Якщо ви хочете жити, покладіть одну ногу перед іншою

Жити не тільки для того, щоб існувати і покривати наші основні потреби. Жити має на увазі насолоджуватися, плакати, любити, мати життєву мету ... Було показано, що людській істоті потрібна діяльність, але перш за все йому потрібна мета що для себе є достатньо важливим, щоб зробити його важливим бути частиною цієї загадкової всесвіту.

Скільки разів ми не відчували себе втраченими саме тому, що ми не знали, що ми хочемо зробити з нашим життям?

Незрозумілість своєї мети може змусити вас втратити інтерес до майже всього, доки не досягнете точки, де життя не має сенсу. Саме тоді виникає реальна проблема. Дійсно, життя має значення, яке ми хочемо дати йому, але для цього нам треба йти і діяти для наших цілей.

Будучи загубленим, не знаючи, чому ми хочемо жити, є шлях з єдиним супутником: смуток. Сумом, який здатний пограбувати нам необхідні сили для здійснення нових дій, нових шляхів.

Знайдіть свій життєвий сенс

У кожного з нас є життєвий сенс. Для деяких це добре виконана робота, для інших це діти або сім'я, а для інших це може допомогти іншим.

Як би там не було, Важливим є те, що ми маємо це дуже чітко і коли ми знаємо, що ми починаємо діяти за це. Це не допомагає знати, що щось прибирає мене всередину і я маю великий інтерес, якщо не виконую дій, які мені потрібні, щоб досягти того, що має відношення до моєї мети..

Завжди має бути дія між інтересом і досягненням. Ми можемо досягти майже того, що ми пропонуємо, але розуміючи, що ніщо не падає з неба.

Знайти свою мету життя, Запитайте себе, що те, що ви робите, наближає вас до місця, де ви хотіли б бути через кілька років. Тобто, якщо те, що ви маєте сьогодні у ваших руках, хочете зберегти його за п'ять років. Ви також можете поглянути на минуле, зокрема на ваше дитинство і згадати те, про що ви тоді захоплені.

Діти завжди намагаються робити те, що їм подобається, незалежно від очікувань або зобов'язань, доки суспільство часто не відповідає за крадіжку їхніх мрій.

Також необхідно, щоб ми мали трохи реалізму. Якщо така мрія, яку ми мали в минулому, вже не є реальністю, буде позитивно, що ми живемо на дуелі і, нарешті, пристосуємося до ситуації, крім того, щоб шукати інші альтернативи, які також дозволяють нам жити зі значенням.

Головне, щоб ми насолоджувалися тим, що ми робимо, і в той же час дозволяли нам вдосконалювати себе, відкривати нові враження і змушувати їх завоювати впевненість і самооцінку. Тому, хоча бажання не на нашій стороні, ми повинні поставити одну ногу перед іншою, ігноруючи багато разів, як ми відчуваємо у цей момент.

Продовжуйте ходити, щоб жити

Як ми вже говорили, найважливішим ключем вийти з цього світу, з відчуттям того, що він жив, як він заслуговує, є наявність причини і причини.

Люди, які страждають від депресії, часто задаються питанням, чому вони є в цьому світі.

Їм не вистачає того сенсу, про який ми говорили протягом всієї статті, або тому, що вони ще не знайшли його, або тому, що, хоча вони зрозуміли про це, їхня власна смуток заважає їм вставати і діяти. Негативні думки та ірраціональні переконання також відіграють важливу роль у цьому відношенні. Дуже важко встати і зробити перший крок, якщо побачимо все чорне.

Думки визначають наші емоції і, у свою чергу, наш спосіб поведінки. Тому ми повинні їх запитувати і, залежно від випадку, замінювати їх більш раціональними, довіряючи останнім.

Хоча думки багато в чому відповідальні за наші дії, наші дії також можуть змінити наш спосіб тлумачення світу.

Ось чому це так важливо Іноді ігноруючи тривожні емоції, приймаючи її або дозволяючи їй бути, ми продовжуємо свій шлях. Після багаторазової практики, з великою силою волі, нарешті, починають мінятися думки, і те, що здавалося настільки темним, почне набувати колір нашим очам..

Поведінкова активація: допомога вийти з депресії Депресія передбачає уникнення діяльності. Активізація поведінки пропонує повернутися до того, чим ми зацікавлені, і таким чином відновити своє благополуччя. Детальніше "