Жива самотність без смутку

Існують три характеристики, що визначають самотність: вона є суб'єктивним досвідом, оскільки вона може відчуватися навіть тоді, коли людина перебуває в групі; є результатом одного або декількох дефіцитних соціальних відносин, це неприємно і викликає тугу або депресію. За кількома винятками, жива самотність - це те, чого ви не хочете, ні смутку.

Це не те саме, що соціальна ізоляція, тому що людина не хоче цього, але він не відчуває себе комфортно з друзями або колегами, які він має, тому що вважає їх надто поверхневими, порожніми або ненадійними.

Потім, Жива самотність пов'язана з емоційним і соціальним, одночасно Але також, як кажуть експерти, з нездатністю людей висловлювати свої думки або почуття.

"Соціальний інстинкт чоловіків не заснований на любові до суспільства, а на страху перед самотністю."

-Артур Шопенгауер-

Якщо здатність співвідносити є дефіцитною, то є більше шансів залишитися на самоті, жити самотністю,тому що відносини менш схильні до ентузіазму. Ті, хто страждає від неврозів, не дуже добрі або дорогоцінні, відкидаючи всілякі потенційні друзі, щоб захистити себе від можливого відторгнення.

Життя самотності добровільна або небажана?

Найчастіше визначення самотності говорить про те, що мова йде про відсутність компанії і пов'язана зі станами відсутності любові, смутку і негативу. Але, тим не менш, воно не враховує переваги життя в випадковому і бажаному самоті. Типовий "я повинен бути один" служить для мислення, реалізації певних речей, відпочинку, очищення розуму і т.д..

Навпаки, коли, наприклад, ми втрачаємо кохану людину. Вона зникає з нашого життя і на її місці є велика порожнеча, яку неможливо заповнити так легко. Скоро з'являться смуток, відчай та інші подібні почуття. Ми бачимо себе втраченими, без опорних пунктів продовжувати. Це "небажана самота", яка приносить багато болю і є одним з найскладніших для лікування.

Як соціальні істоти ми є, складно жити в усамітненні, нам потрібні інші, щоб ми могли добре себе почувати. Це не означає, що воно стосується лише задоволення наших потреб, але також допомагає збільшити розвиток інших, посилити самооцінку, покращити манери і співчуття тощо..

Розуміння самотності Навчитися жити в самоті з собою - це справжнє мистецтво, оскільки ми були соціально і культурно освічені, щоб нас супроводжувати. Детальніше "

Заповніть порожнечу

Втрата когось (і, отже, самотність) незамінна, але не непоправна. Це отвір або отвір залишається там, поки ми не дозволимо собі заповнити його. Як? З упевненістю в собі у нас буде достатньо сил, щоб встановити нові відносини.

Це не означає, що процес відбувається від одного дня до іншого, але рано чи пізно це станеться. Ми повинні переконатися, що відсутність цієї особи не стане «соціальною» провиною або "загальний" з усіма іншими.

Без сумніву, це болісна самотність, але ми маємо здатність перетворити її на щось позитивне, якщо ми її інтерпретуємо або спостерігаємо як можливість навчитися жити по-іншому.

Ми повинні усвідомити та контролювати таке глибоке і ірраціональне почуття, навчитися не боятися і не думати, що це слабкість. Навпаки, його треба сприймати як можливість того, що це наша найбільша сила.

Що таке соціальна самотність?

Людина, яка страждає від соціальної самотності - це той, хто майже ні з ким не розмовляє або просто з деякими членами вашої родини. Все частіше зустрічається в містах, де ми навіть не знаємо, хто живе в сусідньому будинку. Якщо додати, що все менше і менше людей зустрічаються "лицем до лиця" і що повідомлення по електронній пошті, мобільним або соціальним мережам, ситуація погіршується.

Щоденні обов'язки, тривалий робочий час, стрес і криза - це також друзі соціальної самотності що ми страждаємо сьогодні. У свою чергу, відносини не такі, як раніше, де можна було довіряти більше людям, де інший не хвилювався про "збереження" незалежно від того, що інше.

Ми змінюємо нашу природу і перестаємо бути соціальними, щоб стати "технологічними" істотами або машинами.

Як подолати небажану самотність

Ці прості кроки допоможуть вам відкинути цю печаль і біль, що страждає, коли ти живеш самотністю:

• Діагностика проблеми, вид самотності, з якою ви страждаєте, і чому це відбувається. На цьому етапі необхідно бути дуже об'єктивним.
• Знайте себе: усунути страх, який не дозволяє зазирнути всередину, зіткнутися з необхідністю бути такою, якою є, знати свої ілюзії, ваші обмеження, ваші страхи тощо..
• До побачення сором'язливість: Візьміть ініціативу у свої стосунки або отримати нові. Визначте, якими людьми ви зацікавлені і розробити стратегію, щоб зв'язатися з ними.
• Пам'ятайте, що втрачати нічого і якщо багато чого здобути: страх бути відхиленим - це одне з найбільших перешкод у цій проблемі, і для того, щоб отримати любов або друга.
• Не жертвуйте себе: світ може бути повний поганих, жорстоких, матеріалістичних або поверхневих людей, але, безумовно, є тисячі інших людей з чеснотами.
• Не замикайтеся: Якщо ви страждаєте від соціальної самотності, але залишаєтеся вдома перед комп'ютером, ситуація значно не зміниться.

"Хто не знає, як населяти його самотність, не знає, як бути один серед зайнятого натовпу".

-Чарльз Бодлер-

Але не все так погано, як здається

Жива самотність може бути бажаним варіантом. Іноді ми наполягаємо на тому, щоб хтось був на нашій стороні, і ми можемо ризикнути стати залежною. Багато людей вирішили жити в усамітненні, що не означає жити ізольованим від суспільства. У них є друзі, сім'я, але вони не хочуть зав'язувати себе ні з ким. Вони обирають ту свободу.

Вибір самотності як супутника може бути великим викликом, оскільки він може допомогти нам усвідомити себе і краще пізнати себе.. Прибувши додому, тихо сидіти і переглядати наш день - це вправа, що коли ми живемо в самоті, ми можемо виконувати більш спокійно. Тим не менше, коли ми живемо з більшою кількістю людей, ми повинні мати можливість відчувати себе самотніми.

Самотність також захищає нас від того, що не влаштовує нас, вільно вибране, вільно вибране самотність може виступати в ролі бальзаму і як терапія для відновлення себе. Детальніше "