Відчуйте себе краще після перерви

¿Ви розірвали зі своїм партнером? Це складна ситуація для управління, оскільки під час відносин встановлюються багато зв'язків, а також багато залежностей, які повинні бути розбиті пізніше, щоб продовжити. Тому в перерві є багато інших розривів, які можуть зробити нас, на деякий час, трохи втраченими і не дуже добре знаючи, що робити. У цій психології-он-лайн статті ми допоможемо вам дізнатися як відчувати себе краще після перерви даючи вам добрі поради, які допоможуть вам підняти настрій, відновити вашу незалежність і знати, що з вами це єдина людина, яку ви завжди можете сказати.

1. 5 порад, щоб почувати себе краще після перерви
2. Що робити після розпаду: кращі ідеї
3. Після перерви ви можете бути друзями?

5 порад, щоб почувати себе краще після перерви

Цілком імовірно, що після того, як закінчили стосунки з вашим партнером, тепер ви відчуваєте себе трохи втраченим, сумним і без занадто великого бажання робити речі. Ви повинні знати, що це НОРМАЛЬНО, тому не мучитеся, витрачаючи період "дуелі" - це найпоширеніший і найпоширеніший, що зазвичай відбувається, коли відносини закінчуються.

Але за цей період не триває дуже довго, то ми дамо вам 5 порад, які допоможуть вам почувати себе краще після перерви і з якими ви зможете Візьміть назад свої кермо життя:

1. Дослідіть себе: щоб перемогти перерву, найкраще, що ви можете зробити, - це внутрішня подорож і побачити, хто ви є сьогодні. Присвячуйте час тому, що вам подобається, але також відкрийте свій розум, щоб спробувати нові захоплення і заходи, які, можливо, можуть вас зацікавити. Ніколи не пізно починати з того, щоб продовжити навчання ¡зробіть це!
2. Вийти з дому: Для того, щоб почувати себе краще після перерви, важливо, щоб ви не залишалися замкненими вдома. Ми також не просимо вас примушувати себе це робити, але, так, спробуйте зв'язатись з іншими, піти, випити, посміятися з сім'єю ... Залишивши свою ізоляцію і свою печаль, ви допоможете вам відновити сили і відчути, що живете вдома. максимум.
3. Не заважайте своєму: Важливо, що ви намагаєтеся перестати думати весь день про вашого колишнього і ваших стосунків. Те, що ви робите це на початку перерви, є нормальним, але після цього ви повинні перевернути сторінку і зосередити свою енергію на турботі про себе і бути щасливими.
4. Оточуйте себе родиною та друзями: тепер настав час оточити себе всіма, хто тебе любить. Не тільки бути втішеним, але і відчувати себе коханим, бачити, що ви не самотні і весело провести час з ними. Не закривайте себе ні з яким планом, а вперед і насолоджуйтеся життям, тому що, думайте одне, люблять приходити і йти, але ви завжди будете.
5. У спорту: Хоча здається дурним, правда в тому, що спорт ідеально підходить для поліпшення нашого настрою завдяки випуску ендорфінів. Тому, якщо ви хочете відчувати себе краще після перерви тепер може бути гарний час, щоб підписатися на тренажерний зал, піти на біг, зробити Zumba класи ... ¡що завгодно!

У цій іншій статті ми дамо вам ряд порад, щоб ви знали, як забути свого колишнього хлопця і бути головним героєм вашого життя..

Що робити після розпаду: кращі ідеї

Після того, як ви прийняли рішення про розрив, наступним кроком є перекомпонуйте своє життя і думати тільки про вас і своє майбутнє. Тепер, коли ви не зі своїм партнером, це нормально, що деякі плани на майбутнє, які ви спільно мали, були скорочені ¡нічого не відбувається! Ви повинні бути зрозумілими, що вам не потрібно нікому жити так, як ви дійсно хочете, пара є доповненням до вашого щастя, ніколи не є джерелом. Тому реорганізуйте своє життя і живіть так, як завжди хотіли жити.

Тут ми дамо вам список хороших ідей, щоб ви знали, що робити після перерви відновити щастя і ентузіазм для життя:

• Вирушайте в подорож: це один з найкращих порад, який допоможе вам рекомпонуватися, піклуватися про вас і забути про цю людину. Якщо ви завжди хотіли їхати на Кубу, ¡Зараз саме час! Знайдіть когось, хто бажає, або, якщо ні, подорожуйте самостійно. Немає нічого більш збагачуючого, як бачити, що ви самі вільні, рухаючись по всьому світу.
• Зробіть все, що ви не зробили зі своїм партнером: Звичайно, коли ви перебуваєте в парі, в кінцевому підсумку обидва закінчують відмовою і припиняють робити те, що їм подобається, тому що їхній партнер не любив. Тепер настав час повернутися, щоб відновити свої пристрасті, ваші бажання і бути людиною, якою ви були, коли ви не були в парі.
• Встановити цілі або завдання в середньостроковій перспективі: це момент особистого зростання, зосередження на вас і продовження вперед. Тому хороший спосіб мотивувати себе і збуджуватися - це встановити цілі або цілі, які ви хочете досягти за короткий проміжок часу. Наприклад, навчитися малювати, грати на гітарі, приєднуватися до клубу туристів, ¡що завгодно!
• Реорганізуйте своє життя: Щоб не відчувати порожнечі, що ця людина піде, коли вона перестане бути на вашій стороні, ми рекомендуємо вам повернутись до свого порядку денного і заповнити свої дні планами та діяльністю, що додасть цінності, і це допоможе вам не відчувати себе самотнім. Ті дні, які ви спеціально зарезервували, щоб бути з парою, присвячують їх, тепер, щоб залишитися з друзями або родиною. Намагайтеся бути зайнятими, принаймні на початку, щоб уникнути відчуття болю і смутку.

У цій іншій статті ми розповімо, як заспокоїти тривогу за відсутність любові.

Після перерви ви можете бути друзями?

Тепер, коли ви знаєте декілька порад, щоб бути в змозі відчути себе краще після перерви, важливо перейти до наступного питання: ¿ми можемо бути друзями? Очевидно, що після поділу ви хочете зберегти цю людину близькою вам, тому що протягом тривалого часу вона була основою вашого життя і людиною, яку ви найбільше любили..

Правда в тому так, ви можете бути друзями але, для цього, ви повинні дозволити деякий час пройти. Час, необхідний для зцілення ран, прощення образи, прийняття ситуації. Можна поступово переглядати і намагатися, щоб ваші стосунки не були фізичними, намагатися переучуватися, щоб співвідноситися і встановлення дружніх зв'язків.

Зрозуміло, що це може бути складним, але правда в тому, що це може бути. Якщо вам обом зрозуміло, що ви не хочете бути парою і що ви хочете спробувати бути друзями, тоді ви можете почати намагатися, щоб якийсь час пройшов, щоб розірвати митницю і усунути прихильність.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Відчуйте себе краще після перерви, Ми рекомендуємо Вам увійти в нашу категорію Почуття.