Як емоційний інтелект збагачує вашу роботу

Робочі простори часто є складними мікросвітами, повний суперництва між колегами, і з частим емоційним розривом між босами і працівниками. Ви не завжди працюєте з очікуваннями і комфортом, які хотіли б ви.

Тиск, стрес, неможливий графік і погана комунікація спричиняють не тільки непродуктивність і неефективність цієї компанії або трудового агентства, а й нещастя його компонентів. І незадоволеність роботою часто поширюється на особистий і сімейний рівень кожного ...  Що робити, якщо б ми могли застосувати принципи трудової інтелекту в області праці?

"Задоволення на роботі ставить досконалість на роботі".

-Аристотель-

Емоційний інтелект і професійний успіх

Ми повинні чітко визначити одне: ми емоційні, а не раціональні. Ми будемо мислити найбільш логічним і розумним можливим способом, але майже завжди будемо діяти відповідно до наших емоцій.

Отже, часто часто бачимо, як кращими лідерами бізнесу є завжди ті, хто знає, як бачити потреби своїх співробітників, заохочення гарного робочого середовища, де кожна людина відчуває себе комфортно висловлюючи ідеї, де є гнучкість, можливості для участі, де кожен відчуває себе почутим і цінується.

Емоційний інтелект є важливим як для того, щоб стати хорошим лідером, так і для виконання і максимізації реальності роботи кожного з них.

Дослідження емоцій на роботі

Наочним прикладом того, як емоції та їх управління мають суттєву вагу в цій сфері, є нещодавнє дослідження, проведене в Сполученому Королівстві і опубліковане в газеті "The Guardian". У ній намагалися побачити, як працівники стикаються з поточними економічними злетами та падінням у відповідних позиціях і секторах.

Результат був цікавим і зрозумілим, його можна було бачити як більшість людей були розташовані в режимі "виживання", тобто, вони чіплялися за те, що вони мали в тих моментах, незалежно від їхнього становища.

Це відчуття «абсолютної прив'язки» до цієї роботи, незалежно від ситуації, породило сильне відчуття стресу і нещастя. Тому вони не змогли побачити інші варіанти, нові можливості. Я маю на увазі, сам стрес закрив їх.

Очевидно, що ці ситуації більш ніж зрозумілі, У часи кризи всі чіпляються за те, що мало у них є, до тієї роботи, яка забезпечує економічні засоби для існування, незважаючи на те, що умови, в яких він працює, не є адекватними.

Але фахівці з емоційного інтелекту говорять нам, що ми повинні навчитися керувати своєю реальністю і нашими емоціями. Іноді, Кризовий час також є можливим часом, де починати бути творчим, шукати нові варіанти особистого і робочого зростання.

Ми повинні уникати блокування, керувати стресом і уникати позбавлення наших прав, як робітників.

Поради щодо розвитку емоційного інтелекту на роботі

Ми це знаємо, Перша порада, безсумнівно, буде виховувати наших босів про емоційний інтелект. Але поки ми чекаємо, коли відбудеться трансформація, ми почнемо з самих себе, що, безсумнівно, є суттєвим. Подивимося потім:

1. Слухайте себе

Важливо знати ті ситуації, які викликають більше стресу і тривоги на робочому місці. Встановіть ряд пріоритетів, щоб побачити, перш за все, якщо ця тривога безпосередньо впливає на ваше особисте життя ... Ви спите погано вночі, вам важко встати вранці на роботу, ваші стосунки з сім'єю змінилися через роботу?

Проаналізуйте ці стресові ситуації і постарайтеся зіткнутися з ними: це компаньйон? Це ваш бос? Це сама робота? Подумайте про це, пам'ятаючи, перш за все, про відокремлення робочого середовища персоналу. Коли ви повернетеся додому, розслабтеся, знайдіть час для себе. 

2. Слухайте, не чуйте

Ми знаємо, що багато речей чується на робочому місці. Ті колеги, які приходять до нас з необхідністю критикувати інших, ті чутки, що приходять до нас час від часу, ті відомості, які далекі від того, щоб допомогти нам нашкодити нам ... дуже важливо, щоб ми навчилися зосереджувати увагу на тому, що є дійсно важливим, і що ми «приглушуємо» свої вуха того, чого немає.

Люди, що володіють емоційним інтелектом, знають, щоб зосередитися на тому, що є суттєвим, відокремивши його від простого "шуму".

3. Зверніть увагу на мову тіла

Емоції не тільки в наших словах, але і в наших жестах і виразах. Зверніть увагу не тільки на себе і на те, як ви пропонуєте "невербальну інформацію своїм однокласникам", а також подивіться на них, Atiendelos зрозуміти їх і отримати ще більше інформації з робочого місця, де ви рухаєтеся кожен день.

Подумайте, що сценарії роботи подібні до мікросвітів, наділених їхньою власною мовою, вони повні чуток, емоцій, страхів і бажань, іноді заздрості і чому ні, а також бажань досягти великих цілей і проектів. Якби всі змогли зрозуміти і поважати один одного, ми, звичайно, були б набагато продуктивнішими, ефективнішими і щасливішими.