13 ідей, щоб винаходити себе і перемогти щастя

Іноді життя напружує. Як найжорсткіший ураган приходить, тягне і руйнує те, що було у вашому світі. Здається, ніби щастя воно втече від наших рук.

Інший раз, просто, весь ваш всесвіт здається застійним, і ви відчуваєте нудьгу самого себе і всього навколо вас. Але світ не може бути тим чи іншим способом.

Ми можемо розробити наш власний світ, ми можемо винаходити і винаходити себе, змінювати речі.

Бути щасливим може бути ставлення. Насправді, ви не зустрічали людей, які, за вашими критеріями, мають багато на свою користь, щоб бути щасливими, але не є? І все ж, ви не зустрічали інших людей, які завжди втілюють усмішку в життя навіть тоді, коли вона представляє своє потворне обличчя?

«Щастя є внутрішнім, а не зовнішнім; отже, це не залежить від того, що ми маємо, а від того, чим ми є »

-Генрі Ван Дайк-

Як ми можемо знову стати собі щасливішими?

The Доктор Марія Алонсо Пуїг дає нам 7 цікавих секретів, щоб бути щасливими, ми вирішили розширити список з деякими більше, щоб у вас не було виправдань навчитися бути щасливими!.

"Ми шукаємо щастя, але не знаючи, де, як п'яниці шукають свій будинок, знаючи, що вони мають"

-Вольтер-

А тепер, ми розповімо вам, щоб ми заповнили список і розширили можливості бути щасливими, і ми підсумовуємо пораду доктора Пуїга:

Подивіться на вас Ви перший.

Правда, дивлячись і допомагаючи іншим, приносить нам щастя. Але коли ми перевертаємо себе і забуваємо себе, ми робимо собі погану послугу.

"Ні" вчасно і не бажаючи радувати всіх, є дуже важливими аспектами для завоювання нашого щастя.

А ти, що ти хочеш? Відображати.

Почніть знову

Чи дав вам життя невдача? Почніть знову Життя нагадує колесо огляду, іноді ми вгору, а іноді й вниз.

Поверніться знову і не залишайтеся закріпленими в скорботах минулого! Вас чекають нові друзі, нові любові, нові робочі місця.

Щодня кожен момент - це нова можливість , щоб почати.

Не карайте себе за свої помилки, вчіться у них

Ми всі помиляємося, щоб помилитися - це людина. Стоп! не роздумуйте і не роздумуйте про те ж саме.

Що зроблено, це. Візьміть це з можливістю, яка дала вам життя для навчання. Звинувачуючи нас, ми лише паралізуємо нас навчання на наших помилках дозволяє нам просуватися.

Подумайте про всі хороші речі, які у вас є

Багато разів ми орієнтуємося на щасливу фразу "Яка невдача я маю", або "це або те, що сталося знову".

Чому ви не перестаєте думати про те, наскільки ви хороші? Ви коли-небудь вставали і запитували себе, наприклад, чи можу я побачити, понюхати, відчути?

Подивіться навколо себе, і ви будете здивовані.

Вирішіть, що ви зміните речі

Якщо речі не змінюються, чому ви не починаєте їх змінювати??

Що вам набридло ваше життя, ваша рутина? Перейдіть, знайдіть діяльність, знайдіть друзів ... Ідіть!, не чекайте, коли на ваші двері постукаються речі.

Намагайтеся робити нові речі, які ви завжди хотіли зробити

Ви завжди хотіли вивчати мову, грати на інструментах або ходити на рафтинг? Що ви чекаєте, щоб зробити?

Коли ми робимо речі, які ми хотіли на все життя, ми приносимо бонус важливого щастя в наше життя.

Це ваш момент, скористайтеся цим

Читайте про інших людей, які переосмислили себе

Є прекрасні історії подолання, управління життям.

Чудовим прикладом є Ірен Вілла. Його втручання в телевізійну програму "El Hormiguero" не мають відходів.

Керуйте обличчям

Чи знаєте ви, що просто змінюючи жест нашого обличчя, ми змінюємо ставлення? Чому б вам не спробувати?

Ви можете починати прокидатися з усмішкою щоранку ... можливо, ви будете здивовані.

Використовуйте свої внутрішні розмови, щоб підтримати вас

Використовуйте позитивний діалог у собі. Включає такі фрази, як "я можу", "завтра буде добре" і т.д..

Те, як ви розмовляєте з вами, багато говорить про те, як ви ставитесь до себе і свої цінності. Майте це на увазі.

Перезарядіть батареї, скасуйте напругу

Не допускайте, щоб вас напружували. Він часто завантажується негативними думками і турботами про майбутнє або минуле.

Відверніть вашу увагу, виконуючи певну діяльність, практикуючи медитацію або просто спостерігаючи, як ви відчуваєте, що потрібно поглиблювати більше у вас.

Якщо ви можете собі уявити, ви можете створити його

Реалії були першими великими мріями першими ... Чому б вам не спробувати виконати свої мрії?

Ви просто повинні бути чітко розуміти, що ви хочете, формувати його і шукати можливості для його виконання.

Спати добре

Мрія - великий союзник гарного настрою.

Підказка, коли ви йдете спати, відключіться від турбот і скажіть, що я не заслуговую на сон?

Без іншого немає щастя

Будьте добрими до інших. Будучи альтруїстичними, ми відчуваємо себе щасливішими без сумніву. Практикуйте альтруїзм.

Якщо ви будете практикувати ці поради, ви, безумовно, почнете винаходити себе, і ви будете відчувати себе повноцінними. Можна навіть додати ще до списку, щоб продовжити процес. Щастя - це ставлення, не забувайте про це.