3 інноваційні методи, щоб навчитися краще спілкуватися

Краще спілкування також є способом полегшити та покращити своє життя. Велика частина труднощів з іншими, і навіть з собою, випливає з невдач у спілкуванні. Це визначальна область, тому що саме через словесну і невербальну мову ми розповідаємо світові, хто ми є.

Гарне спілкування - це таке, що полегшує і сприяє взаєморозумінню. Отже, це передбачає здатність змусити вас зрозуміти, але також зрозуміти іншим. Це означає, що ви виражаєте те, що ви хочете висловити, у потрібний час і таким чином, що дозволяє іншим правильно інтерпретувати повідомлення, яке ви хочете передати.

"Я не довіряю комунікабельності; це джерело всього насильства".

-Жан-Поль Сартр-

Також, звичайно, Ви потребуєте слухати і декодувати або інтерпретувати повідомлення, які пропонують інші. Здається, це просто, але це не так просто. Щоб досягти цього, ви повинні позбутися упереджень, упереджень і фільтрів, які змусять вас спотворити те, що вони кажуть або висловлюють вам.

Найкращою причиною для вкладання енергії в це завдання є те, що хороша комунікація підвищує якість життя. Коли вам вдається виразити себе справжнім способом, ви відчуваєте себе більш вільним. Також зменшується навантаження. Нічого важче, ніж заглушити те, що вам потрібно сказати, не маючи можливості це зробити. Таким чином, тут є три методи, які можуть допомогти вам поліпшити ваші комунікації.

1. Зробіть заміну, стратегію спілкування краще

Ця стратегія для кращого спілкування складається з заміни виразів, жестів і поведінки. У всіх нас є своєрідний внутрішній термометр або інтуїція, що запалює тривогу, коли він розуміє, що ми спілкуємося або ми погано спілкувалися.

Ідея полягає в тому, щоб визначити, які елементи прийшли в гру при спілкуванні з іншими не було достатньо ефективним. Ви не повинні концентруватися на можливих невдачах вашого співрозмовника, а на вашому. У який час було невідповідність? Чи використовували ви слова або фрази, які турбували іншу людину? Яким був тип мови, жестів і поз, які ви мали?

Задаючи собі ці питання, ви можете зробити важливі висновки, які могли б допомогти вам краще спілкуватися. Сенс всього цього полягає в тому, щоб замінити ті поведінки, які заважають вам бути ясними, відкритими і напористими на шляху спілкування.

2. Збільшення або зменшення

Це пов'язано з вищезгаданим, але в даному випадку вона спеціально орієнтована на обсяг або кількість виразів. Щоб краще спілкуватися, визначте, що відсутнє або що залишилося у ваших повідомленнях.

В принципі, ідея полягає в тому, щоб ви зосередилися на основній одиниці: слово. Ви мало або багато слів? Чи використовуєте ви достатньо слів для розуміння або просто намагаєтеся використовувати необхідні слова?? Ви розробляєте навіть найменші деталі, щоб вони краще розуміли? Ви перевищуватимете на цьому етапі?

Якщо ви хочете краще спілкуватися, вам також потрібно вивчити свій невербальний мову. У цій місцевості також можуть бути ексцеси або дефекти. Якщо є дуже мало виразності, можливо, це відбувається тому, що ви не втягуєтеся достатньо з тим, що ви говорите або не відчуваєте себе впевнено, щоб висловити свої почуття. Якщо вираз є надмірним, можливо, ваш спосіб спілкування залякує або задушить спілкування інших.

3. Ліквідація

Є аспекти, які є частиною нашого способу буття. Ви не можете і не повинні їх викорінювати, тому що вони є невід'ємною частиною нашої ідентичності. Однак також є поведінка, яку необхідно усунути, якщо ваша мета - краще спілкуватися. Серед таких поводжень є страх висловити себе перед іншими.

Страх говорити або виявляти те, що думає або відчуває, має невротичний корінь. Людські істоти повинні мати можливість виражати себе в будь-яких обставинах. Те, що можна вибрати або нюанси, - це спосіб зробити це. Це правда, що не кожен володіє однаковою мовою, і він не повинен мати її. Однак ми всі повинні бути в змозі показати те, що є у нашому внутрішньому світі саме тоді, коли ми вибираємо.

Таким чином, краще усунути (або спробувати зробити це принаймні) поведінки, які змушують нас мовчати, коли ми не хочемо цього робити. У кожній людині не дозволяти собі нести їх. Це рішення, яке вимагає сили і характеру, але це варто зусиль.

Ці три методи допоможуть вам краще спілкуватися, доки ви дотримуватиметеся їх та інтерналізувати. Варто це зробити, тому що ваші відносини з іншими будуть збагачені. Ви також поліпшите свій внутрішній діалог і впровадите більш послідовну поведінку з вашими цінностями та інтересами.

Важливість хорошого спілкування Комунікація не закінчується, коли ми даємо голос нашому посланню, а коли інший зрозумів це. Насолоджуйтесь статті і не пропустіть відео. Детальніше "