Як довіряти своєму партнерові, якщо він вам збрехав

Довіра є основою для всіх типів відносин, і коли вона втрачається, вона може навіть незворотно знищити відносини, тому, якщо ваш партнер збрехав вам, або тому, що ви були невірними, ви заховали важливі речі або іншим чином порушив вашу довіру, дуже ймовірно, що навіть якщо ви вирішили пробачити її, вам важко знову повірити в цю людину.

Ось чому в цій статті психології-он-лайн ми детально розповімо вам ряд порад, які будуть вам дуже корисні \ t Як довіряти своєму партнерові, якщо він вам збрехав і ви знову відновите свій мир і емоційний спокій.

1. Речі, щоб мати на увазі, щоб відновити довіру до пари після брехні
2. Поради, щоб знати, як діяти перед брехнею вашого партнера
3. Речі, які ви не повинні робити, якщо ви хочете знову довіряти своєму партнерові

Речі, щоб мати на увазі, щоб відновити довіру до пари після брехні

Ви можете боятися, що в майбутньому ця ситуація повториться, ви постійно стежите за тим, що відбуватиметься пізніше, і що ви відчуваєте певний дискомфорт і обурення, які до певної міри є для вас нормальним, перш за все, коли ця ситуація останнім часом. Але якщо ви вільно вирішили дати йому ще один шанс, час минув, і ви продовжуєте запитувати “Як довіряти своєму партнерові, якщо він вам збрехав”, Ви почнете знаходити себе гірше, не тільки в стосунках, але й індивідуально. Отже, замість того, щоб дати вашому партнерові можливість виправити свої помилки і врятувати відносини, необхідно, щоб ви давали собі ще одну можливість по-справжньому знову довіряти і відкиньте цей дискомфорт, який зараз не дає вам спокійного життя. Деякі речі, які ви повинні мати зрозумілі після прийняття рішення знову довіряти, такі:

Знову довіра - це процес

Майте на увазі, що неможливо довіряти людині, яка лежить вам на ніч. Людина заробляє нашу довіру з плином часу через їхні дії і коли вона втрачається, так що ви можете відновити, необхідно почати процес знову, щоб заробити його знову. Для цього потрібно Будьте терплячі, а не відчай, тому що чим більше часу ви витрачаєте і чим більше досвіду у вас з вашим партнером, що генеруватиме безпеку, ви зможете почувати себе комфортніше і не усвідомлюючи цього, повернення до партнера повернеться.

Майте на увазі, що ви вирішили пробачити вашого партнера

Пам'ятайте про це, якщо ви вирішили Пробачте свою брехню партнеру Це тому, що ви, безумовно, маєте достатньо причин для цього. Можливо, у вас є переконання, що варто зберегти ці відносини і що ця людина гідна того, щоб заслужити нову можливість. Зосередьтеся на ньому і зробіть мотивацію бути спокійною і знову довіряти партнеру.

Нова можливість продовжувати рости

Навчіться сприймати цю ситуацію як щось більш позитивне і зупинити візуалізацію тільки негативного, тому що якщо ви продовжуватимете робити це, ви будете почувати себе гірше і гірше, і вам буде неможливо знову довіряти. Переживши складну ситуацію і намагаючись відновити і побудувати довіру у відносинах, це ще один досвід знань і зростання, не тільки на рівні пари, але й індивідуально.

Поради, щоб знати, як діяти перед брехнею вашого партнера

Зосередьтеся на сьогоденні

Дискомфорт, який ви відчуваєте, є продуктом постійного запам'ятовування речей з минулого, так що навіть якщо в сьогоденні ви добре, а речі покращилися, якщо ваш розум продовжує постійно подорожувати в часі, ви не зможете відчути благополуччя сьогоднішнього дня. Таким чином, кожен раз, коли ви відчуваєте емоційний дискомфорт, призупиняйте і розумієте, звідки це відбувається, ¿Чи дійсно вона походить від сьогодення чи вона приходить з минулого? І поверніть свою увагу назад до того, що відбувається в Росії тут і зараз. Інструмент, який може допомогти вам багато чого, щоб досягти його, - це практика медитації.

Перестаньте чекати, коли ваш партнер знову ляже

Якщо ви постійно шукаєте, коли ви збираєтеся отримати ще один обман, ви ніколи не зможете бути спокійними. Необхідно, щоб так само, як ви тренували свій розум, щоб здивувати свого партнера, лежачи знову, тренуйте їх припинити це робити. ¿Як це досягти? Кожен раз, коли ви ловите себе за шпигунством свого партнера, знаючи, що він робить, і т.д.., відвернути свій розум від чогось іншого, слухати музику, читати, гуляти або просто продовжувати з тим, що ви робите, приділяючи повну увагу цьому, приймаючи, що ви мали таку думку, але не надаючи їй такої важливості.

Прийняти невизначеність

Ви повинні прийняти, що насправді, перш ніж ваш партнер збрехав вам і з усіма парами, які ви мали і / або могли мати пізніше, ви ніколи не можете бути впевнені, що вони не брешуть вам. Тобто ризик, який необхідно виконати з усіма видами інтимних відносин і ніхто не врятується від нього. Однак, це ризик, який цілком варто запустити. Незважаючи на це, можна бути щасливим і бути комфортним у відносинах.

Терапія парами

Якщо ви пробували для всіх або майже всіх ЗМІ, але все ще не знаєте, як довіряти своєму партнерові, якщо він збрехав вам, один варіант, який ви можете взяти до уваги, це відвідувати терапію разом. Майте на увазі, що в залежності від ситуації та обставин, багато разів. Однак повернення до довіри до пари стає досить складним. За допомогою професійного і достатнього бажання домогтися успіху в просуванні відносин можна досягти.

Речі, які ви не повинні робити, якщо ви хочете знову довіряти своєму партнерові

Не залишайте все в руках партнера

Щоб ваш партнер знову заробив вашу довіру, необхідно Ви також граєте свою роль. Якщо ви присвячуєте себе чекати і залежати від того, що інша людина робить для вас, ви не зможете бути в мирі з самим собою. Визнайте, що ви можете зробити, щоб підвищити довіру між вами, і ви також можете потрапити до нього. Коли ваш партнер відчуває, що він справедливий і що ви також робите внесок, він буде почувати себе більш мотивованим, щоб зробити краще.

Не засуджуйте постійно свого партнера

Пам'ятайте, що не тільки ви можете мати поганий час, той, хто збрехав, може носити провину, що прийшов від цього, а також намагатися робити все можливе, щоб виправити свою помилку. Коли з'являються закиди, ситуація може стати ще більш ускладненою, і провина, яку може відчувати інша людина, особливо якщо вона не змогла пробачити себе, може призвести до того, що вона діятиме так, як вона не хоче. його розчарування і безпорадність. Хоча багато разів ви відчуваєте майже необхідність переслідувати речі з минулого, робите все можливе, щоб ці закиди стали запити та пропозиції що ви можете зробити, щоб покращити в сьогоденні.

У наступній статті ви можете побачити інші поради про те, як виховувати любов у парі.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як довіряти своєму партнерові, якщо він вам збрехав, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.