Три прості методи дослідження для виконання більше

Звичайно, на ці дати буде багато студентів, які вже готують свої випускні іспити. Тривога, нерви, мало часу вперед ... Як я можу організуватися? Методи дослідження дуже важливі для того, щоб зробити це.

Факт, що здається ясним у сучасному суспільстві, полягає в тому, що ми зобов'язані "зберігати ряд даних і теоретичних знань", щоб отримати ступінь, піднятися на рівні і прагнути до певного особистого і професійного досягнення. Але є кілька академічних навчальних планів, які включають навчання студентів для навчання, знати, як управляти своїм часом, і навіть їх тривогу.

Ми всі пережили нерви перед тестовою ситуацією, і звичайно, що є студенти, які не знають, як вирішувати ці ситуації, щоб ефективно продемонструвати всі свої знання.

Перш за все, ми повинні бути зрозумілими "Дослідження" не означає виключно "запам'ятати". У людей мало можливостей для збереження, і ми, як правило, забуваємо багато про те, що ми запам'ятовуємо. Тільки пам'ятайте, що є значущим, тому необхідно спочатку встановити рівень розуміння, управління інформацією, перетворення, за умови, що те, що читається, істотно встановлюється в нашому мозку. Але давайте подивимося краще кожному з кроків.

1. Організація і планування дослідження

Необхідно, щоб ви встановили графік. Знати, скільки часу ви будете мати кожен день для проведення дослідження. Ми також зробимо шкалу оцінювання суб'єктів, які нам найбільше коштували, приділяючи тим більше важким.

Також, Необхідно щодня, встановити також час відпочинку. Коли ми вчимося, дуже добре робити деякі види спорту, наприклад, бігти. Але, перш за все, ви повинні бути реалістичними, встановлюючи графік, який ви можете зустріти.

2. Стратегії виконання встановленого графіку

Ви повинні розуміти, що місце, яке ви присвятили проведенню дослідження, ви повинні поважати його. Не дозволяйте друзям або родичам турбувати вас, не кладіть речі, які відволікають вас, залишайте мобільний телефон в стороні і спокійно.

Звичайна річ полягає в тому, що ви встановлюєте час 40 хвилин. Рівень уваги, як правило, нижчий, коли ми працювали три чверті години, тому ви можете структурувати час 40 за 40 хвилин, залишивши 15 хвилин відпочинку між ними.

І що я роблю в ці 15 хвилин відпочинку? Ви запитаєте. Є три режими релаксації, які будуть дуже корисні для відновлення хорошого рівня уваги знову. По-перше, подивіться на 10 хвилин на те, що знаходиться на відстані двох або більше метрів. Робіть це спокійно, м'яко дихаючи, розслабляючи ...

Методи дослідження допомагають запам'ятовувати і керувати стресом набагато краще, щоб ви отримували продуктивність

Потім розслабте м'язи голови, підніміть брови приблизно в п'ять разів, тримаючи їх на кілька секунд у напрузі, потім розслабтеся. Третя форма релаксації дуже проста, досить дихати глибоко і глибоко повільно протягом двох хвилин. Це дуже легко, і ви негайно відновите енергію.

3. Спосіб L.S.E.R.M..

Це простий метод, який допоможе нам досягти набагато більш осмисленого навчання, далеко не простого повторення пам'яті. Це одна з найбільш використовуваних методів дослідження, можливо, через хороші результати.

L = Читання

Першим кроком для дослідження є читання тексту, який слід вивчити. Тому це перше дослідницьке читання, а потім і всеосяжне. Ми повинні розуміти, що нам говорить текст, і трохи відбитися на тому, що ми хочемо передати.

S = Підкреслено

Класика Ми всі це робимо, але чи робимо це добре? Є ті, хто прямо підкреслює все, або хто не знає, як визначити, що важливо в тексті. Отже, попереднє читання є суттєвим. Якщо ми не знаємо, що підкреслити, ми можемо задати собі питання.  Перед кожним абзацом, подумайте над питанням і підкресліть, що може бути відповідь.

Підкреслення повинно дати нам з першого погляду, дійсно важливу інформацію

E = Схема

Чи знаєте ви, що пам'ять запам'ятовує малюнки краще, ніж слова? Якщо організувати інформацію в схемі, то пам'ять буде набагато швидшою і значною. Схема є досконалою технікою, яка дозволяє графічно відображати резюме тексту, так що, на перший погляд, ми можемо побачити зміст і організацію ідей навчального матеріалу.

R = Узагальнення та огляд

Ви повинні бути зрозумілими, хороший підсумок не повинен перевищувати 30% від загального текстуабо Ми повинні будемо відобразити лише важливі ідеї своїми словами, показуючи, що ви розумієте, про що говорите.

Не перефразуйте рядки тексту, висловіть його так, щоб результат був повністю вашим. Після цього перегляньте. Говоріть голосно, скажіть, що ви зрозуміли, зміцніть інформацію з даними, які можуть бути відсутніми

M = Запам'ятати

Це останній крок, але якщо ви успішно виконали попередні посилання, вам буде легко запам'ятати все, над чим ви працювали. Метою є створення значущих даних. Якщо ми почнемо "запам'ятовувати" з самого початку в першому читанні, то це буде надлюдські зусилля, а наступного дня ми навряд чи запам'ятаємо.

Найкраще запам'ятовувати кожен день, дивитися на ваші схеми, резюме, гучно голосувати, запам'ятовувати їх так, щоб те, що ви входите у вашу пам'ять, було звичним і корисним.

Що ви думаєте про ці методи дослідження? Тестування кожного з них дасть вам знати, який з них працює для вас, тому що кожен з нас вивчає і організовує себе по-іншому. Якщо ви спробували будь-який з цих методів дослідження, ми рекомендуємо вам повідомити нам свій досвід.

Техніка Pomodoro, відмінний спосіб керувати своїм часом Техніка Pomodoro - це метод, призначений для оптимізації управління часом, щоб ви були більш продуктивними і мали меншу втому. Детальніше "