3 відмінності між зрілістю і емоційним мазохізмом

Першим обов'язком кожної людини є бути щасливим.

Другий, радуй інших "

(Cantinflas)

Якщо ми пережили напружені події в нашому житті, ми можемо вивести це багато разів наші стратегії подолання зробили нас більш зрілими і в інші часи, більш страшні і крихкі.

Заперечувати, що ми емоційні істоти - це заперечувати більшу частину того, що робить нас дорослими.

Набагато краще, ніж ігнорувати їх або контролювати їх неінтелектуальним способом, ми спробуємо розрізняти ситуації, в яких ви дієте з емоційною зрілістю, інших, в яких ця зрілість сяє своєю відсутністю.

1. Мислення про себе не є егоїстичним, воно є основним для вашого щастя і для людей навколо вас.

Будьте селективними до людей і в тому, як ви емоційно залучаєтеся до них. Негативна людина в нашому середовищі може викликати хвилю песимізму і відсутності енергії, яка легко заразна.

Ви друг, син, колега чи друг, але не професіонал психології наділений інструментами, щоб змусити людину вийти з цього псевдодепресивного стану.

Іноді, Дуже здорово знати, як відрізати певні розмови, закрийте двері, щоб прогулятися, пограти музику або зосередитися на вдосконаленні власного життя, перед іншими.

Якщо ви намагаєтеся охопити все, і ви чутливі до цих ситуацій інших, можливо, вам може знадобитися допомога в майбутньому.

Ви не жорстокі по відношенню до цього, але людина, яка також має емоційні межі.

2. Викручуючи проблему без зупинки, це не означає, що ви піклуєтеся про її вирішення.

Нам завжди було сказано, що ми повинні подумати над нашими проблемами і ми самі знайти рішення, але ... Де знаходиться межа зайнятості нашим розумом? Хіба це не зневажає нашу увагу на життя?.

Ми представляємо це метафора що допомагає реалізувати цей факт:

"Уявіть, що ви потрапляєте в отвір і маскуєте в очах.

У вас немає інструменту, щоб вийти з отвору, крім лопати, і навіть не дійсну стратегію, щоб вийти з неї в правильному напрямку.

Не можна придумати нічого іншого, щоб вийти з ями, щоб копати і копати.

Ви робили щось, щоб вийти з цієї ситуації, але насправді діра стає все більшою, і ви більше занурені в неї"

З цією метафорою, застосованою до використання надмірної розумової діяльності для вирішення проблеми або дилеми, ми розуміємо це Думки вже не є союзником, але все більше занурюють нас у цю неприємну ситуацію.

Тому, думаю, це безкоштовно ... не роблячи це дуже дорого. Але в міру.

3. Неприємні події не повинні бути заборонені або забуті за будь-яку ціну. Ви повинні прийняти їх, дати їм і відпустити негатив, який вони викликають, коли вони повертаються до нас.

Це стверджують багато людей це життя було б набагато простіше з рівнем "внутрішнього скидання" що виключає все, що трапилося в нашій історії, і це засмучує нас.

Отже, якщо б ми мали таку магічну стратегію, ми б ходили через життя як великі діти, але без будь-якої благодаті.

Здійснення знову і знову помилок, які більше не відповідають нам. Ми не були б унікальними і індивідуальними істотами, а копіями того, що суспільство говорить нам, що відповідає спокійній і щасливій людині.

Але спокій і мудрість не походять від відсутності помилок, від зусиль приховати їх, від образи і гіркоти за те, що не роблять діри в нашій "психіці".

Бути мазохістським це знову і знову згадувати ті помилки, які отруюють наш мир, бути незрілим не дає їм достатньої важливості і не навчається у них і бути емоційно зрілим - це прийняти їх, Збирайте свої вчення ... і не тільки не повторюйте цю особливу помилку, але узагальнить це вчення на інші аспекти вашого життя.