5 ключів до наполегливості

Ключі до наполегливості дійсно дуже прості. Вони базуються на повазі, смирення і бажання жити краще. Очевидно, що навчання бути наполегливою вимагає зусиль, але це винагороджується нагородами. Звичайно, ми досягнемо менш складного та прибуткового існування.

Асертивність визначається як майстерність спілкуватися у відвертий, прямий і дружній спосіб. Без примусу або завдавання шкоди іншим а також, не пропускаючи або не висловлюючи те, що ми дійсно хочемо сказати. Це атрибут, який лежить між комунікативною пасивністю і агресивністю. У пасивності є гальмування. У агресивності, заглушення або скасування інших. Право на середній точці - це напористість.

"Те, як ми спілкуємося з іншими і з самими собою, визначає якість нашого життя".

-Ентоні Роббінс-

Знання та застосування ключів до наполегливості допомагає нам висловити те, що ми хочемо. Також говорити «ні» і домовлятися про відмінності, не нападаючи ні на кого. Це важливе вміння мати і зберігати хороше спілкування з іншими і, отже, хороші людські відносини. П'ять ключів для досягнення цього є наступними.

1. Гнучкість, один з ключів до наполегливості

Звичайним є те, що протягом усього життя ми вчимося пасивно або агресивний у спілкуванні. У цьому є багато нюансів, але, як правило, переважає одна з двох крайностей. З часом ми усвідомлюємо, що і той, і інший приносить нам проблеми.

Це саме тоді, коли гнучкість повинна вступити в гру, один з найважливіших ключів до наполегливості. Будучи гнучким, ми розуміємо, що, як ми навчилися погано спілкуватися, ми також можемо навчитися бути напористим. Але ми можемо змінитися тільки тоді, коли зрозуміємо, що ми можемо формувати свою поведінку, щоб бути краще і щасливішим.

2. Адекватна схема реагування на психіку

Ми переповнені розумовими схемами перед усім. Найважливішими, у будь-якому випадку, є ті, що стосуються нас самих. Вони включають особливий спосіб бачити і лікувати нас. Існує також набір очікувань перед обличчям нашої роботи.

Коли ментальна схема до себе негативна, нам дуже важко спілкуватися належним чином. Або ми будемо чекати, коли їх нав'язуть або чекають, щоб ми нав'язали. Одним з ключів до наполегливості є саме побудова хорошого ставлення до того, що ми є і що ми робимо. Це дозволить нам більш чітко реагувати на зовнішні потреби.

3. Знати, як визначити проблеми

Мислення про проблеми не може бути приємним, але необхідним. Для багатьох це вправа з невеликим сенсом, оскільки ці роздуми служать лише для того, щоб вони відчували себе більш пригніченими. Однак,, чого слід уникати не думати про труднощі, а проаналізувати їх лише загальним шляхом.

Одним з ключів до наполегливості є здатність визначати проблеми. Це означає, розмежувати їх. Знати, де вони відбуваються, з ким і як. Думаючи про них, вони стають набагато більш керованими. Сам факт здійснення розмежування допомагає. І, звичайно, це полегшує нам бути більш наполегливою для їх вирішення.

4. Будьте зрозумілими щодо власних та інших прав

Повага є основою хорошого спілкування і, отже, хороших відносин з іншими. Повага означає бути здатним визнати гідність іншого, але й свого. Це, у свою чергу, проявляється як розгляд перед власними і чужими потребами. Також як бажання прийняти всіх як є.

Одним із шляхів розвитку цієї поваги, нашої власної, а також на інших, є чітке розуміння прав, які захищають усіх нас.. Ці права точно пов'язані з розгляду, прийняттям і збереженням гідності.

5. Матизувати або усунути захисні поведінки

Оборонна поведінка народжується з забобонів і страху. Вони відповідають усім тим діям, натхненним страхом нападу, допиту або зіткнення. Вони є наслідком невпевненості. Хто впевнений у собі, не має жодних проблем у пошуку різних точок зору або способів життя, які не схожі на власні.

Проблема полягає в тому, що оборонні поведінки часто призводять до того, що вони бездумні і навіть агресивні щодо інших. Різниця передбачається майже як образа. Ви не бачите в ній можливості збагатити нас, але загрожувати тим, що ми є. Визнати і переосмислити ці оборонні поведінки є одним з ключів до наполегливості.

Коли ми вчимося наполегливо, життя стає легше. Асертивність - це визначальна навичка подолання конфліктів, з якими ми неминуче зустрічаємося часто. Ми вчимося максимально використовувати їх і перетворювати їх на можливість рости.

Наполегливість: важливість знання того, як сказати, що ми не можемо сказати, що не потрібно уникати жертв нашого особистого благополуччя і піддаватися можливим маніпуляціям з боку інших. Детальніше "