Як бути сильніше емоційно в любові

Якщо ви запитаєте себе постійно як бути сильніше емоційно в любові, Це тому, що ви напевно пережили важкі ситуації у ваших любовних відносинах, де ви бачили себе емоційно інвалідами і відчували, що не можете робити щось, тому що ви не відчуваєте себе таким чином, коли знову зустрічаєте іншу людину. Якщо це ваш випадок, коли ви схильні страждати більше, ніж користуватися, коли ви перебуваєте у відносинах, ця ситуація, якщо ви бажаєте, може змінитися для вас.

Існує ряд дій, які ми можемо виконати для того, щоб, нарешті, відчути себе більш вільним і з більшим загальним добробутом, що не тільки допоможе нам відчути себе сильніше в емоційній любові, але і в інших сферах нашого життя. Ось чому в онлайн психології ми пропонуємо вам серію корисні поради щоб ви могли знати, як бути сильніше емоційно в любові, що також може допомогти вам у інших сферах вашого життя.

Чому ви відчуваєте себе емоційно слабкими в любові?

Є кілька причин, чому людина може відчувати себе емоційно слабкий в любові, що викликає це, коли у вас є “провал” любити або відчувати якесь розчарування, страждати набагато інтенсивніше.

Деякі з основних причин виникнення такої ситуації такі:

• Емоційна залежність. Є люди, які швидко створюють зв'язки емоційної залежності з іншими, особливо зі своїм партнером. Коли людина емоційно залежна від іншої, метафорично це як би він залишає своє життя і емоційне благополуччя в руках іншого. У людини є відчуття, що без іншого він не може бути щасливим і його життя не матиме ніякого значення, тому він піддається постійним емоційним злетів і падінь, які роблять або не роблять інші особи чи ні.
• Зосередьтеся на минулому або майбутньому. Люди, які постійно переживають всі ті болісні переживання, які жили в минулому, і не перестають турбуватися про те, що може статися з ними пізніше, наприклад, боячись знову зазнати розчарування, схильні відчувати себе емоційно слабкими. Це відбувається тому, що вони не в змозі жити тим, чим вони насправді живуть, маючи свій розум в іншому місці, що викликає їхні емоції, пов'язані з болем минулого і невизначеністю щодо майбутнього..
• Чутливість. Бути дуже чутливою людиною, яка зачіпає всілякі життєві ситуації, навіть не стикаючись з важкими ситуаціями, робить нас більш вразливими до проблем, які можуть бути у любові. Тому нормально відчувати себе емоційно слабкими і схильними до страждань, коли щось трапиться.
• Під самооцінкою. Коли людина не любить або не цінує себе достатньо, нормально відчувати себе емоційно слабкими, а не тільки закоханими. Людина з малою любов'ю відчуває себе вразливим до будь-якої ситуації, і їхній настрій дуже легко змінюється. У цій іншій статті ми дізнаємося, як посилити самооцінку.
• Не минувши важких ситуацій у минулому. Люди, які мали мало проблем у минулому, які отримали все або майже все простіше і не мали необхідності долати і рухатися вперед, частіше відчувають себе емоційно слабкішими. ¿Чому? Тому що їм не доводилося вдаватися до власного потенціалу для відновлення, і вони ніколи не показували себе, що можуть досягти цього, незважаючи на негаразди.

Поради, щоб бути сильніше емоційно в любові

Нижче ми наводимо ряд порад, які, якщо ви їх впроваджуватимете постійно, з часом ви помітите, що це більша емоційна стабільність, що змусить вас відчувати себе сильніше в любові.

• Фокус в сьогоденні. Необхідно, щоб ви не дозволили своєму розуму продовжувати блукати про минуле або майбутнє, яке ще не прийшло. Якщо ви зосередитеся на сьогоденні, ви уникатимете непотрібних страждань і занепокоєння, тому ви звикнете сприймати життя іншим способом і навчитися насолоджуватися цим більше..
• Не претендуйте на те, щоб зупинити відчуття болю. Бути сильним емоційно не означає, що ви перестанете відчувати біль перед складними ситуаціями, які трапляються з вами в житті. Біль є незаперечною і є частиною життя, а також радістю, тому не плутайте, щоб бути сильною з відчуттями. Сильна людина емоційно також страждає і відчуває себе погано в певний час, але також має переконання, що він випередить будь-яку ситуацію.
• Будьте незалежною людиною. Не залежить від вашого партнера або інших людей, щоб відчувати себе добре. Намагайтеся бути незалежними у всіх відношеннях і розумійте, що вам не потрібно хтось, щоб випередити. Те, що ви можете зробити, щоб просувати свою емоційну незалежність, це не припиняти робити те, що ви хочете порадувати, або бути з іншою людиною, не втрачати свою сутність і ділитися з іншими, але не залежати від.
• Визнайте свою цінність як людину. Не надайте більше значення іншій людині, ніж самій собі. Визнайте, що ви цінна людина і зосередьтеся на собі і що краще для вас. Якщо ви відчуваєте, що важко підвищити вашу самооцінку, пам'ятайте, що ви завжди можете скористатися професіоналом, який допоможе вам досягти цього.
• Не забувайте про свої особисті цілі та завдання. Дуже важливо, щоб Ви визначили, які Ваші особисті цілі та завдання в короткостроковій і довгостроковій перспективі, і що Ви на шляху їх досягнення. Багато разів, коли відносини встановлені, люди, як правило, забувають про свої особисті цілі, щоб зосередитися тільки на цілях пари. Ось чому після завершення відносини або навіть перебування в ній людина може прийти до відчуття того, що втратив напрямок і створює відчуття порожнечі і дискомфорту в собі.
• Навчіться бачити “збоїв” люблю як можливості. Перестаньте сприймати тільки негативно невдачі, які у вас є в любові. Пам'ятайте, що більше, ніж невдачі, це цінний досвід, який збагачує ваше життя, тому що з кожним з них ви дізнаєтеся щось більше, і ви можете рости і розвиватися більше як людина. Отже, змініть свою точку зору, дізнайтеся з кожного досвіду і насолоджуйтеся ним.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як бути сильніше емоційно в любові, Ми рекомендуємо Вам увійти в нашу категорію Почуття.