Надто високі очікування заважають нам насолоджуватися дрібницями

У житті ми, як правило, хочемо більше всього, і що до певного моменту є імпульсом отримати те, що ми хочемо. Очікування суб'єктивні і часткові, і не плутайте амбіційності з нашими цілями, очікуючи більше про щось чуже для нас. Мало-помалу ми розуміємо, що деякі речі - це не те, що ми очікували, і ми ідеалізували наші дружби, відносини та проекти.

Недавнє дослідження пов'язує уникнення особистості з низькою здатністю насолоджуватися життям. Однією з особливостей цих людей є легке викривлення нейтральних стимулів і сприйняття їх негативно, крім того, що потребують постійного схвалення від інших..

Очікування - це подвійний меч, який ви повинні знати, як працювати з нашою зручністю. Іноді вони є необхідним стимулом, щоб допомогти нам рухатися вперед і, іноді, найбільш прямий шлях до особистого розчарування. Підтримання позитивних очікувань щодо чогось еквівалентно почуттю збудженого, передбачаючи задовільний результат ситуації. Небезпека настає, коли ми грішимо надмірність оптимізму, хоча більш доречним було б назвати його нереальністю.

"Чекайте кращого, плануйте найгірше і готуйтеся дивуватися"

-Денис Вайтлі-

Покірність, рецепт проти нереальних очікувань

Покірливість може бути визначена як пізнання наших власних слабкостей і обмежень і діяти відповідно до них. Ми можемо пишатися собою, коли ми визнаємо наші успіхи або вдосконалення без цього, щоб ми відчували себе кращими за інших людей. Ми всі повинні прагнути щодня домагатися свого смирення.

Культивування смирення відведе нас від надмірної гордості. Гордий або надто гордий чоловік приховує свою відсутність знань, щоб протистояти певним ситуаціям. Зарозумілість передбачає надмірне задоволення власним спогляданням, гордий відчуває себе краще і важливіше, ніж інші, і тому їхні цілі завжди повинні бути більшими і кращими, ніж інші, іноді досягаючи рівнів, які не відповідають їх переоціненим здібностям.

Скромні люди - справжні люди, без комплексів, з високою самооцінкою. Це люди, які впевнені в собі, що їм не потрібно кричати, наскільки вони великі для всіх, у всі часи. Це люди, які зачіпають, поширюють ентузіазм, пристрасть і насолоджуються своїм повсякденним життям.

"Таємниця мудрості і знання в смиренність"

-Ернест Хемінгуей-

Практична вдячність допоможе нам оцінити дрібниці

Практична вдячність - це одне з найважливіших відносин, яке ми можемо отримати і є великим джерелом добробуту. На додаток до того, як ми себе та інших відчуваємо добре, ми дозволяє підходити до змін і поліпшення від совісті і спокою, віддаляючись від терміновості.

Є люди, які, здається, здатні подякувати все, що життя ставить на їхній шлях без видимих ​​зусиль, а інші, які коштують їм світ, тому що вони ще не навчилися робити це.. Ставлення до скарги та постійне невдоволення змушує нас не бути задоволеними або задоволеними тим, що маємо.

Незалежно від того, скільки ми отримуємо або маємо, якщо ми тільки дивимося на те, чого не маємо, а не дякуємо тому, що маємо, ми засуджені до нещастя. Вдячність - це відношення, породжене смиренням, Тому, щоб бути вдячними, треба спочатку бути скромним, якістю, якої постійно не задоволені, як правило, бракує.

Висловлюйте подяку, від простої усмішки до "дякую", Це дозволяє іншій людині знати, що його присутність, його слова, або його дії важливі і що, у певному сенсі, він допомагає нам у тому, що він робить. Мова йде про прояв поваги та оцінку того, що інші роблять для нас, незалежно від їх мотивації..

Якщо ми сподіваємося щодня прокидатися, то навряд чи ми будемо вдячні за те, що ми живі

Дороге життя, вибачте мене за розчарування. Дороге життя: Вибачте за розчарування. Пробачте, що я зраджую вас, перестаючи бути самим собою через страх перед тим, як мене судять інші. Детальніше "