5 дій, які завдають шкоди здоров'ю згідно східних філософій

Практично всі ліки в світі погоджуються з цим здоров'я і хвороби тісно пов'язані зі способом життя. Зокрема, з способом харчування і витрачання енергії. Ці два аспекти також є фундаментальними в східних лікарських засобах, які говорять про дії, які завдають шкоди здоров'ю.

Хоча ми зазвичай говоримо про розум і тіло як дві окремі реалії, ми всі знаємо, що вони складають одну і ту ж одиницю. Те, що завдає шкоди розуму, має вплив на організм і те, що впливає на організм, також має негативний вплив на розум.

"Лікар, який лікує, коли захворювання з'являється, є посереднім, той, хто робить це на початку перших симптомів, є прийнятним, але той, хто робить це, перш ніж вони з'являються, є відмінним.".

-Nei-jing-

Спосіб життя майже повністю залежить від нашого розуму. Ми кожен з нас, хто вирішив підтримувати певні звичаї або уникати їх. У свою чергу, такий спосіб життя допомагає або шкодить нашому організму. Це ясний приклад співвідношення розуму і тіла. За словами Східних, наступні п'ять дій, які завдають шкоди здоров'ю, тобто помилкові рішення, які призводять до шкоди для нашого організму.

1. Приймати їжу, не пристосоване до наших потреб

Іноді ми говоримо про самопізнання і вважаємо, що він відповідає виключно нашому внутрішньому світу. Тобто, знання себе в основному означає можливість ідентифікувати наші риси особистості і передбачити, як ми поводимося. Ми забуваємо, що самопізнання також відноситься до тіла.

Незважаючи на те, що кожне суспільство має деякі середні харчові звички, на основі більш доступних продуктів, істина полягає в тому, що їжа - це щось дуже особисте. Кожна людина має певні потреби різні харчові Іноді ми забуваємо про це, приєднуючись до звичаю більшості. Це закінчується тим, що є одним з тих дій, які завдають шкоди здоров'ю.

2. Витратьте більше енергії, ніж поповнюєте

Ця точка пов'язана з попереднім. Кількість і частота годування вони тісно пов'язані з нашим способом життя. Зокрема, з кількістю енергії, яку ми витрачаємо.

Східні говорять, що одним із дій, які завдають шкоди здоров'ю, є саме витрачання більшої кількості енергії, ніж її заміщення. У сучасному житті це бачиться багато з першим прийомом їжі дня. Звичайна річ полягає в тому, що вранці ми маємо багато інших заходів. Все-таки багато нехтують сніданком. Це закінчується тим, що впливає на тіло, а також на розум.

3. Вживати занадто багато гірких смаків, один з дій, які завдають шкоди здоров'ю

Гіркий - один з п'яти основних смаків. Це, як правило, придбаний смак, оскільки він є найбільш неприємним для майже всіх людей. Більшість хімічних препаратів мають гіркий смак. Східні вважають, що все гірко створює деяку шкідливу залежність.

У східній медицині зазначається, що гіркі продукти є стимуляторами травних функцій, тому вони повинні бути в раціоні. Однак,, при переїданні вони створюють деякі проблеми, такі як нервозність, тривога і проблеми з нирками.

4. Не підтримуючи належну температуру

Для орієнталів температура тіла є дуже важливим показником. Адекватна температура тіла є ознакою хорошого здоров'я. Є продукти, які охолоджують тіло, а інші - теплі. Загалом, сирі продукти транспортуються холодно і готуються, нагріваються.

Коли людина надмірно нервує, вона прагне тримати тіло холодним. Це, у свою чергу, призводить до відчуття слабкості, більшого занепокоєння і відчуття тривоги. У той же час агресивні люди, як правило, мають високу температуру в своєму тілі. Зниження цієї температури шляхом їх годування допоможе їм відчути себе спокійніше.

5. Перевищення споживання їжі або напоїв

Це протилежний випадок, щоб "витрачати більше енергії, ніж поповнюється". Тут мова йде про "більше енергії, ніж витрачається". Це також одна з дій, які завдають шкоди здоров'ю. Всі ексцеси мають неадекватний вплив на тіло і розум.

Східні вважають, що коли хтось їсть або п'є в надлишку, це означає, що вони не отримали необхідних їм поживних речовин. Ось чому відчуття голоду не зникає і воно призначене для заспокоєння, споживаючи все більше і більше їжі. Рішення полягає в тому, щоб визначити, яка поживна речовина відсутня в раціоні.

Як і Гіппократ, батько алопатичної медицини, Східні також вважають, що здорове здоров'я залежить головним чином від того, як ми самі годуємо себе. Усвідомлюючи це, ми матимемо більш здоровий і збалансований спосіб життя.

Сила розуму в здоров'ї Наш розум направляє наш спосіб життя, а отже, може сильно впливати на наше здоров'я. Навчіться використовувати силу, яку ваш розум має на користь вашому здоров'ю. Детальніше "