Парні терапії три з чотирьох пар покращують свої стосунки

Існує кілька різних причин, чому пари йдуть на терапію. У більшості випадків це викликано безперервні дискусії, дискомфорт у співіснуванні, рутина, відсутність статі або невірність. Ключ - йти, коли обидва члени відчувають це, а також мають однакові цілі, не варто нічого, якщо хочемо відновити відносини, а інший розірвати.

У багатьох випадках проблема полягає в тому, що паривони чекають в середньому від п'яти до шести років, щоб вирішити свої конфлікти, коли відносини вже більш ніж зношені. Найкращий час, щоб піти на терапію, коли ми починаємо відчувати, що ми не розуміємо з нашим партнером, коли ми намагаємося щось пояснити і у нас склалося враження, що інший не знає, що ми хочемо сказати.

Терапія є набагато ефективнішою, якщо ви йдете, коли конфлікти не закріпилися занадто сильно. Успіх терапії пари становить близько 70%. Однак, це набагато вище, якщо пара приходить раніше; Найбільше, через два роки після появи перших проблем.

Багато хто з пар, які приходять на терапію, говорять, що після подолання кризи вони кращі, ніж будь-коли.

Ключі до ефективності терапії пар

Асоціація шлюбних і сімейних терапевтів США свідчить, що три з чотирьох пар, які приходять на терапію, визнають поліпшення своїх стосунків. Люди, які відвідують терапію, покращують свій настрій, Крім того, дві третини з них також відчувають поліпшення стану здоров'я та роботи.

Хосе Бустаманте, генеральний секретар іспанської асоціації фахівців сексології, уточнює, що перше, що робиться в цих терапіях, - знайти справжню проблему. Більшість пар приходять на консультацію, тому що вони багато сперечаються, але "за шумом виникають невирішені конфлікти" Тому перше, що потрібно поставити на стіл, - це реальна проблема, за якою відносини не працюють.

Ми повинні працювати над діалогом перед монологом. Тобто необхідно співпереживати з іншим, слухати його, знати, що насправді відбувається і намагатися його зрозуміти. Тому головне в терапії - навчати: знати, як слухати, поставити себе в чужу взуття, навчитися повідомляти, що ми відчуваємо або турбувати нас, не завдаючи шкоди іншій людині.

У проблемах взаємозв'язку обидві частини є частиною проблеми, і обидва є частиною рішення. Залежно від тієї пари, про яку йдеться, і причини, з якої вони вас проконсультували, будуть використані деякі ресурси або інші, але всі терапії пар мають ту ж мету, що пара навчається вирішувати свої конфлікти, ті, що вже існують, і нові генеруються.

Терапія пар може мати подвійну функціональність. Він може служити прийняти і зіткнутися з тим, що відносини закінчилися без нього допускає набагато менше поразки, тому що іноді розрив є кращим з рішень. А також, познайомитися один з одним індивідуально і, перш за все, до навчити нас бути кращим партнером у цьому чи в майбутніх відносинах.

Іноді пари займають багато часу, щоб піти на терапію, тому що вони думають, що час це виправити. Але взагалі, це тільки створює напругу, розчарування і обурення.

Навіщо йти до парної терапії?

Терапія парами - це ресурс, який допомагає виявити проблеми. Це змушує членів пари поглиблювати власні знання, а також самі відносини і відкрити для себе цінність іншої особи.

Психолог надає інструменти, які допомагають вирішувати конфлікти, уникати помилок у стосунках, вивчати новий спосіб спілкування та, зрештою, повторно відкривати та перезапускати більш задоволені та щасливі стосунки.

Адже все, Те, що ви шукаєте, - повернутися до задовільного лікування і допомагають відновити природні підкріплення, пов'язані з спільним життям; як, коли ви починаєте відносини, але з найсильнішими і найбільш зрілими фондами.

Варто надати нашим відносинам шанс. Варто дати собі шанс.

Навчання любові у збалансованих і здорових відносинах Відносини збалансовані та здорові пари повинні бути заохочені від суспільства, оскільки це може уникнути токсичних відносин залежності. Детальніше "