Соціальна підтримка - найкраща опора нашого добробуту

Ми всі пережили складні ситуації, в яких нам потрібні наші близькі, щоб рухатися вперед. Ця соціальна підтримка виконує багато ролі "милиці", оскільки вона допомагає нам вставати і перешкоджає нам падати, коли ми робимо наступні кроки..

Здається очевидним, що мати хорошу соціальну мережу допоможе нам у нашому житті, чи не так?? Знання, які ми можемо розраховувати на ті, що важливі для нас, заспокоюють нас. Насправді, оскільки ми маленькі, ми прагнемо ставитися до інших. Не знаючи причин, які ведуть нас до цього, ми шукаємо інших, щоб вони любили нас і розуміли нас. Чому?

"Немає проблем, які ми не можемо вирішити разом, і дуже мало, що ми можемо вирішити самостійно"

-Ліндон Бейнс Джонсон-

Що таке соціальна підтримка?

Інтуїтивно ми можемо думати, що соціальна підтримка - це кількість соціальних відносин людини. Але думати про це як про кількість зв'язків, які ми маємо, здається, спрощення занадто невизначене, чи не так? Ми також додамо, з ким маємо цей тип відносин, якщо вони є членами нашої сім'ї, колегами тощо. Ми вже маємо більше інформації, але вона все ще дає відчуття, що ми короткі.

Що робити, якщо додати наслідки для того, щоб людина мала цю соціальну підтримку? Концепція бере цікавий обіг, вірно? Насправді, Соціальна підтримка - це все. Вона включає кількість, якість і характеристики соціальних відносин, разом з тим, як людина сприймає їх. На нього вони впливають:

• Поняття емоційна близькість або конфіденційність.
• Походження підтримки: якщо вони є друзями, професійними опікунами, сімейними, соціальними чи релігійними організаціями тощо.
• Тип підтримки.
• Сума отриманої підтримки.
• Сприйняття підтримки людиною: ступінь, до якої ми сприймаємо існування достатніх і адекватних відносин, які дають нам підтримку.

"Зрештою, ми згадаємо не слова ворога, а мовчання наших друзів"

-Мартін Лютер Кінг-молодший.-

Як соціальна підтримка впливає на розвиток психологічного стресу?

Наявність хорошої мережі соціальної підтримки, і ми вважаємо, що це так, допоможе нам зберегти наше психологічне здоров'я. Насправді, було показано, що він є захисним фактором перед лицем стресу, пом'якшуючи його негативний вплив на наше здоров'я, як психічно, так і фізично. Але як соціальна підтримка впливає на наше психологічне благополуччя??

Поради, які ми отримуємо від людей, які є важливими для нас, можуть впливати на оцінку ситуацій, з якими ми стикаємося. З іншого боку, наша самооцінка і почуття контролю можна збільшити завдяки емоційній підтримці наших близьких. Таким чином, ми будемо виглядати сильніше, щоб зіткнутися з тим, що приходить.

Тому, Якщо наша мережа соціальної підтримки допомагає нам регулювати наші емоційні реакції і підсилює нас, коли ми намагаємося діяти в умовах конфліктів, це допомагає нам краще справлятися.. Крім того, це сприятиме нашому особистому зростанню.

Однак,, Є також випадки, коли наша соціальна мережа сама по собі є джерелом тривоги і стресу. Це відбувається, коли ті, хто є частиною цього, ведуть себе надмірно захисними з нами, обмежуючи те, що ми ставимо наші механізми подолання перед ситуаціями, що виникають..

Чи впливає соціальна підтримка на хронічні захворювання??

Хронічні захворювання самі по собі є стресовим елементом, як для тих, хто страждає ними, так і для їхніх родичів. Наприклад, вплив придбаного ураження мозку вивчали родичі пацієнта. Також було встановлено, що цей збиток є суттєвою зміною у житті пацієнтів, які взагалі повинні змінювати свої звички життя. Але не тільки це, вони також повинні слідувати більш-менш вичерпним зверненням.

При цьому соціальна підтримка, яку вони надають, матиме значний вплив на це. Було показано, що зниження рівня такої підтримки може призвести до того, що люди приймуть менш здорові звички життя. Ця зміна поведінки, пов'язаної з нашим здоров'ям, дуже важлива, особливо в еволюції, яку можуть мати ці типи захворювань.

Також,, якщо пацієнти сприймають позитивну соціальну підтримку, вони ефективніше дотримуватимуться лікування. Це покращить ваш стан здоров'я. Вони також сприймуть, що їхнє добробут є задовільним. Така мережа соціальної підтримки настільки важлива, що інтервенції проводяться з родичами пацієнтів, як і у тих, у кого діагностують серйозні та тривалі психічні захворювання..

"Краще вправа для серця нахиляється і піднімає людей"

-Джон Холмс-

Але ми не просто говоримо про підтримку своїх близьких. До соціальної допомоги також належать такі, які надаються медичними працівниками, які контактують з пацієнтом. Взаємовідносини лікар-пацієнт виявляється ключовим фактором поліпшення об'єктивного здоров'я.

Я маю на увазі, коли фахівець здатний адекватно передавати пацієнту інформацію про свою хворобу та його лікування, це показує більшу прихильність до них. Таким чином, симптоми захворювання частіше поліпшуються і позитивно впливають на настрій пацієнта.

Соціальна підтримка - коротко кажучи, фактор захисту нашого фізичного і психічного здоров'я. Але не завжди. Необхідно, щоб підтримка, яку надає наша соціальна мережа, підсилює нашу самооцінку і що ми самі сприймаємо її як цінну. Якщо, навпаки, він намагається перехвалити нас, або ми вважаємо, що він не є адекватним, він матиме зворотний ефект. Важливо знати переваги, які соціальна підтримка може принести нам і дозволити їй діяти, коли нам це потрібно.

Взаємність, одна з основ наших відносин Добре зрозуміла взаємність не вимірює те, що ми даємо і не очікуємо отримати в тій же мірі. Дізнайтеся, що це таке і як користуватися його перевагами. Детальніше "