3 поради, які допоможуть вам більше любити вас

У багатьох випадках ми забуваємо про любов до себе, за нашу внутрішню людину. Ми схильні звикати, можливо, через страх, вважаючи, що найкращий спосіб покращитися швидше і швидше - це вимагати від себе. Спосіб сприйняття і конструювання нашої реальності, в якій суспільство грає і грає фундаментальну роль. Фон, який якимось чином запрошує нас ненавидіти нас, і тому сьогодні я хочу дати вам кілька порад, щоб ви навчилися любити себе більше.

Також звичайно вважають, що те, що нас щось коштує, є синонімом того, що ми прагнемо. Однак це не завжди так. Ми розуміємо, що не треба страждати або мати поганий час для досягнення того, чого прагне наше серце. Коли ви так думаєте, ви дуже далекі від того, щоб любити себе, навіть якщо тільки трохи.

Більшість з нас має тенденцію, що готується роками, що змушує нас карати частіше, ніж ми винагороджуємо. Це правда, що нам потрібно підтримувати наш день у день здорових і строгих звичок з наполегливістю або твердістю. Але також практикувати любов до себе є завданням, яке нам потрібно відновити, якщо ми хочемо розвиватися в повній мірі. Сьогодні ми розповімо вам 3 поради, щоб почати любити вас.

"Бажання бути кимось іншим - це марнотратство людини"

-Мерилін Монро-

Всі перешкоди, які ви подолали, є причинами, щоб любити вас

Багато з переживань, які ми несемо в нашому рюкзаку спогадів, хоча вони нам здаються дрібницями, перешкоди, які ми перевершуємо, і вони змушують нас бути такими, якими ми є: великі і надзвичайні. З іншого боку, ми прагнемо в ситуаціях, які, на нашу думку, не означають майже витрат, коли вони припускають протилежне: адаптація і постійне зосередження навколо нас.

Практикуйте любов зі своєю людиною і відчувайте себе неймовірно для всього, що ви досягли. Таким чином ви будете годувати впевненість у собі. Ситуації, які ми бачимо як труднощі або великі проблеми, насправді ті переживання, які дозволять вам внутрішнє зростання. Уникайте скарги, приймати їх і любити ті моменти, тому що вони є правильними кроками до ваших мрій.

Щоб почати любити вас, ви повинні знати, чому ви цього не робите

Як ми вже згадували в попередньому пункті, ми прагнемо захищати себе від себе, цінуючи і зосереджуючи увагу на наших недоліках. Багато разів ми критикуємо себе в надлишку і не знаємо про це, завдаючи великої шкоди нам словами, які ми говоримо один одному, і кидаємося в наші серця.

Щоб уникнути переконань, які є перешкодою для нашої самооцінки, необхідно визначити ті вогнища, які їх підтримують. Це іноді означає суперечливі люди, яких ми любимо і які люблять нас, які шукають найкраще для нас, але які також помиляються. Вони можуть порадити вам, але остання людина, відповідальна за ваші рішення, - це ви.

Практикуйте "Мені шкода і дякую" з любов'ю до себе

Вони вчать нас бути добрими, милосердними і звертати увагу на потреби інших: це те, що повинна робити хороша людина. Надайте собі дар подяки за всі ті моменти, які ви змогли подолати, і про які ви дізналися, не завдаючи шкоди нікому. Не себе.

Вітайте себе за кожне рішення, яке ви приймаєте з мужністю та наполегливістю, довіряючи вам завжди. Оцініть, наскільки вам пощастило мати свободу і прийняли рішення не саботаж, дивлячись як щит для інших і залишити лігво тільки тоді, коли все пройшло добре.

Ти єдиний, хто знає, як зробити себе почуттям добре, так що не витрачайте час на те, щоб відчувати себе погано. Для цього у вас є багато ресурсів і методів, подібних до тих, які я поділяю в цьому відео:

Візьміть моменти роздумів, які дозволять вам досягти виміру більшого, більш глибокого усвідомлення. Подумайте про те, як ви розмовляєте і ставитеся до себе. Якщо ви не зробите цього, як хочете, попросіть - Мені шкодаЗ цієї причини.

Проведення таких звичок і дій дозволить вам очистити свій розум, укласти мир з вашим внутрішнім я і, найголовніше, любити вас як надзвичайну людину, якою ви є..

"Якщо ви не любите себе любити, ви будете мати труднощі з коханням, тому що ви будете ображати час і енергію, які ви даєте іншій людині, яку ви навіть не даєте собі"

-Барбара Де Анжелісі-

Самооцінка: сила дружби з собою Самооцінка є фундаментальним стовпом для побудови нашого емоційного благополуччя і нашої можливості зростання. Детальніше "