Як забути нерозділене кохання

Нерозділене кохання викликає багато страждань, просто тому, що коли людина закохується, він хоче бути по-справжньому взаємними. Однак закони серця непередбачувані і багато історій не мають того ідеального кінця у свідомості коханця. На щастя, у вас є нескінченність здатність до стійкості подолати цей біль, бо цей дискомфорт не є вічним, а періодом вашої долі.

У Psychology-Online ми даємо вам ключі, щоб повернути сторінку, і ми вам розповімо як забути нерозділене кохання, Починаючи з турботи про власну самооцінку як потенційний елемент добробуту. Тому що, щоб забути цю відсутність любові, ви повинні почати, люблячи себе безумовно.

7 порад, щоб забути нерозділене кохання

1. Перестаньте чекати. Для того, щоб забути нерозділене кохання, важливо, щоб ви думали, що весь час, який ви витрачаєте, чекаючи того, хто не відповідає, втрачається для вас час, тому що, коли ви затримуєте своє життя, ця людина продовжує свою історію. Перестаньте чекати. Майте жест здорової гордості, щоб покласти край цій ситуації. Продовжуйте своє життя.
2. Уявіть, що ви головний герой фільму що стосується аргументу нерозділеної любові. ¿Яку назву ви хотіли б помістити на цю стрічку?? ¿І як би ви хотіли, щоб це був щасливий кінець персонажа, який страждає від цієї нестачі любові? Через літературу і кіно ви можете спроектувати себе у дзеркалі багатьох історій, які показують, як нерозділене кохання - не драма, а обставина життя.
3. Не плутайте біль із стражданням. Невдоволене кохання завдає шкоди, однак, коли ви відтворюєте всі деталі того, що сталося, ви страждаєте, тому що ви застрягли в площині того, що могло бути і не було.
4. Запам'ятайте деталі, які вам не подобаються цієї особи. І якщо ви не знайдете жодного дефекту, то подумайте, що ви просто його ідеалізували. Якщо ця людина не відповідає вам, цей факт вже може дати вам необхідну силу, щоб піти від вас, тому що продовження в тій же точці змусить вас страждати. Закрийте двері надії, не посилайте собі повідомлення про помилкові очікування.
5. Раціоналізувати відчуття. Незалежно від того, наскільки ви закохані, це одна з тих ситуацій, в яких ви повинні слухати, особливо з вашої причини. А також спробуйте послухати поради тих родичів і друзів, які скажуть вам забути цю людину. Ці друзі не дають вам цих порад, щоб зашкодити вам у ваших очікуваннях, а тому, що вони хочуть вашого щастя і не хочуть бачити вас страждати довше..
6. Відключіть контакт із цією людиною, не тільки особисто, а й через соціальні мережі. Якщо це людина, ви повинні постійно спостерігати за роботою або вивчати причини, а потім обмежити контакт тим, що є абсолютно необхідним. Візьміть на себе це зобов'язання. Зосередьтеся на інших людях у цьому середовищі і перекреслюйте свою ментальну карту тому, кого ви хочете забути.
7. Шукайте інші ілюзії. Нові плани дозвілля, робочі проекти, сімейні заходи, поїздки, нові читання, час для вас ... Коротше кажучи, не паралізуйте своє життя за цю нерозділену любов. Ваша історія триває, і коли ви вкладаєте в нові ілюзії, все тече краще. Через ці ілюзії ви компенсуєте той емоційний баланс розчарування з іншими надіями, які дають вам оптимістичну енергію.

У цій іншій статті ми розповімо вам, як заспокоїти занепокоєння через відсутність любові.

Як мати самооцінку в нерозділеній любові

Існують різні типи любові і самооцінка є вашим джерелом добробуту в будь-яких обставинах. ¿Як підвищити самооцінку в цій ситуації?

1. Не беріть себе особисто цієї ситуації. Ця людина не любить вас не має нічого спільного з вашою особистою вартістю. Ви - унікальна людина незалежно від їхніх почуттів.
2. Ви не є жертвою, Ти головний герой свого життя. Ви є головним героєм цієї відсутності любові. Хоча роль жертви веде до співчуття, навпаки, роль головного героя приводить вас до свободи приймати рішення.
3. Поговоріть про те, що сталося. Це нормально, що вам потрібно висловити і виразити гнів, який ви відчуваєте в деякі моменти, і смуток, який ви відчуваєте в інших. Але поговоріть про цю частину свого життя з людьми своєї справжньої впевненості. Оскільки тільки справжня дружба є дійсно терапевтичною у подібній ситуації.
4. Будьте терплячими і дайте собі час. Ніхто не забуває нерозділене кохання з одного дня до іншого. Не позначте терміни. Просто, живи. А саме життя покладе на вас нові радості та сюрпризи.
5. До природи. Вона організовує екскурсії в контакті з природою, оскільки прогулянки по сільській місцевості поживні на психічному рівні, оскільки вони сприяють інтроспекції, тиші і миру. Таким чином, ви відключаєтеся від тих думок болю, і ви зв'язуєтеся з сьогоденням фізично і розумово.
6. Не став незабутнім людині, яка не заслуговує на таку заслугу у вашому житті. Ця людина не винна в тому, що не любить вас. Однак, не дайте йому привілею займати пріоритетне місце у вашій історії, коли він не сприяв вашому щастя через свій час, свої слова і свої дії. Напишіть прощальний лист. Не надсилайте повідомлення одержувачу. Просто висловіть все, що ви хотіли б сказати, і відчуйте силу, яку це повідомлення дає вам відзначити поворотний момент у вашій самооцінці, тому що ви той, хто через цей жест приймає рішення забути цю людину остаточно.

З усіма цими порадами ви зможете забути нерозділене кохання і відновити свою любов і впевненість у відновленні від цього складного удару.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як забути нерозділене кохання, Ми рекомендуємо Вам увійти в нашу категорію Почуття.