Інший підхід до повсякденного життя

Коли Карл Роджерс створив і почав застосовувати свій особистий підхід, він зрозумів, що він може не тільки служити йому в консультації з людьми, що страждають певним психічним захворюванням., Це також може бути корисним для поліпшення якості життя людей, які цього не мають.

Теорія Роджерса ґрунтується на трьох стовпах, щоб отримати нас і людину, з якою ми маємо відношення, для розгортання і розвитку нашого повного людського потенціалу.. Перший емпатія, здатність ставити себе на місце іншого і відчувати, як відчуває інший, робить соціальні відносини, які ми підтримуємо, зростаючими і покращуючими, збільшуючи тим самим кількість і якість соціальної підтримки.

До другого стовпа Роджерс назвав його "безумовне позитивне прийняття"Це важче досягти, ніж співчуття, оскільки він пропонує прийняти інше з усім, що є, це не обов'язково означає погоджуватися з ним, але поважати його теплим і привітним способом". позбутися суджень, які ми прагнемо робити з першого погляду, тому що багато разів вони перешкоджають нам знати іншу дійсно. Таке ставлення мотивує самоприйняття іншої людини, генеруючи такі думки, як: "Якщо він / вона не судить мене ¿Чому я караю себе?

Третій конгруентність, Бути справжнім і показати нам, як ми є. Тобто, не зберігати те, що ми відчуваємо, або що ми жанру, що говорить або робить інший. Це робить те, що, будучи автентичними, іншому можна дозволити бути занадто.

Але ¿Як застосувати на практиці ці погляди в повсякденному житті? ¿Чи є техніка? Існують методи, які використовують терапевти, але вони не особливо актуальні за межами клінічного контексту. Це пояснюється тим, що в цих випадках має значення положення і практика. Як я вже говорив, еволюція, запропонована Роджерсом, має багато спільного з соціальними відносинами. Саме тут він повідомляє про найбільші переваги і полегшує зв'язок з іншим, коли він відкриває канали комунікації і де він дає нам свободу бути самими собою.