Поділитися:
19 фраз, що стосуються смутку і стресу
Слова та думки, які живуть у такій формі, часто можуть служити джерело натхнення для вирішення викликів, які стикаються з нами. Таким чином, існують фрази, які захищають людську природу мови, надаючи нам руку, коли нам це найбільше потрібно. Сьогодні ми звернемося до тих фраз, які мають справу з смутком і стресом.
У цій статті я вибрав декілька фрази для боротьби з печаллю та стресом (цитати та заяви), Вони можуть допомогти вам, коли ви відчуваєте сумність, перевантаженість або напруженість. Вони не завжди працюють, але коли вони це роблять, вони можуть бути найкращим джерелом натхнення, щоб отримати краще з себе. Тим не менш, я сподіваюся, що ці фрази можуть бути ресурсом, коли вам це потрібно.
Деякі речення дозволяють нам відкрити очі, коли негативні почуття і емоції заглушають усі надії на просування вперед
Фрази для боротьби з смутком і стресом
Коли ви відчуваєте себе сумним або підкресленим, важливо, щоб ви поставили себе в дію і що ви пам'ятаєте всі хороші речі у вашому житті. Іноді ми забуваємо про це, особливо в ці моменти, коли нас заважають негативні емоції. Таким чином, ці фрази, щоб стикатися з смутком і стресом дозволить вам почувати себе краще і продовжувати рухатися вперед.
- Ви здорові Ваші близькі здорові. Це все, що має значення.
- Зосередьтеся на цих моментах. Зосередьтеся на пальцях, які танцюють на клавіатурі. Зосередьтеся на словах, які ви пишете. Все інше буде там, коли ви закінчите.
- Візьміть його в цей час, ви можете піти занадто швидко, щоб дістатися до нього.
- Ви не можете догодити всім. Так почніть з себе.
- Ви сильніші, ніж думаєте.
- "Ви, як і будь-хто в усьому всесвіті, заслуговуєте на вашу любов і прихильність", Будда.
- Я погоджуюся, що я маю поганий час, і я даю собі дозвіл відчувати це.
- Потрібно звернутися за допомогою, що допомагає так: побачити терапевта, поговорити з другом, делегувати ...
- "Турбота - це як крісло-гойдалка: вона дає вам щось робити, але вона ніколи не дає вам нічого", Ерма Бомбек.
- Я не повинен відчувати інакше, як я відчуваю зараз. Я не повинен відчувати себе щасливим або збудженим. Я не повинен відчувати себе сумним або розчарованим. Будь-яке почуття, раптове або дивовижне, вітається.
- "Якщо люди не роблять дурні речі, нічого розумного ніколи не станеться", Людвіг Вітгенштейн.
- Це момент напруги. Це гарний час, щоб взяти перерву, відпочити, сповільнити, виспати, сказати ні.
- Добре говорити про те, як ви себе почуваєте з людьми, яким ви довіряєте.
- Добре подбати про себе. Насправді це дуже важливо.
- "Кожна травинка має свого ангела, який нахиляється над ним і шепоче йому: він росте, він росте", Талмуд.
- Ви не можете змінити нікого, але ви можете змінити свої дії, ваші думки, ваш фокус ... Є сила в цьому. Ви тримаєте владу.
- Ви не можете контролювати все. Ви не можете контролювати більшість речей. Відпустіть. Немає кращого звільнення, ніж звільнення. Але є страх, і гніт, який стає тільки важче, більш грубим, більш крихким, коли ви намагаєтеся контролювати.
- Те, що мені потрібно зараз, це ...
- - Я не провалився, не один раз. Я тільки що відкрив 10000 способів, які не працюють », Томас Едісон.
Що ви думаєте про цих 19 фраз, щоб протистояти смутку і стресу? Деякі з них дозволяють вам знати про те, що тут і зараз, перестати турбуватися про речі, які не мають значення і, перш за все, закликають вас піклуватися про себе і мімів більше.
Важливість життя в даний момент
Життя справжнього моменту є чимось істотним. Ми дозволяємо собі постійно захоплюватися минулим і майбутнім, не усвідомлюючи, що тепер єдине реальне, що існує. Попередні речення закликають нас відчути цей момент у всьому його розширенні і відкинути певні страхи та сумніви, які запобігають, наприклад, що ми просимо допомоги або висловимо наші почуття..
Те, що ми говоримо собі, коли ми сумні, перевантажені або підкреслені, може збільшити або зменшити наш стрес. Ці слова і фрази можуть служити нагадуванням, що ми повинні заспокоїтися, більше жити тут і зараз і бути більш вдячними.
Щоранку, коли ви дивитеся в дзеркало, посміхайтеся, і ви дізнаєтеся, як ваш день буде набагато краще
Які ваші улюблені фрази? Які слова допоможуть вам у найгірших моментах?
Як продовжувати йти, коли ніщо не робить вас щасливими Існують моменти, коли ніщо не робить нас щасливими, коли ми не знаходимо причин посміхатися. Настав час змінити щось, щоб залишити за собою те, що не робить вас щасливими. Детальніше "