільки ви знаєте, скільки зусиль ви вклали в досягнення того, що маєте. Тільки ви знаєте, скільки ви виросли.

Гордість за те, що ви досягли своїм зусиллям - це тест на те, що ви хочете. Ця гордість не є марнославством немає зарозумілості, але почуття гідності що народжується від об'єктивного і безтурботного сприйняття того, що ви є. Цінувати вас не тщеславно, а відчувати себе гідним поваги і вдячності.

3. Чи розумієте ви і прощаєте помилки??

Питання розуміння і прощення наших помилок не так просто, як здається на перший погляд. Стає простим, якщо на карту поставлено не вирішальне значення або якщо інші не приділяють більшої уваги помилці. З іншого боку, Коли помилка призводить до важливого наслідку, або ті, що оточують нас, збивають нас, це перестає бути простим для себе.

Ніхто не любить робити помилки, хоча вони є такими, що дозволяють нам рости. Правда в тому, що ми хотіли б це зробити і сказати все правильно. Але це неможливо. Якщо ви любите, процес буде легшим між визнанням помилки, досадою за її вчинення і процесом прийняття, навчання і прощення.

4. Чи дозволяєте ви себе висловлювати почуття, навіть якщо вам не подобаються інші?

Ми всі зустріли того, хто сумнівався, що ми відчували. Ми були свідками того, як наш страх, наша печаль було поставлено під сумнів і судили. Імовірно, що ми і впали в цю спокусу один раз.

Якщо ви любите себе, сумніви або критики з боку інших не завадять вам висловити те, що ви відчуваєте. Ви зрозумієте, що вам допомагають право проявляти те, що є у вашому внутрішньому світі і що якщо інші не приймають його або не терплять, то проблема з ними, а не ви.

5. Чи ви дбаєте про своє тіло і розум?

Одним з найяскравіших проявів, які ви хочете, є це ви вживаєте заходи для того, щоб доглядати і зберігати своє тіло і розум. Такі дії, як уважне ставлення до харчування, заняття фізичними вправами, заняття медитацією, заняття спортом, читання, розваги тощо..

Коли ми цінуємо себе, ми, швидше за все, побудуємо спосіб життя, який допомагає нам. Ми надаємо важливість роботі, але і відпочивати. Цілі, але і дозвілля. До професійного розвитку, а також до наших соціальних і афективних відносин.

Людські істоти є динамічними, і ми маємо постійні максимуми і падіння. Самооцінка теж піднімається і опускається, але коли ми працюємо над її зміцненням, вона залишається на достатньому рівні. Варто докласти зусиль, тому що це так. Це робить наше життя більш спокійним і повним.

Збільшити самооцінку: п'ять простих способів Підвищення самооцінки є життєво важливим для нас, щоб відчувати себе добре про себе. Що робити, якщо ви самостійно мотивуєте і вживаєте заходи з використанням цих ключів? Детальніше "