5 злодіїв нашої енергії згідно Далай-лами

Людські істоти є і складаються з енергії, яка дозволяє нам досягти того, чого ми хочемо, і покращувати кожен день нашого існування, покращуючи внутрішню істоту. Для цього важливо дбати про наше енергетичне стан, оновлюючи його кожен день і таким чином зміцнюючи кожного з наших вроджених талантів. Бути тоді найкращою версією себе для тих, кого ми хочемо і людство.

Знаючи вже силу, яка має в нас енергію і силу, вона дає нам можливість побудувати власне особисте зростання, Далай-лама визначає 5 енергетичних злодіїв, щоб отримати турботу і хороший стан наших енергій, уникаючи тих переживань, які не дозволяють нам максимально використовувати їх.

Кажуть, що наш ворог - наш кращий вчитель. Будучи з вчителем, ми можемо дізнатися про важливість терпіння, контролю і толерантності, але у нас немає реальних шансів його практикувати. Реальна практика - це зустріч з ворогом.

-Далай-лама-

Прийняти даний момент

Ми живемо в епоху, коли майбутнє переважає, а завтра про момент, тут і тепер. Ми ігноруємо силу сьогодення, насолоджуємося поточною миттю і втрачаємо себе в планах на майбутнє що не дозволяє нам цінувати те, що вже є. Ця держава спонукає нас не сприймати ситуації, які представлені нам у нашому повсякденному житті з негативною конотацією, оскільки ми не маємо сили робити наше, що ми не можемо змінити все.

Прийняття, таким чином, є завданням, щоб ми почали практикувати як мантру. Коли ми приймаємо, що ми не можемо щось змінити, ми стикаємося з можливістю зміни плану і набагато більш відкритими для нових можливостей. "Прийняти. Це не відставка, але ніщо не змушує вас втрачати більше енергії, ніж чинити опір і боротися проти ситуації, яку ви не можете змінити ".

Відпочиньте і зробіть невеликі кроки

День у день складається з часу, подібного до природи. Це справжня краса внутрішньої повноти, що приймає час, але не стає її рабами. Ми вже знаємо, що під час відстеження існує багато різних ритмів, і кожен з нас більш схильний до того чи іншого. "Дайте собі дозвіл на відпочинок, якщо ви перебуваєте в момент, коли вам це потрібно і дайте собі дозвіл діяти, якщо ви знаходитесь в момент можливості".

Для цього, Дуже важливо знати, коли потрібно зупинитися і коли діяти у відповідний час. Якщо ми не виконуємо його, ми перестанемо цінувати своє буття, свою сутність як людину і втрачаємо свою любов до себе.

Таким чином, ми поступаємося станам тривоги, смутку і депресії, які блокують нас і не дозволяють нам бути нашою найкращою версією. Отримайте деякі основні поради для успішного подолання цих емоційних станів, завжди розуміючи їхнє походження:

Оточуйте себе потрібними людьми з любов'ю

Коли ми говоримо про потрібних людей, ми маємо на увазі тих, хто є частиною вашої істоти, які люблять вас щиро, віддано і не вимагають нічого натомість. Люди, які щедрі з великої причини: любов.

Люди, які змушують нас відчувати себе ще більш живими і вільними, тому що ми самі. "Відпустіть людей, які тільки прибувають, щоб поділитися скаргами, проблемами, катастрофічними історіями, страхом і судженням інших. Якщо хтось шукає човен, щоб кинути своє сміття, постарайтеся не бути у вашому розумі ".

Подбайте про своє здоров'я

Здоров'я є основним елементом, який говорить нам, чи правильно ми керуємо нашим існуванням. Це термометр, тому що наша емоційна життя має багато біологічних і також виражається через наші життєві ознаки.

Коли ми говоримо про енергію, ми говоримо про тіло, тому фундаментально забезпечити його відпочинком, гарною їжею і часом для медитації. «Дайте пріоритет своєму здоров'ю, без того, щоб механізм вашого тіла працював максимально, ви не можете зробити багато чого. Зробіть перерви ".

Зробіть свою звичку прощати

Навчання прощати дозволяє нам звільнитися від минулого і продовжувати позитивно рухатися вперед. Ми можемо кілька разів відчувати емоції, які наповнюють нас смутком, гнівом, обуренням і навіть жагою помсти.

Незважаючи на це, розуміння цих почуттів і їх для чого, навчившись прощати, дозволяє нам поліпшити своє існування і з часом усвідомити, що ми прийняли правильне рішення \ t. "Пробачте, відпустіть ситуацію, яка викликає вам біль, ви завжди можете вибрати, щоб залишити біль пам'яті".

Не порушуйте свої обіцянки

Коли ми обіцяємо, що даємо частину нашого серця, оскільки довіра походить від любові до інших, для нас самих. Ми кожний сприймає наш досвід так чи інакше, і тому обіцянки, які ми робимо, можуть мати незліченну цінність для людини, якій вони призначені. Отже, їх невиконання може бути великим внутрішнім болем у ній.

Якщо ви не виконали, запитайте себе, чому ви маєте опір. Ви завжди маєте право змінити свою думку, вибачитися, компенсувати, повторно обговорити і запропонувати іншу альтернативу невиконаній обіцянці, хоча і не як звичай. Найпростіший спосіб уникнути невиконання того, чого ви не хочете робити, це сказати "НІ" з самого початку "

"Сутність духовного життя формується нашими почуттями і нашим ставленням до інших".

-Далай-лама-

Емоції - це енергія: вони створюють нас і перетворюють нас Ми хочемо запросити вас побачити емоції іншим способом: як зброю влади, як енергію, яку ви можете знати і контролювати, щоб переосмислити свою реальність. Детальніше "