Життя з прикордонним розладом особистості

Граничне розлад особистості або БЛД є одним з розладів особистості, які найбільш ускладнюють повсякденне життя тих, хто має його та їх сім'ю. Це психологічний розлад, який зустрічається рідко, оскільки він виявляється приблизно у 2% населення і зазвичай діагностується після 20-25 років. Однак симптоми БЛД існують від початку розвитку особистості, близько 12-13 років.

Хоча це і є рідкісний розлад, його глибоко досліджували через щоденні труднощі та проблеми, пов'язані з життям з прикордонним розладом особистості. Як це розлад, що характеризується імпульсивністю, великим страхом перед відмовою та відсутністю емоційної регуляції, ми можемо зрозуміти, що це проблема, яка приносить різні незручності, коли мова йде про «нормальне» життя.

Для всього цього, У цій статті ми хочемо проілюструвати, як це жити з прикордонним розладом особистості і що можна зробити, коли у вас є. Розглянуті в цій статті моменти базуються на різних свідченнях людей, які мають БЛД, і рекомендації надихають керівництвом доктора Марша М. Лійнхан, світового експерта з цього розладу..

Проблеми імпульсивності

Перш за все, BPD має високий рівень імпульсивності, який змінюється в залежності від настрою людини та ситуацій, які живуть. Життя з прикордонним розладом особистості передбачає життя з дуже важливою тенденцією до імпульсивного поведінки, що змушує людину приймати рішення і виконувати поведінку, яку він згодом шкодує. За словами людини з TLP: "це як жити з повітряною кулею у ваших руках, яка може вибухнути в будь-який момент ».

Аналогічно, імпульсивність в TLP відчувається в декількох аспектах життя тих, хто страждає від неї, наприклад, на рівні міжособистісних відносин, дуже поспішні рішення можуть бути прийняті на основі того, що відчувається в той момент. З іншого боку, на робочому або професійному рівні, життя з прикордонним розладом особистості може означати постійну зміну вашої роботи, не знаючи добре, чому ви не задоволені будь-якою позицією. Крім того, все це призводить до постійної нестабільності, що також шкодить емоційній регуляції.

"Життя з прикордонним розладом особистості передбачає життя з дуже важливою тенденцією до імпульсивного поведінки, що змушує людину поспішати і виконувати поведінку, яку він пізніше жалкує".

У цьому сенсі, люди з БЛД повинні придбати когнітивні та поведінкові стратегії та навички для управління імпульсивністю. Крім того, в цих випадках важливо, щоб люди з БЛД знали, як використовувати позитивні та гнучкі твердження при оцінці ситуацій повсякденного життя та досвіду, який вони мають..

Невпевненість, викликана страхом покинути

Життя з прикордонним розладом особистості багато разів дорівнює "Не в змозі насолоджуватися стосунками, тому що ти завжди боїшся, що людина, яку ти так любиш ... піде", пояснює 37-річний пацієнт з діагнозом БЛД з 19 років. Таким чином, ми можемо зрозуміти, що БЛД характеризується важливим страхом перед відмовою, що змушує людину так сильно зосередитися на відносинах, що він втрачає з позитивних аспектів його, внаслідок попереджувального страху перед можливим відмовою.

З іншого боку, страх покинути, це не обов'язково усно проявляти, тобто перосона з TLP не повинна розповідати своєму партнеру, другу або родичу - Боюся, ви залишите мене". Як правило, відбувається те, що страх перед відмовою виражається перш за все на рівні ревнощів, домагаючись контролю над іншим, не бажаючи мати індивідуальну діяльність або бути самотнім. Терапія для БЛД також допомагає керувати страхом перед відмовою та викорінювати ревнощі та контроль поведінки.

Незважаючи на те, що люди з БЛД мали досвід відмови від сім'ї або сентиментального рівня, проблема полягає в тому, що вони не можуть подолати ці відмови та узагальнити цей досвід майже у всіх сферах свого особистого життя. З цієї причини, з людьми, які мають БЛД, важливість загоєння ран минулого розглядається в терапії і використовуються різні методи для подолання цього страху. 

Американські гірки емоцій

БЛД, як один з головних симптомів і як один з найбільш характерних, ускладнює регулювання власних емоцій. У цьому сенсі, люди з БЛД щодня стикаються з великою кількістю емоцій, які є інтенсивними і часто непропорційними по відношенню до ситуації, в якій вони живуть. Таким чином, "життя з прикордонним розладом особистості живе дуже інтенсивно, для добра і для поганого".

Більше того, ми повинні це розуміти проблеми при регулюванні емоцій виникають у дитинстві, коли дитина бачить, що його почуття анулюються, і надходить повідомлення, що те, що він відчуває, не є важливим або правильним. Здатність позначати емоції або знати, як їх пом'якшити, не набувається, і це призводить до того, що у дорослому житті наявність BPD дорівнює "Відчуйте багато емоцій, які ви не розумієте, і всі вони одночасно зустрічаються".

"Життя з прикордонним розладом особистості живе дуже інтенсивно, для добра і для поганого".

Люди з БЛД відчувають найкращі і найгірші емоції в світі, тому що їм важко підлаштовувати свою емоційну реакцію і вони мають дефіцитний репертуар емоцій, і всі вони дуже напружені. Це одна з причин того, чому багато сеансів терапії для БЛД присвячені навичкам емоційного регулювання. Для цього ми працюємо над маркуванням емоцій і методів їх пом'якшення, таких як релаксація, парадоксальний намір, методи відволікання і уважність..

Нарешті, Важливо підкреслити, що життя з прикордонним розладом особистості вимагає багато терпіння і співчуття з іншими. Тому що, як і у всіх розладах особистості, навколишнє середовище хворого поділяє проблеми з розладом і страждає.

Якщо у вас BPD, пам'ятайте про це люди, які вас найбільше люблять, можуть відчувати, що вони не знають, що робити і як допомогти вам у багатьох випадках. Рекомендується звернутися до спеціалізованого професіонала, щоб він міг допомогти вам.

Як допомогти людині з прикордонним розладом особистості Допомагаючи людині з прикордонним розладом особистості ускладнюється великими стражданнями та емоційною нестабільністю, яку страждає людина. Детальніше "