5 токсичних звичок, які позбавлять вас щастя

Звички, які ми визначили або назавжди, чи погано, тому що вони можуть не тільки здійснювати подібні стратегії, які допомагають нам подолати перешкоди, але вони можуть бути схожими на отруєне яблуко, яке, незважаючи на апетитну зовнішність, утримувало пастку всередині.

Тому, Хоча багато з наших звичок дозволяють оптимізувати наші зусилля і вважаються здоровими, є багато інших, які є токсичними для нашого здоров'я і самого життя, що перешкоджає нам бути щасливими.

Навіть, ви можете розглядати звички, які ви вважаєте відносно "хорошими" не настільки хорошими або що ви навіть не знаєте про наслідки вашого репертуару звичок у вашому житті. Сьогодні ми пропонуємо вам 5 токсичних звичок, які можуть перешкодити вам бути щасливими. Давайте подумаємо над цим.

 "Придбання таких або таких звичок у молодих людей неважливо: воно має абсолютне значення"

-Аристотель-

Думайте негативно

Зазвичай ми маємо погану звичку мислити негативно. Ми є фахівцями в тому, чого ми не хочемо, ми не маємо, ми не заслуговуємо або не здатні, зосереджуючи на цьому свою увагу. Культивування негативного мислення може бути поганою звичкою, яка закінчується тим, що обмежує нас як соціально, так і індивідуально. Тому що, якщо ви думаєте, що не можете, ви дійсно збираєтеся спробувати?

Негативна думка може бути збудована як великий ворог, який потроху ловить нас у своїй павутині, перевертаючи все навколо в сірому тумані, який у своїх крайніх випадках призводить до депресії поряд з іншими змінними.

Складність полягає в тому, що, як звичка, ми вже звикли і відчиняємо не так просто. Для цього, ми повинні починати звертати увагу на наш спосіб мислення, що неминуче пов'язане з тим, як ми розмовляємо і судимо себе. Крім того, спрямовуючи вашу увагу на те, що ви хочете, також буде інструмент, який дозволяє зробити світло з'являтися серед того товстого сірого туману.

Обвинуйте інших за все

Звинувачуючи інших людей за те, що з вами відбувається, ухиляйтеся від відповідальності власних дій і навіть власних почуттів. Таким чином, ви будете говорити, що ви не є власником свого життя, але що це інші або обставини.

Про це треба пам'ятати Ви маєте контроль над собою і тільки у вас є відповіді про те, що з вами відбувається. Відомий пілот ВПС і релігійний лідер Дітер Ухтдорф одного разу сказав: «Чим більше ми ростемо, тим більше ми озираємося і розуміємо, що зовнішні обставини не мають значення, тому що вони не визначають наше щастя. Ми визначаємо своє щастя ".

Щастя - це ставлення, і якщо ви вирішите звинувачувати інших у тому, що відбувається з вами, замість того, щоб усвідомлювати, що ви можете зробити, щоб продовжувати рухатися вперед, ви навряд чи зможете спробувати це.

Намагайтеся бути кимось, ким ви не є

Ви можете жити, намагаючись бути самим собою або іншим способом, намагаючись бути людиною, якою ви хочете бути іншими. Ви вирішуєте, але очевидно стати характером, який інші хочуть, буде зрадою вашого способу буття. Подумайте про це ... Як ви можете стати щасливими, якщо ви не самі себе?

Надягаючи маску, це меч з двома краями, пастка, яка згодом розшириться, відведе вас від вас, а хто ви думаєте, що ви. Тому відкрийте себе, навчіться приймати себе, любити себе і показувати себе таким, яким є, тільки таким чином стосунки з вами та іншими будуть автентичними..

Порівняйте з іншими

Порівнювати себе з іншими не буде ніякої користі, оскільки кожен з нас є унікальним і неповторним і жив різним досвідом. Ваша історія, ваша і моя, нічого робити, чому порівняти нас? Заспокоїти нас або вважати себе вищим? Яка мета, яку ми переслідуємо?

Порівняння різних досвіду не має сенсу, оскільки в людей не існують однакові умови.

Моє щастя може сильно відрізнятися від мого друга, отже, робити те, що він робить, зробить мене щасливим? Запитайте себе: що таке щастя для мене? І тому ви можете знати, як діяти. Вдячність є протиотрутою для порівняння і найкращий сироп для досягнення щастя. Щодня пишіть речі, які роблять ваше життя прекрасним, яким би вони не були малими ... це зробить вас щасливими.

Не вчитися на помилках

Помилки можуть бути нашими кращими вчителями, якщо ми дізнаємося від них. Якщо ми заплутуємося, але нехай пройде, не замислюючись про те, що сталося, і який урок ми можемо витягти з нього, може статися щось подібне.

Щоб зрозуміти цей спосіб мислення, потрібно просто слідувати словам Томаса Едісона, який одного разу сказав репортеру, який запитав його про його винахід лампочки розжарювання: "Я не провалився жодного разу, я тільки відкрив десять способів, які не працюють". Ви можете побачити це З наполегливістю і гарною роботою помилки і невдачі є лише частиною шляху до успіху.

Думаючи негативно, звинувачуючи інших, надягаючи маску, порівнюючи або не навчаючись на наших помилках, є лише 5 звичок, які можуть відбиватися, не знаючи про них в нашому емоційному стані, що заважає нам бути щасливими..

Щастя всередині нас, і ми є тими, хто може створити його і сприяти його розвитку, не забувати про це. Зверніть увагу на свої звички та змініть їх, якщо це необхідно.

Ніколи не пізно для щасливого дитинства: попрощайтеся з токсичними, ніколи не пізно вітати щасливе дитинство. Для цього ми повинні навчитися відриватися від докорів того, що нас пошкодило. Детальніше "