Саботаж ...

Хто не почув слова “Не залишайте на завтра те, що ви можете зробити сьогодні”. Цю думку часто використовують матері, коли ми маленькі, ми уникаємо деяких завдань; але, як ми ростемо, і, не усвідомлюючи цього, іноді виявляється, що стало звичкою відкладати наші зобов'язання, заклики, роботу, виплати, encomiendas, рішення, можливості, навіть самі. Таку поведінку називають зволіканням, слово, яке походить від латинського значення, відкладає, відкладає; але ... ¿Ми дійсно знаємо, чому ми затягуємо?

Перенесення є синонімом розширення, але розширення ¿чому?

Людські істоти відкладають, щоб уникнути стресу, відповідальності, болю, самотності, реальності, любові, відсутності любові і т.д. ... намагаючись, як нам здається, що завтра простіше, не усвідомлюючи, що як призначення Джорджа Лоримера “Відкладання чогось легкого робить його важким, і затягування чогось важкого робить його неможливим”.

Відмовки типу: Я відпочиваю хвилину, а потім продовжую, я просто випиваю склянку води, це пізно, і я втомився, мені не подобається, сьогодні я не хочу розгніватися, дуже підкреслив, час моєї улюбленої програми, Я краще йти до лікаря завтра, і т.д. ¿Ви коли-небудь використовували їх? Швидше за все, всі або будь-які з цих виправдань виправдовують наші невдачі, нерішучість, страхи, тривоги і часто відсутність мотивації.

Наприклад, скільки разів ви відчуваєте незручності і перестаєте відвідувати лікаря, натякаючи на ваш брак часу, не розуміючи, що відкладання цього призначення може бути ключем до вашого здоров'я, або коли на роботі вам дається завдання, яке вам не подобається і залишаєте його Paradesque, але в кінці кінців момент прибуття прибуває та стає тяжке вирішити або можливо це не дає вам час зробити це, та врешті-решт невдача є вся ваша, вміючи щоб уникнути це. А коли ви опинитеся втягнуті у відносини, в яких переважає динаміка перемоги, де ви програєте, але не віддаляєтеся від страху залишитися наодинці (або) ...

Відкладаючи або йдучи на завтра, ви саботуєте себе негативними думками, почуттями і ставленням, які в кінцевому рахунку знижують Вашу самооцінку, створюючи невпевненість, тривогу, співзалежність, стрес, страхи та деякі інші розлади..

¿Як ми можемо розірвати звичку відкладати або відкладати?

Для цього добре свідомо аналізувати, чому ми це робимо.

I. Якщо це відбувається через брак часу, то вам буде необхідно організувати прийняття порядку денного для планування завдань і не відкладати. При цьому ви будете менше переживати кард, уникаючи відчуття стресу, тривоги, а також краще використовувати свій час, і вам не доведеться вести переговори між вашою улюбленою програмою, склянкою води і вашими обов'язками..

II. ¿Страх? ¿Чого ти боїшся??

• ¿До невдачі? Пам'ятайте, що той, хто не ризикує, не виграє; враховувати, що невдача є навчання,• ¿До самотності? Людські сутності за природою є у вас і тільки в вас відчувають себе самотніми (а),• ¿Критику? Критика допоможе вам багато разів знайти ваші слабкості і, отже, перетворити їх на сильні сторони, аналізуючи страхи, які змушують вас відкладати, ви знайдете сміливість зіткнутися з ними і закінчити їх.

Важливо, щоб у коротко- та середньостроковій перспективі ви встановили чіткі цілі, створили карту, яка розповість вам про кроки для досягнення мети, Пам'ятайте, що якщо ви зміните свій спосіб мислення, ви також зміните спосіб дій.