У мене була чорна собака, що називається депресією, коротка, яка допомагає нам зрозуміти її

"У мене була чорна собака, яку називали депресією" є освітнім короткометражним фільмом, створеним Всесвітньою організацією охорони здоров'я, який має на меті допомогти нам зрозуміти, що таке депресія для людей, які страждають від неї.

Ми повинні підкреслити, що Депресія не є вибором і тому ми повинні працювати, щоб уникнути етикеток і стигми, яка йде разом з нею. Саме для цього було опубліковано відео, з яким ми ілюструємо цю статтю.

Депресія і тривога не є синонімом слабкості. Вони не є результатом особистого вибору, ми не можемо вирішити, чи хочемо ми бути з нами

Коротке, що вже було по всьому світу

"У мене була чорна собака, яку називали депресією"  це коротке, що було в усьому світі, починаючи з декількох років тому в мережі. З тих пір психологи та інші люди, що знаходяться на службі психічного здоров'я, використовували це відео як спосіб ілюструвати і представляти депресію.

Однак перед переглядом відео ми повинні підкреслити, що метафора використання образ собаки чорної, як депресія, повертається до вислову, що Вінстон Черчілль використовував для опису своєї меланхолії. Цей потужний британський політик, який воював з нацизмом, відверто заявляв, що його часто ловлять у депресію, звіра, що завжди супроводжувала його, і що володіла ним протягом останніх років свого життя.

Собака, чиї скорботні крики мучать розум слухача, піддаючи своє життя тузі, тяжкості і апатії. Подивимося відео:

При ясності стає біль і тінь

Депресія не є вибором і не є ознакою слабкості. Ніхто не може вирішити цю пропозицію. Ми не працюємо таким чином або маємо кнопку, що активізує нашу здатність відчувати себе добре чи погано.

Отже, це може статися з усіма нами. Одного разу, раптом, все втрачає для нас сенс. Немає нічого, що мотивує нас, що заохочує нас або що ми заслуговуємо, щоб ми виходили з ліжка. Чорна собака починає ставати все більшою і більшою, що робить нас глибоко сумними і дратівливими.

Його присутність виснажує нас і переповнює нас, страждання вторгається в нас, і обставини долають нас, годуючи нашу чорну собаку без сили або бажання. Іноді ми більше усвідомлюємо присутність тварини, але є й можливість, що в певний момент вона дасть нам перерву. Це не означає, що він зник.

Нестабільність - це їхня спеціальність, що сприяє соціальній та емоційній ізоляції. Коли чорна собака супроводжує вас, ви можете в кінцевому підсумку відчути, що ви не заслуговуєте на компанію тих, хто поруч із вами, або що ви не можете дати кому-небудь те, що їм потрібно..

Звичайно починають бачити чорну собаку в той час, коли їм доводиться стикатися з емоційними втратами, з великою зміною життя або, просто, в будь-який день в результаті "соломи, що розбила спину верблюда".

Будуть часи, коли чорна собака буде важче і інші, в яких вона є більш непокірною, але мати впевненість, що вона залишається на нашій стороні, задихається. Ось чому важливо, щоб ми звернулися до фахівця з психічного здоров'я, психолога чи психіатра, вони можуть допомогти нам дати емоційну когерентність існуванню і переслідуванню цієї чорної собаки.

Є так багато чорних собак, як є люди, так що ніхто з нас не вільний від небезпеки. Таким чином, якщо ми не знаємо депресії в першій людині, ми повинні бути обережними, щоб судити і робити критичні і критичні коментарі людям, які страждають від неї..

Давайте не будемо забувати, що всі ці пропозиції є такими, як FALSE як DANGEROUS:

"Ти такий, тому що хочеш," "Йди, вставай і зроби щось з життям," "Ти лінивий або ледачий," "Ти маєш вік, щоб ходити з інфантилізмом," "Не плач, це не так вже й погано," "Ти боягуз "," Візьміть на життя один раз і забудьте про нісенітниці ... "

Якщо ми будемо годувати цю стигму, ми годуємо ідею, яку ми вирішили страждати. Не будемо спалювати наш розум внутрішнім діалогом, який принижує і принижує наші емоції і проблеми. Чорна собака існує і надає тіні мільйонам людей у ​​світі. Давайте розберемося і запропонуємо допомогу, навіть якщо за допомогою інформації через цей засіб спілкування.

Не тільки печаль свідчить про депресію, а також про дратівливість Не тільки патологічна смуток вказує на депресію; Більш того, цей симптом може не проявлятися в депресії, причому дратівливість - його двоюрідна сестра. Детальніше "