Як діяти перед емоційним хижаком

Жертва емоційного хижака не завжди має достатні ресурси, щоб впоратися з такою поведінкою. Таким чином, загальновизнано, що воно повністю обумовлене особистості першого, хто відчуває себе жертвою психологічної в'язниці і попався по черзі страхом.

У цих випадках, крім використання адекватних психоемоційних навичок, завжди надзвичайно важливо, щоб у нас була соціальна підтримка та допомога. Як би не здавалося, всі ми в якийсь момент можемо потрапити в такі шкідливі зв'язки. Незалежно від нашої статі, соціальної позиції або попереднього досвіду.

Емоційний хижак живе майже в будь-якому сценарії. Більше, іноді після цих поведінків це нарцисичний профіль, тип особистості, що спеціалізується на психологічних маніпуляціях, шантажі та пануванні. Знати, як діяти, є ключовим у всіх випадках.

"Є люди, які створюють руйнування навколо них і не відкриваються, поки збиток не є патентом або не має засобу"

-Neus Colomer-

Визначте емоційного хижака

Існує перший аспект, який ми повинні враховувати. Ми повинні бути чутливими і знати, як реагувати в часі перед будь-яким процесом емоційної депресії. Ми не можемо ігнорувати, що ця реальність відбувається занадто часто і визначає тип дуже поширеного психологічного насильства.

• Для цього, ми повинні відкинути провину і відмовитися від позиції толерантності, визнаючи, що людина, з якою ми перебуваємо, може представляти можливий розлад особистості або просто бути людиною з небезпечною поведінкою.

З цієї причини, Важливо розуміти їхню тактику та спосіб їх функціонування, враховуючи, наскільки це можливо, психологічну допомогу та підтримку з боку нашого середовища.

Давайте побачимо деякі функції.

Як це емоційний хижак?

• Він завжди прагне контролювати.
• Зневажайте та принижуйте іншу людину. Якщо він пропонує підкріплення або позитивні акти, то він зробить це для особистого інтересу або для отримання чогось.
• Маніпулює реальністю, змушує нас у всі часи вірити, що ми помиляємося або що ми наївні.
• Жертви мають контроль.
• Іронічна, критична, саркастична мова.
• Грандіозний ефір.
• Це карає нас часто з байдужістю і з ідеєю скоротити відносини.
• Проект звинувачує нас.

Як цікаво, згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Інсбрука, Німеччина, лікарями Урсою Наглер і Катаріною Дж. Рейтер, емоційний хижак дуже досвідчений в емоційному розумі. Однак будьте обережні, тому що ця здатність використовує її для управління іншими.

Зупинити виправдання

Важливо мати на увазі це повідомлення, коли ми стикаємося з емоційним хижаком. Правда, жертва хоче виправдати себе, оскільки мова агрессора наповнена брехнею, але пояснення і виправдання призведуть лише до того, що в цей момент більше застрянуть..

• Емоційний хижак скористається всіма помилками та неточностями, які вчинила його жертва, проти нього, навіть якщо вони були з гарним наміром.
• Тому, це краще мовчання, оскільки все, що ми робимо або говоримо, може повернутися проти нас.
• Якщо ми стикаємося з моментом поділу, процес переслідування може бути розроблений по телефону або через повідомлення.

Для них рекомендується, якщо можна змінити номер або пошту, фільтрувати їх або якщо третя особа допоможе нам, і це той, хто втручається, тому що, якщо знову жертва відповідає, він може знову зануритися в процес емоційна депресація, дестабілізуючий процес їх поділу і незалежності.

Закон

У тій мірі, в якій розумовий процес поділу прогресує, і жертва сильна і стійка, він може змінити свою стратегію і діяти твердо, без страху.

Криза дозволить відродити життя жертви. Ми повинні припинити це посилання чітко і остаточно.

Опір

Важливо знати це щоб протистояти психологічно, ви повинні мати певну підтримку, яка здатна повернути жертві впевненість у собі що було втрачено.

Дійсними підтримками є ті, які задоволені бути на стороні жертви, доступні, коли жертва потребує їх, без винесення суджень або обмануті докорами і маніпуляціями.

Також,, Бажано звертатися до професіоналів (психологи, психіатри тощо), щоб допомогти нам відновити наше благополуччя і особисту автономію, а також відновити нашу впевненість і зіткнутися з нашими страхами.

Втручання правосуддя

Може статися так, що криза або конфлікт такого роду можна вирішити лише за допомогою справедливості. Проте в цих процесах необхідно надати докази, і саме там, як правило, виникають більше ускладнень, тому що приниження, зневаги, образи і образи важко довести, якщо не виникає третій, коли вони відбуваються..

Також пропонується зберігати всі письмові документи, які можуть бути визнані як докази. Це важкий процес, сповнений невизначеності, оскільки багато суддів є недовірливими.

Можливо, єдиним засобом захисту жертви є встановлення жорстких заборон уникнення будь-яких контактів між сторонами. Будучи, нарешті, правосуддя виносить прийняття найбільш адекватних заходів захисту, щоб уникнути відродження відносин емоційного хижацтва.

Як стосунки з токсичними людьми впливають на вас Відносини з токсичними людьми є дуже поширеним явищем у суспільстві, в якому ми живемо, тому добре, що ви знаєте, як це може вплинути на вас. Детальніше "