Робоча залежність

Багато людей стикаються з різними хімічними речовинами для пошуку відчуттів, як альтернатива стресу або інших проблем і, як кажуть, пристрасть до наркотиків або токсичних речовин. Але він також попереджав, що все більша кількість працівників розвиває тип наркоманії без субстанції, яка називається робота наркоманії. Бути працівником - це чеснота, але бути занадто багато і мати високу прихильність до компанії може призвести до пристрасті до роботи і, отже, до психосоціального ризику. Для наркоманів вартість роботи перевершує відносини з колегами, друзями та родиною. Ця нав'язлива спроба взяти на себе все більше і більше завдань породжує конфлікти між працівниками та в організації (Del Libano et al., 2006). Особливість пристрасті до роботи, яка відрізняє її від інших залежностей, полягає в тому, що вона хвалить і винагороджує людей за роботу в надлишку, це майже ніколи не відбувається з іншими залежностями (Fassel, 2000). Англійський термін, який визначає залежність від роботи, - це трудоголізм що пов'язує концепцію роботи з алкоголізмом, пов'язуючи її, отже, з наркоманії.

У цій психології-он-лайн статті ми говоримо про Залежність від праці: причини, симптоми, лікування, наслідки та профілактика.

1. Епідеміологія
2. Концепція
3. Фактори ризику та причини залежності
4. Симптоми трудоголізму
5. Види трудоголіків
6. Наслідки наркоманії
7. Як запобігти трудоголізму
8. Лікування робочої залежності

Епідеміологія

Робота наркоманії, яка торкнулася в основному чоловіків, в останні роки поширилася серед жінок і, за оцінками, більше 20% населення світу представити цю залежність.

В Іспанії оцінюється, що 10% населення страждає на залежність від роботи; інші зазначали, що залежність від роботи вражає 11,3% працівників (Sánchez Pardo, Navarro Botella і Valderrama Zurián, 2004), а МОП стверджує, що 8% активного населення Іспанії присвячує більше 12 годин день до їхньої професії, щоб втекти від своїх особистих проблем і багато хто з них страждають серцево-судинними захворюваннями.

Концепція

Пристрасть до роботи з'явилася в 1968 році, коли вчитель американської релігії, Oates, Він використовував його для посилання на власну роботу і порівнював її з алкоголізмом. Пізніше Оатс визначив трудоголізм як надмірну і некеровану потребу постійно працювати, що впливає на здоров'я, щастя і стосунки людини. Робочу залежність складають різних розмірів (Квіти та Робінсон, 2002):

• Нав'язливі тенденції, пов'язані з напруженою роботою і труднощами для відпочинку після роботи.
• Потрібно мати контроль, тому що робітник відчуває себе незручно, коли йому доводиться чекати або коли справи не робляться по-своєму і поза їхнім контролем.
• Зв'язок дефіцитних міжособистісних відносин, важливіше того, що робить робітник, ніж відносини з іншими.
• Неможливість делегувати завдання серед підлеглих і працювати в команді.
• Самооцінка зосереджується на роботі, оскільки вона надає більшу цінність результатам виконаної роботи, ніж процесу, за допомогою якого ці результати були досягнуті..

The трудоголік або трудовий він є тим, хто витрачає більше часу на роботу, ніж це вимагають обставини. Але, крім того, це не лише кількісний випуск годин посвячення, а й якісний, той, хто робить роботу центральним ядром свого життя, до того, щоб зневажати іншу діяльність і не мати інших інтересів. Трудоголіки не можуть взяти відпустку, тому що відразу відсутність діяльності породжує невдоволення і пригнічує.

Тому для трудовоїадактивності робота є єдиним об'єктом його життя, оскільки він виявляє незацікавленість в інших сферах, які не є його роботою і тому, що він не може зупинити роботу. У залежності від роботи можна знайти наступне параметри (Fuertes Rocañín, 2004):

• Це відбувається, коли діяльність стає нав'язливою ідеєю, що займає більшу частину життя працівника.
• Звичайно працівник не визнає, будучи сім'єю, яка виявляє її, через надлишок часу, який він присвячує роботі і що віднімає сім'ю, і це закінчується тим, що створює тип життя, крім наркомана.

Трудоголізм характеризується екстремальним ставленням до роботи (робота після робочих годин, вихідних або святкових днів), надмірною віддачею в часі (відбувається втрата контролю над витраченим часом на роботі), примусом і зусилля на роботі, відсутність інтересу до інших видів діяльності поза роботою, непропорційне залучення працівників та погіршення повсякденного життя (сімейного та соціального).

Хоча немає спільного визначення трудоголізму, можна сказати, що трудоголік - це працівник, який більшу частину свого часу проводить у роботі з негативними наслідками на сімейному, соціальному та дозвільному рівнях, який постійно думає про це. на роботі, коли він не працює, і що він працює поза межами того, що розумно очікується (Скотт, Мур і Мікелі, 1997) і що він працює більшу кількість годин, ніж звичайні працівники, оскільки він задоволений самою роботою (Machlowitz, 1980).

Фактори ризику та причини залежності

Серед фактори ризику, що призводять до залежності роботи можна відзначити:

• Сімейний економічний тиск.
• Страх втратити роботу.
• Величезна конкурентоспроможність, що існує на ринку праці, де той, хто залишає все для роботи, більш цінується, ніж той, хто виконує лише свій графік.
• Сильна потреба досягти успіху і бажаної позиції.
• Неможливість відмовитися перед босом про петиції, які цілком можуть бути відкладені на наступний день.
• Страх зарозумілих, вимогливих босів, які постійно загрожують працівникові втратити роботу.
• Відсутність організації, що дозволяє накопичувати і перенасичувати роботу.
• Проблемне сімейне середовище, яке змушує працівника не хотіти додому.
• Надмірна амбіція до влади, грошей і престижу.
• Неможливість встановити пріоритети. Відсутність особистих почуттів, які доповнюються роботою.
• Сімейна освіта, яка вимагає від чоловіків виконувати роль постачальника сім'ї.
• Тиск багатьох жінок, метою яких є лише виведення дітей.
• Тиск суспільства для дітей бути незалежним.

Так звані претенденти вимагають (виклик стресорів) та перешкоди (стресові перешкоди), які можуть мати позитивний вплив на ефективність роботи та мотивацію, також можуть стати повноваженнями на залежність від роботи (Del Líbano et al., 2006).

Симптоми трудоголізму

The люди залежні від роботи у них є деякі загальні риси як:

• Необхідність соціального визнання їх роботи.
• Вони перфекціоністи і з низькою самооцінкою. Вони не люблять працювати в команді, воліють працювати самостійно.
• Вони прагнуть мати владу, хоча їх мотивація - не тільки це. Більшість трудоголіків - це люди з позицією відповідальності та можливостями просування по службі. Але є й такі, які не мають позиції високого рівня або можливості покращити або змінити свою ситуацію. Загалом, можна сказати, що вони використовують роботу як притулок, щоб уникнути інших проблем.
• Вони нарцисичні, коли вони досягають влади з владою, вони дегуманізують, вони не беруть до уваги почуття інших або товариство, коли мова йде про роботу, і вони очікують, що їхні підлеглі виконуватимуть графік роботи подібний до свого. Вони дуже вимогливі до себе і з іншими.

Крім того, функції Найбільш помітними з трудоголіків є:

• Відчуйте надмірні турботи протягом вихідних.
• Будучи не в змозі відпочити або відпочити.
• Відчуйте неможливість залишити незакінчену роботу наприкінці дня.
• Введення нових робочих місць під час відпочинку.
• Не в змозі відмовитися від пропозицій додаткової роботи.
• Експеримент, що час працює дуже швидко, коли ви працюєте.
• Будьте вимогливими та конкурентними у будь-якій діяльності.
• Нетерпляче спостерігайте за годинником.
• Бути обвинуваченими сім'єю та друзями, що вони проводять більше часу на роботі, ніж вони.
• Відчуйте втома і дратівливість, якщо не працюєте у вихідні дні.
• Залишайтеся останньою в компанії.
• Не делегуйте і не виконуйте і не контролюйте все особисто.
• Обмежте читання до питань праці.
• Виникають проблеми з відпочинком.
• Робота з напругою.
• Краще спілкуйтеся в компанії, ніж поза нею.
• Афективні та соціально віддалені.
• Почуття провини.
• Мають високий рівень тривожності.
• Необхідність захоплення і послуху від інших.
• Нестача економічної мотивації.
• Не в змозі від'єднатися від своєї роботи.

Види трудоголіків

Таким чином, не тільки змінна часу, хоча деякі вказали, що присвячувати роботу більше 50 годин на тиждень, може визначити залежність. Незважаючи на те, що багато фахівців були б включені до цієї залежності; тому що ви повинні брати до уваги, що є люди, які користуються своєю роботою, які дуже мотивовані нею і що, незважаючи на це, підтримують баланс між роботою, сім'єю і дозвіллям і вільним часом. З цієї причини необхідно дуже добре роз'яснити, чи людина є або не пристрастилася до роботи, щось важке в функції поточного розслідування (Llaneza Álvarez, 2002).

Фасель (2000) стверджує, що різниця між трудоголізмом і працею полягає в тому, що наркоман позбавлений внутрішнього регулятора, який каже, коли працівник повинен зупинитися.

Розрізняє Naughton (1987) чотири типи трудоголіків орієнтовані на два типи поведінки, такі як обсесивно-компульсивний і надмірна самовідданість, чи ні:

1. Сильно віддані (низький бал у нав'язливості, присвячує багато годин роботі, з великою мотивацією до цілей, приймає виклики, дуже задоволений своєю роботою і приділяє мало уваги іншим).
2. Нав'язливий трудоголік (високий бал у відданості та одержимості, як правило, мають труднощі, пов'язані з однолітками та підлеглими, дуже нетерплячі, сповнені захоплень або керівних принципів, розуміють, що соціальні та сімейні заходи є гнівом і не співпадають між позицією, яку вони займають і години, які вони присвячують своїй роботі).
3. Нав'язливий не залежний від роботи (Низький бал у відданості та високій одержимості, розглядайте роботу як щось, що повинно бути виконане, але нав'язливо присвячене діяльності поза роботою (хобі, спорт і т.д.)).
4. Не залежні від роботи (низький бал у двох змінних, не прагне досягти особистого досягнення через роботу, не враховує його, коли він закінчує свій встановлений день, його мотивація - поза роботою).

З іншого боку, Скотт, Мур і Мікелі (1997) запропонували три типи моделей поведінки в залежності від роботи:

1. Компульсивно-залежний (Це позитивно пов'язано з високим рівнем тривожності і фізичних і психологічних проблем і негативно впливає на задоволеність роботою і життям).
2. Обсесивно-компульсивний перфекціоніст (Це позитивно пов'язано з рівнями напруженості, фізичними та психологічними проблемами, ворожими міжособистісними стосунками та професійним задоволенням).
3. Орієнтовані на досягнення (Це позитивно пов'язане з фізичним і психологічним здоров'ям, з соціально-проактивним поведінкою і задоволенням від роботи і життєво важливим.
4. Слід також вказати на "псевдоадикти" вони не страждають від залежності від роботи, але мають дуже високий рівень роботи, і вони використовують роботу, щоб піднятися на позиції і досягти економічних і соціальних покращень. Проблема полягає в тому, що такий тип поведінки може з легкістю і без сприйняття індивідуума статися з пристрастю (Fuertes Rocañín, 2004).

Можливо, ця типологія може включати те, що називається «виконавчим синдромом», який страждають амбітні і перфекціоністські люди, але сумні і нудні. Ці працівники дуже ледачі під час відпустки, тому вони не планують їх до останнього моменту, а коли вони йдуть, їм потрібна велика активність, щоб забути про роботу, яка, замість того, щоб відпочивати, ще більше підкреслює їх..

Наслідки наркоманії

Робота залежностей генерує негативні наслідки для сімейного життя, оскільки це призводить до ізоляції, розлучення і руйнування сімейного життя.

Вони також можуть розвиватися проблеми зі здоров'ям як серцево-судинні захворювання, шлунка, гіпертонія, м'язи і тривожність. Вони також можуть споживати токсичні речовини для підвищення продуктивності праці та подолання втоми і необхідності спати.

Як запобігти трудоголізму

Кожен працівник повинен враховувати, що:

• Є багато речей, щоб насолоджуватися, а не просто працювати.
• У робочих завданнях важливо і необхідно делегувати.
• Робочий день - вісім годин.
• Робота на дому повинна бути винятком.

Крім того, психотерапевтичний підхід Залежність від роботи повинна виконуватися за тією ж схемою, що і будь-яка інша залежність, щоб відновити роботу і особистий баланс у вашому житті.

Лікування робочої залежності

Для проведення оцінки вони будуть напівструктуровані інтерв'ю працівника, товаришів, підлеглих і начальників, з дослідницькою технікою, активного слухання, що дозволяє з'ясувати, раціоналізувати і переформулювати і протистояти. Ви також можете використовувати Tризик залежності від роботи (Тест на ризик залежності від праці) (Додаток 20) та керівництво до психотерапевтичного підходу.

Також зручно зробити:

• Соціально-трудовий анамнез та дані філіалу (стать, вік, стаж роботи в компанії та попередні компанії).
• Аналіз психосоціальних умов праці.
• Хронологічний опис відповідних подій для поточної ситуації.
• Особисті ресурси копінгу. Оцінка наслідків для працівника: особиста, робоча, сімейна та соціальна.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Робоча залежність, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Залежностей.