Ви любите себе? 5 знаків, які вказують на інше

Любити себе є фундаментальним: не тільки підтримувати здорову самооцінку, але й мати якісні відносини з іншими. Однак, якщо ви не любите себе, ви не тільки матимете труднощі з оточуючими, але й збільшите ризик страждання від депресії..

Виявлення ознак того, що ви не любите себе так, як ви повинні, може допомогти вам покращити спосіб, у який ви ставитеся до себе (внутрішній діалог) та з іншими. Виявлення цих сигналів також може допомогти вам знайти вихід із стану смутку, розчарування або навіть взяти кермо, якщо ви відчуваєте себе з низьким настроєм.

"Найгірша самотність - це не комфортно з собою".

-Марк Твен-

Ви ставите під сумнів те, що вам кажуть або роблять інші

Індикатор низької самооцінки, що часто стоїть за тими негативними думками про вас, це поставити під сумнів почуття, слова та дії інших людей щодо вас. Те, що роблять, кажуть або відчувають інші, викликає у вас невизначеність.

Немає сумніву, що ми всі любимо відчувати себе улюбленим і розуміним. Однак,, люди з низькою самооцінкою схильні переоцінювати те, що говорять або роблять інші, і систематично ставити її під сумнів. Вони думають, що їх ніхто не любить і не цінує, вони насолоджуються критикою і, що ще гірше, вони думають, що за хорошими словами або ознаками вдячності є щось підозріле..

Це логічно. Після цього існує дуже цілісна несвідома думка: Як ви будете хотіти мене ще більше, ніж я люблю себе?? Як хтось поважатиме мене більше, ніж я поважаю себе? Як хтось буде мені доброзичливішим, ніж я для мене??

Ви завжди в обороні

Бути завжди в обороні - це ще один явний знак того, що ви не любите себе так, як ви повинні. Небезпека і відсутність впевненості в собі утримують вас у необгрунтованому стані. Це не тільки підвищує рівень стресу, але й не дає вам бути об'єктивними щодо того, що відбувається у вашому середовищі.

Бути в обороні не дає вам чітко зрозуміти, що люди говорять або просять вас, і це робить вас невпевненими в тому, що думають інші.. Вона також створює стан страху і печалі, що не дає вам насолодитися тим, що вас оточує. Будучи в обороні, ваше ставлення до оточуючих легко перетворюється на грубі, неприємні або напружені, коли не насильницькі.

З іншого боку, Будучи завжди в обороні, ви дієте, прогнозуючи найгірше, так що ваша реакція може бути надмірною і навіть бути недоречною. Це, як правило, викликає конфлікти, які, в найгіршому випадку, призводять до того, що ваші найстрашніші страхи стануть реальністю і підтвердять вашу точку зору.

Ви намагаєтеся уникнути конфлікту, роблячи вигляд, що все в порядку

Однак,, також може статися так, що ви хочете уникнути конфлікту і, при цьому, робити вигляд, що все нормально. Тобто, замість того, щоб захищати щось або щось, що вам підходить або інтересами, іноді ви віддаєте перевагу у відставці, щоб уникнути проблем.

Проблема в тому, що ця відсутність почуття власної гідності та самолюбства не дає вам сили захищати те, що належить вам, або що вас цікавить. Тим не менш, ви легко вступатимете в дискусію для якоїсь нісенітниці або для того, що не має значення.

Страх, що інші розсердяться, або що вони зроблять вас меншою, щоб захистити вашу думку або заявити, що відповідає вам, прийняти те, що вони говорять або погодитися, щоб вони були щасливими. І в цьому процесі зростає відчуття, що ваша думка не має значення або що те, що ви хочете, нікого не цікавить.

Ви порівнюєте себе з усіма, навіть якщо немає нічого для порівняння

Звичка порівнювати себе з усіма ще однією чіткою ознакою того, що ви не любите себе. Насправді порівняння з іншими не є негативним само по собі. Проблема в тому Люди, які не хочуть перевищувати порівняння, особливо в тих аспектах, які йдуть неправильно, безробітні.

Більше того, людина, яка не любить себе, порівнює себе, навіть якщо їй нема чого порівнювати, і зловживає результатом. Як наслідок, не тільки знижує самооцінка, а й виникають почуття заздрості, відчуття відмови або навіть жертви несправедливості.. Все це лише підриває все більшу самооцінку.

Ви вважаєте свої досягнення справою удачі

Це правда, що багато речей, які ми досягаємо, можуть бути завдяки удачі, принаймні частково. Але не все - справа удачі. Знання того, як скористатися можливостями, є фундаментальним для того, щоб здійснити цей успіх у досягненні.

Однак,, Якщо ви не любите себе достатньо, ви не зможете визнати свою власну цінність у тому, що ви досягли. З цієї причини ви не цінуєте свої здібності або ваші зусилля. Більше того, не вважайте інших, здатних оцінити їх або зрозуміти компліменти, які вони роблять, щоб привітати або похвалити вас. Певним чином, таке ставлення до довіри до відповідальності ваших досягнень змушує вас відчувати себе нездатними та невмотивованими, насущними.

Вірте в себе, не будьте токсичними для себе. Закохайтеся в вас і все навколо вас зміниться.

5 звичок, які піклуються про вашу самооцінку Хороша самооцінка дає нам сміливість, дає нам силу, змушує нас зіткнутися зі світом з сумнівами та запевненнями, які ми визнаємо. При всьому цьому, чи не варто це піклуватися про неї? Детальніше "