Практикуйте любов до себе, щоб бути щасливою

Це майже завжди одна й та сама історія: ми більше усвідомлюємо, чого хочуть інші, наші зобов'язання та зобов'язання, ніж те, що ми хочемо, і який результат? Розчарування. Ми виживаємо більше, ніж живемо, і, як наслідок, ми втрачаємо свої мрії і розрив між собою. З "обов'язку, що" і "до" ми закрили доступ до цього рівня нашого інтер'єру.

Коли хтось не береться до уваги і робить це деякий час, він одного разу прокидається, думаючи, що його життя далеко не той, який він хотів. Відповідність присвятити себе тому, що з'явилося, разом з тим, чого вимагали інші, часто відіграє нам трюк: веде нас до місця, де ми відчуваємо себе дивно.

"Не витрачайте свій час, тому що життя формується з цієї матерії"

-Бенджамін Франклін-

Пастка конформізму

Багато хто з нас є добрим прикладом того великого дефіциту до особистого, а не егоїстичного, який вторгся у велику частину нашого суспільства. Прогресивна зміна, яка завдає шкоди нам більше, ніж вигоди, але більшу частину часу ми знаємо, як замаскувати - іншим і собі - через конформізм.

Творчість дитинства і пристрасть, яка веде нас до нашого юнацтва, губляться в забутті, гасячи світло, яке змусило нас сяяти до тих моментів. Досить дивитися навколо і спостерігати, як люди займаються роботами, які вони не люблять, вони погоджуються на свої відносини, і вони скасовують мрії, оскільки їм, здається, потрібен політ занадто високий, щоб торкнутися утопічного.

Ілюзія зникає, тому що ми осідаємо, і наше зростання припиняється. Зона комфорту занадто гарна, щоб витримати страхи, розчарування та невизначеність. Ми вибрали план B: як простий, що він торкається, що робить втрату керма нашого польоту.

Залишатися заклинанням мислення, що завжди краще приділяти увагу тому, що знаходиться поза, ніж слухати те, що наші внутрішні потреби увічнюють нашу забудьку і генерує залежність від прийняття інших.

Ви не егоїстичні, ви дбаєте про себе

Час від часу зручно проводити емоційний огляд, щоб дізнатися, як ми є. Запитуючи, як ми ставимося до нашого життя в цілому і з нашою роботою, нашими відносинами і тим, що ми робимо, зокрема, будемо надати ключі до нашого добробуту.

Коли результатом є почуття розчарування і розчарування, дуже ймовірно, що ми знайдемо себе життям як вторинні актори і актриси.. Проблема полягає в тому, що, навіть знаючи, що нам потрібно більше часу присвячувати собі, виникає питання, яке нас хвилює і замерзає: якщо ми це зробимо, чи будемо ми егоїстичними??

Чи ми егоїстичні, коли виходимо шукати те, що нам потрібно і робити добре? Дозвольте мені сказати вам ні, ви просто дбаєте про себе. Єдина любов, яка триває вічно, - це любов до себе, так що якщо ви не тримаєте її, хто буде?? Неможливо домовитися про продаж ...

Ніхто не егоїстичний, щоб прокинутися і сказати "ні", або "достатньо", щоб не зберігати хвилини для себе і не бути доступними 100% до вимог свого оточення.. Нічого не відбувається, тому що ви вирішили перестати бути тим, хто завжди був для всіх, але ніколи не для себе. Краще пізно, ніж ніколи.

Інвестуйте в себе, не забувайте!

"Необхідність схвалення від інших рівнозначна тому, що ви говорите:" Те, що ви думаєте про мене, важливіше, ніж думка, яку я маю про себе "

-Уейн Дайер-

Можливо, ви стали експертом у детальній інформації про те, чого хочуть ваші батьки, ваш партнер або ваші друзі, проблема в тому мало чи нічого ви перестали думати про те, що ви хочете. Але знання його так само важливо, як дихання, оскільки воно впливає на самооцінку і емоційне благополуччя.

Перед ним, найкращим рішенням є інвестування в самооцінку. Прийшов час запалити нам полум'я любові. Для цього:

• Вважайте себе цінною людиною. Ваша цінність виходить за межі ваших помилок і невдач. Ви не ваші результати, але ваша здатність поповнювати себе. Любов до вас дуже важлива.
• Забудьте про задоволення інших бути добре. Приємне може вичерпати вас і нарешті знищити вас. Ніхто не егоїстичний, щоб сказати те, що вони думають, поки вони роблять це з повагою і встановлюють здорові межі, щоб захистити себе.
• Встановіть пріоритети. Щоб інвестувати в вас, ви повинні знати, які ваші пріоритети: що або кого ви хочете витратити більше часу або менше, щоб продовжувати будувати свої мрії.
• Насолоджуйтеся часом. Вихідний день або, нарешті, той уїк-енд, який так жадав. Скористайтеся максимальною частиною часу і не виконуйте свої зобов'язання. Ви є головним героєм вашого життя, а не другорядним актором.

"Тільки якщо я відчуваю себе цінним за те, що я є, то можу я прийняти себе, чи можу я бути справжнім, чи можу я бути правдою"

-Хорхе Букай-

Якщо ви один з тих людей, які були відключені від свого інтер'єру, Я кажу вам, що слухати свій внутрішній діалог на глибоких рівнях - це завдання, яке потребуватиме часу. Подумайте про всі стіни, які ви збудували, у всі часи, коли ви ігнорували себе: щоб бути в змозі слухати цю мову знову, це не навик, який на мить удосконалюється. Однак, якщо у вас є терпіння, ви отримаєте його, і я вже випереджую вас, що те, що ви будете відновити, буде вартим того, як для вас, так і для оточуючих вас.

Самооцінка: сила дружби з собою Самооцінка є фундаментальним стовпом для побудови нашого емоційного благополуччя і нашої можливості зростання. Детальніше "