Ваше тіло магічне, перевірте його візуалізацією

Ми живемо так швидко, що забуваємо про себе. Відчайдушні темпи життя в поєднанні з відсутністю знань про наше тіло перешкоджають нам вивільняти емоції, які ми відчуваємо в даний момент. Продовження в часі емоційного тягаря змушує нас вступати в конфлікт з нинішньою реальністю. Так, візуалізація - це нова техніка, яка використовується для контролю дискомфорту, який ми відчуваємо в нашому повсякденному житті.

Останні дослідження показали, що розумова візуалізація себе, що виконує діяльність, може припустити для мозку так само, як фактична практика згаданої діяльності. Це пояснюється тим, що психічна практика ситуації активує ті ж структури мозку, що й фізична практика.

Твоєю єдиною межею є власний розум

Психічна візуалізація для досягнення нашої мети

Візуалізація - це техніка, яку використовують успішні люди у всіх сферах життя. Якщо ви дійсно хочете отримати щось, покладіть свою уяву на роботу, це здається магією, але це наука. Щоб отримати уявлення про важливість цієї практики, її використовують льотчики формулюють один і гімнасток у межах свого звичайного навчального плану. Найцікавіше в цьому методі нам просто потрібна хороша доза уяви і концентрації.

Для візуалізації ситуації бажано перебувати в тихому місці, в умовах слабкого освітлення і де ми можемо зосередитися на візуалізації. Закривши очі, ми можемо уявити собі краєвид або кімнату, в якій ми комфортно. Чим більше деталей ми можемо уявити, тим більше впевненим буде мозок, що відбувається реально і, отже, більше ми можемо звільнити свої напруження і своє тіло.

Психічна візуалізація, як і будь-яка інша практика, для того, щоб мати результати, вам доведеться її повторювати, тим більше разів краще, щоб наш мозок запам'ятав наші дії.

Візуалізація дозволяє конденсувати знання

Як практикувати візуалізацію?

У цей час, коли все рухається дуже швидко і в той же час, ми також повинні рухатися в цьому тенорі, ми схильні блокувати нашу енергію від стресу. Це викликає блокування в нашому тілі, яке може проявлятися у фізичних або психологічних захворюваннях, таких як втому, втома, спустошення, депресія, страждання та відсутність життєвої сили.

Кроки для правильної візуалізації:

• Переглянути діяльність.Подумайте, що те, що ви бачите, є те, що ви отримаєте, і ви повинні бути готові до творчості і розумового синтезу, щоб керувати вами. Закрийте очі і уявіть це.
• Візуалізуйте бажаний результат. Будь-хто, хто хоче змінити ніч, буде тільки розчарований. Навіть якщо ви здобули стан, ви будете однаково незадоволені протягом шести місяців, якщо ви не підете на результат, який ви дійсно хочете досягти..
• Виправте свій менталітет.Ніщо не покращиться, якщо ви погано відчуєте себе і можливості вашого життя. Позитивний менталітет перетворить нещасний період на період надії. Це змусить напівпорожнє скло стати наполовину повним склом і дощовий день стане днем ​​з сонячними променями, які пробираються через хмари.
• Перенесіть свою уяву в реальний світ. Після того, як ви витратили моменти, дні, місяці або навіть роки на візуалізацію можливостей, настає момент змін. Просто в момент перед тим, як виконувати фактичну діяльність, яка дозволить досягти певного результату або навіть результату, щоб досягти своєї мети, зосередьтеся чітко на зображенні дії, яку ви збираєтеся виконати..

Візуалізація працює тільки тоді, коли ми спокійні, спокійні і готові залучити в наш розум - безпосередніх безпосередніх проблем - чого ми хочемо досягти. Не дозволяючи собі потерпіти поспіхом, ми повинні активно мислити про можливості, залишивши все, що не має нічого спільного з цілями. Отже,, все, що ви активно уявляєте, розслабтеся і ваше тіло - що є чарівним - отримає таку силу, щоб стати на шлях.

Людина, яка не може уявити собі коня, що скаче по томату, - ідіот

- Андре Бретон-

Досягнення успіху за допомогою творчої візуалізації Творча візуалізація може бути визначена як техніка, в якій уява використовується для здійснення мрій або бажаних цілей. Детальніше "