Що стоїть за частим гнівом?

За всім гнівом існує певна ступінь розчарування. Ми дратуємося, тому що відчуваємо нездатність контролювати якусь ситуацію і навіть якусь людину. Це зрозуміло. Як і те, що кожен, абсолютно кожен, час від часу сердиться або загартовується. Невеликі спалахи характеру, які можуть бути дуже здоровими, коли вони викликані розумною причиною.

Але що відбувається, коли гнів не зупиняється, коли ми залишаємося майже весь час хмуритися, напівзакритими очима і полювати на бійку? Це те, що ми належимо до тієї групи «сварливої ​​за природою», чи є ще щось??

Відповідь одна: за частим гнівом є більше, ніж минуле розчарування; що приховано - це прихована депресія.

Хронічний гнів

Іноді поганий настрій не є справою часу, але поширюється на тижні, місяці або роки. Іноді незвичайна річ не в тому, що ми маємо ці раптові пожежі в нашому характері, але спокій. Гнів стає нашим "нормальним" способом буття до життя. Все нас турбує; ми стаємо нерозв'язними, і божевільна - це переважна нота.

У цьому випадку гнів не спрямований проти людини або конкретної ситуації. Він просто відчуває весь час і відчувається як нетерпимість, роздратування, нудьга.

Поверніть, це виражається через класичні відносини: крики, залишаючись неспокійними і напруженими, і завжди маючи під рукою коментар самодискваліфікації або критики для інших. Фізично проявляється через постійне хмуриння, проблеми з травленням і, швидше за все, труднощі сну правильно.

Якщо це ваш випадок, ймовірність того, що ви не гніваєтеся на світ: насправді, ви сердитеся на себе.

Причини, які змусили вас антагонізувати внутрішньо з тими, ви, безумовно, мають відношення до ментальних моделей, які ви обробляєте несвідомо. Є деякі параметри, які ви обрали, щоб оцінити себе, не будучи дуже зрозумілими, чому, і які служать лише для вас знову і знову.. У вашому минулому також існує невирішений досвід. Ось чому ви розгніваєтеся, але не знаєте.

Вогонь і полум'я

Не варто аналізувати всі можливі причини, чому ви вирішили стати одним з ваших найгірших ворогів. Вони глибоко у вашій свідомості, у найвіддаленішій частині вашої історії. Але те, що можна намалювати, - це, принаймні, питання, чому такі вагомі причини, які змушують вас залишитися гнівом.

Забудьте про інші, тому що вони ніколи не будуть вести себе так, як ви хочете, або думаєте, що вони повинні поводитися. Інші є лише виправданням того, що ви використовували, щоб виразити свій гнів. Це не ваші невдачі, ні економічна криза, ні військова напруга в Кореї, що робить вас дратівливими.

Просто У вас є уявлення про "повинно бути" в житті і ви не можете пристосуватися до нього. Це змушує вас відчувати себе дуже погано; Ви не тільки судите себе суворо, але і ви себе звинувачуєте і мучите. Парадоксально, але ваше гігантське его не залишає вас ні розуміти вас, ні пробачити вас.

Гнів схожий на внутрішній вогонь, що горить. Елемент, здатний давати тепло або руйнувати все, що він знаходить на своєму шляху. Цей невизначений гнів також є внутрішньою силою, якої не вдалося підійти. Вона може бути двигуном великих дій, але й вугіллям, де споживаються найкращі моменти вашого життя.

Є проблема, що очікує на себе, а не на інших. Ви повинні вирішити цю проблему і, можливо, вам потрібна допомога. Чого ви чекаєте??

Гордість, великий генератор конфліктів У психології визначено два типи гордості, позитивні і негативні. Позитивне називається самооцінкою і впевненістю в собі, і чудовим негативом. Детальніше "