Мій син нічого не їсть.

Харчування дітей є однією з головних проблем батьків. Багато батьків і матерів по всьому світу дуже стурбовані тим, що їхня дитина не їсть нічого або недостатньо, але ¿як дізнатися, чи недостатньо того, що їдять?, ¿Чи вони дійсно нічого не їдять? У більшості випадків дитина їсть, навіть якщо вона невелика, але їсть, незважаючи на те, що батьків це не достатньо. Тому необхідно знати, що діти та їжа не завжди добре поєднуються і що, як і дорослі, вони також проходять сезони, в яких вони їдять краще, ніж інші. Для того, щоб відповісти на запитання, яке задають багато батьків “мій син нічого не їсть: ¿що я можу зробити?”, Необхідно враховувати деякі питання, пов'язані з ростом і харчуванням дітей. Звідти можна провести низку керівних принципів, які слід дотримуватися, щоб діти могли краще харчуватися.

У цій психології-он-лайн статті що робити, якщо ваша дитина нічого не їсть, Ми роз'яснимо ряд речей, які ви повинні взяти до уваги щодо годування вашої дитини, і дати вам кілька порад, які можуть бути дуже корисними для того, щоб ваша дитина отримала кращий апетит.

1. Що потрібно враховувати з приводу дієти дитини
2. Що робити, якщо моя дитина нічого не їсть: 5 наконечників
3. Більше поради у випадку, якщо ваша дочка не хоче їсти

Що потрібно враховувати з приводу дієти дитини

Перш ніж давати вам кілька порад і рекомендацій, які можуть бути дуже корисними для вашої дитини, щоб краще харчуватися, необхідно взяти до уваги деякі важливі аспекти, з якими ви могли б пропустити. Деякі з цих аспектів такі:

• Якщо ваш син має більше 1 року, нормально їсти менше. Це пов'язано з тим, що протягом першого року життя вони проходять найшвидший етап зростання всього свого життя, оскільки тільки протягом цього року вони зазвичай ростуть приблизно на 25 сантиметрів, а вага значно зростає. Після року їм потрібно менше заліза і енергії для росту, тому вони менш голодні.
• Якщо ваша дитина мало їсть, але Ви не втрачаєте вагу і вона продовжує рости, вам нема чого турбуватися.
• Не потрібно, щоб дитина закінчувала всю тарілку їжі або суму, яку Ви вважаєте необхідною для нього. Власне, він Їжте те, що вам потрібно і може бути, що він вимагає менше в деяких випадках.
• Якщо ви робите вигляд, що ваша дитина їсть таке ж або більше, ніж на першому році життя, до 6 років він страждає від ожиріння.
• Не примушуйте Вашій дитині потрібно закінчити певну кількість їжі.
• У випадку, якщо ваша дитина займає кілька тижнів, не їдять абсолютно нічого, безумовно, це ознака того, що він хворий, так що вам доведеться відведіть його до лікаря бути доглянутою і не змушена просто їсти.
• Якщо ваша дитина дуже тонка і не їсть майже нічого, ви можете дати йому їжу, яка містить більше енергії (калорій і білків), щоб ви не втратили більшу вагу.
• Якщо ви помітили, що ваша дитина втрачає вагу і має проблеми в його зростанні, це необхідно зверніться до педіатра отримувати керівництво відповідно до вашого випадку.

Що робити, якщо моя дитина нічого не їсть: 5 наконечників

Ви завжди можете робити речі так, щоб час обідів не став справжньою битвою і заохочувати дитину їсти їжу більш терміново і без великого тиску. Деякі з них поради, які ви можете взяти до уваги, щоб ваша дитина могла краще харчуватися, Вони такі:

Уникайте відволікань під час їжі

Необхідно уникати використання мобільного телефону, увімкнення телевізора, радіо та ін. Це також дозволить дитині бути в Більше розслабленої атмосфери їсти, що полегшить вам більше апетиту. Після того як ви з'їли, ви можете поставити програму, яка вам подобається, радіо і т.д., так як це краще пропагує звичку їжі і навчиться мати замовлення.

Прокиньте свій інтерес до їжі

Для того, щоб пробудити інтерес до дитини до їжі, вам доведеться використовувати трохи творчості. Наприклад, одним із способів, яким дитина приділяє більше уваги їжі і вважає її більш цікавою, є приготування страв, які мають приємне дотик (продукти у вигляді улюблених персонажів, фруктовий коктейль з малюнками тощо), використовуйте витончені тарілки, келихи та столові прилади (із зображеннями ваших улюблених персонажів, кольорів, які вам подобаються тощо).

Інший варіант, який дуже цікавий, - нагодувати його засобами ігор, які змусять його зосередити свою увагу на їжі і сприймати її більш позитивно (наприклад, гра літака з ложкою)..

Не змушуйте дитину їсти

Пам'ятайте, що дитина знає, коли йому дійсно потрібна їжа і коли він цього не робить. У деяких випадках все блюдо може бути закінчене, але в інших може бути достатньо з'їсти лише кілька укусів. Найгірше, що можна зробити, це змусити його з'їсти, коли він дійсно не голодний, оскільки це природне відчуття ситості буде змінено, і ви можете заохотити це в нинішньому майбутньому. проблеми ожиріння.

Інша важлива проблема полягає в тому, що дитина може досягти стрес занадто багато і що в майбутніх випадках вона генерує навіть страх і неприйняття під час їжі, якщо вона змушена їсти.

Їжте з родиною

Ще один аспект, який сильно впливає на підвищення апетиту у дітей, полягає в тому, що вся родина їсть одночасно. Дитина бачить, що його батьки їдять мотивовані наслідувати його поведінку. Це навіть краще, якщо атмосфера спокійна і приємна, тому слід уникати обговорення за столом і зробити час обідів надзвичайно приємним моментом.

Уникайте подачі занадто багато їжі

Слід уникати заповнення пластини надмірно, і ви можете навіть подавати невеликими порціями. Дитина - це той, хто повинен вирішити, чи потрібно йому більше їжі чи ні, тому що, коли він побачить, що він не змушений їсти певну кількість, він буде почувати себе менш тиснутим, і непотрібних битв буде уникнути в обідню пору. Важливо не вступати в конфлікт, оскільки і батьки, і діти матимуть важкий час, і нічого не буде досягнуто.

Більше поради у випадку, якщо ваша дочка не хоче їсти

Ось інші поради, які потрібно враховувати, щоб підвищити апетит у вашій дитині і отримати його для встановлення хороших звичок у харчуванні.

Встановіть розклад їжі

Необхідно встановити і виконувати фіксовані години харчування. Якщо ваша дитина не хоче мати хорошого сніданку і за годину до обіду просить про десерт, поясніть, що йому доводиться чекати до обіду і намагатися відволікати його, поки їм не подобається їсти. Таким чином, Ви прийдете з більшим голодом під час їжі і поступово він буде адаптуватися до графіків, які були встановлені для цього.

Знайдіть способи, щоб дати їй їжу, яку вона не любить

Те, що ви можете зробити, і що дуже поширене, щоб дати дітям поживні продукти, які не подобаються, це замаскувати їх іншими що вам подобається. Наприклад, якщо ви не любите овочів, ви можете їх зріджувати, щоб не помітити їх і змішати з іншими продуктами, щоб замаскувати їх смак. Справа в тому, що дитина стає звичною і звичною до смаку цих продуктів, так що кожен раз ви можете зменшити кількість їжі, яка вам подобається, щоб ви залишилися в кінці тільки в цьому випадку з овочами..

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Мій син нічого не їсть: що я можу зробити?, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії емоційних та поведінкових розладів.