Сімейні зустрічі 5 порад, щоб успішно справитися з ними

Наближається кінець року, і це те ж саме, як діловий обід, сімейні зустрічі та друзі. У принципі, нічого не повинно статися неправильно в сімейних зустрічах, але, Оскільки у всіх сім'ях існують невирішені конфлікти, вони знаходять гарну можливість виникнути на різдвяних вечірках. У будь-якому випадку, Різдво - це складний час для більшості дорослих; якщо у вашому випадку це так, не треба відчувати себе "диваком".

Важливо зазначити, що конфлікти є частиною сімейного життя, і це нормально, що ми іноді погано ставимося до дій "деяких наших людей".. Небезпека з'являється, коли цей конфлікт не вирішується, він породжує негативні емоції, які зберігаються і годуються, вибухають на вечері Різдвяного вечора або різдвяної трапези. Чи відчуваєте ви себе в цій ситуації? Якщо відповідь є ствердною, ми хочемо допомогти вам, щоб попередні обставини не прийшли на сцену, будь то вечеря або обід, псуючи партію.

З цієї причини, У цій статті ми зібрали 5 порад для успішного возз'єднання сім'ї. Ідея полягає в тому, що за допомогою цих невеликих стратегій ви можете бути з тими, хто мав або має проблеми, і навіть отримати задоволення і взяти участь у святковій атмосфері. Ці поради розроблені таким чином, що ви їх запам'ятовуєте і використовуєте їх як план надзвичайних ситуацій у випадку, якщо на зустрічі розпочнеться ескалація напруги, і ви почнете "нюхати" конфлікт.

5 порад для успішної зустрічі сімейних зборів під час цих свят

1. Уникайте піддавання провокаціям, якщо вам доведеться говорити про те, що не час

Коли ми маємо невирішену проблему з кимось, спокусливо в перший раз використовувати розмову і покласти край. Тому, коли ми зустрічаємо людей, з якими ми маємо проблему, не усвідомлюючи цього, ми можемо спровокувати і спровокувати.

У цьому сенсі важливо, щоб ви виявили провокації якомога швидше. Мета буде перенаправляйте розмову до теми, яка не є конфліктною, так що напруга розсіюється. Безумовно, сімейні зустрічі на Різдво не найкращий час для розмови про чутливі питання.

"Навіть якщо у вас є велика родина, дайте собі особисту територію, куди ніхто не може увійти без вашого дозволу".

- Алехандро Йодоровський-

2. Зосередьтеся на тих, хто пощастило мати сім'ю разом, зробити це за них.

У багатьох сім'ях є цифри, такі як мати, батько або дідусь, який дуже щасливий, коли він має всю родину разом. Решта членів Церкви погоджуються брати участь у сімейних зустрічах, частково мотивованих задоволенням бажання цієї особи, яка чекає цієї зустрічі. Тому, якщо у вашому випадку ви не знайдете мотивації зустрітися з родичем, зосередьтеся на здатності свого жесту зробити іншу людину щасливою, що ви цінуєте.

3. Запитайте і будьте чесними з собою: що вас дійсно турбує? У вас є рішення?

Коли ми з кимось стоїть, ми повинні знати, що насправді відбувається. Чи турбує ми те, що можна змінити? Нас турбує одна характеристика іншої, яку ми ділимо з ним? Відповідаючи на ці питання, необхідно керувати емоціями, які виникають в умовах конфлікту. Таким чином, в деяких випадках нас турбує особиста характеристика члена сім'ї, яка не змінюється, тому нам доведеться бути тими, хто підвищує наш рівень толерантності або уникає обміну з ним обставин, в яких ця характеристика проявляється..

Так чи інакше, Різдвяне возз'єднання сім'ї не є найбільш сприятливою територією, якщо ми хочемо змінити когось. Настільки, наскільки наші наміри є кращими, і ми хочемо тільки їхнього добра. Це не найкращий час, щоб сказати комусь, що вони або курять занадто багато, або повинні їсти більше. Ми маємо цілий рік, щоб зробити це, так що ми не будемо охоплювати ці зустрічі коментарями, які можуть зашкодити комусь, навіть якщо вони глибоко не є образливими.

4. Поговоріть із самим собою і подумайте: чи варто мати конфлікт під час зустрічі??

Кожного разу, коли ви розгніваєтеся, спробуйте взяти кілька хвилин, щоб поговорити з самим собою і задуматися, чи варто насправді почати спір на той час. Коли я говорю "говори собі", я маю на увазі, що ти використовуєш силу самостійних вказівок у свою користь (інструкції, які ми даємо собі).

Іншими словами, слова, які ми говоримо собі, працюють як накази в мозку. У цьому сенсі, якщо накази, які ви даєте, є спокійні та спокійні, вам буде легше підтримувати сімейне возз'єднання і успішно долати їх..

"Зв'язок, що об'єднує вашу справжню сім'ю, не крові, а поваги та взаємного задоволення".

-Річард Бах-

5. Уникайте досягнення ліміту та виходу на пенсію до запізнення

Уникнення не завжди є негативною стратегією подолання; скоріше, це найкраща стратегія, коли нам доводиться стикатися зі складними ситуаціями, і це не час, ні місце. Крім того, уникнення - це також найкраще, що ви можете зробити, коли ви вже знаєте, що ви розгніваєтеся, втрачаєте контроль і даєте іншим людям поганий час.. Хочете контролювати свій гнів, коли закінчиться терпіння це не реалістична мета.

З іншого боку, ви повинні знати, як встановити обмеження на ваші сімейні відносини до приходу Різдва. Кожна сім'я відповідає операційною моделлю, ви можете мати сім'ю з незалежною моделлю або з прив'язаною моделлю. Якщо ваша сім'я має незалежну модель, межі між життям кожного з її членів обмежені і поважаються. У цьому випадку, коли приходять сімейні зустрічі, у вас вже є робота.

Проте, якщо у вас є сім'я, яка відповідає згуртованій моделі, межі між життям кожного члена не є чітко визначеними або не дотримуються. І тому в даному випадку буде гарною ідеєю, що ці межі визначаються перед самими зустрічами. Тому що, возз'єднання сім'ї - це не найкращий час для того, щоб пояснити ваші особисті потреби або залишити тих, хто здатний втручатися в найтісніші аспекти вашого життя.

У будь-якому випадку, завжди добре обмежувати сімейні відносини і бути чіткими щодо того, чого ми хочемо поділитися і чого не хочемо, і коли ми хочемо поради і коли не. Пам'ятайте, що ви маєте право приймати власні рішення, навіть коли ви відчуваєте, що вони проти того, що думає більша частина вашої родини.

Нарешті, скористайтеся цими святами, щоб насолодитися позитивними аспектами сімейних зборів і зосередити свою увагу на них. І перш за все, пам'ятайте, що терпіння і не вступ у конфлікти можуть зробити добру ініціативу не закінчуються неприємними для тих, хто в ньому бере участь. У цьому сенсі ваше ставлення до цього часу може мати великий вплив на добробут інших людей.

Ви вибираєте значення, яке ви хочете для Різдва. Хороша річ про Різдво, як і інші сезони, полягає в тому, що ви можете прикрасити їх, як ви хочете, і поділитися ними з іншими. Детальніше "