Подумайте тричі, двічі і говоріть наполовину

Подумайте тричі, двічі і говоріть наполовину. Світ вже надто наповнений маленькими розумами, які говорять лише про інших і не думають про людей, які багато говорять про мало. Отже, давайте рухатимемося вперед проти того, щоб нинішній час був більш розумний, більш обережний і вільний від квадратних розумів.

Тепер, якщо є щось дійсно складне, потрібно бути більш гнучким у наших схемах мислення. Насправді, одним з найцікавіших аспектів, що пояснюють нас у когнітивно-поведінкових течіях, є те наші проблеми не виникають саме через самі складні ситуації. Тип думки, який ми використовуємо, і спосіб, у який ми інтерпретуємо нашу реальність, може, безсумнівно, бути нашими союзниками або нашими найгіршими ворогами.

"Давайте будемо сильними, але не негнучими. Будьте ніжні, але не слабкі. Діяти зі скромністю, але не бути недостойними "

-Алехандро Йодоровський-

Кожен день ми приймаємо багато рішень, і багато хто з них, ми шкодуємо. Ми негайно запитуємо себе, чому ми це зробили, чому ми не медитували його трохи більше. Те ж саме відбувається з багатьма нашими вербалізаціями. Іноді ми розмовляємо, не думаючи і дозволяємо їй бути гнівом, страхом або злістю, які ставлять голос до наших емоцій.

Це ті аспекти, які ми всі пережили, і які змушують нас дивуватися, чому це відбувається. Чому ми так "помилкові", коли нам це найбільше потрібно? Далеко від одержимості "самоконтролем" ми повинні побудувати нову перспективу, де організовано спокій, емоційний інтелект, розум і особисту відповідальність.

Ми пояснюємо, як це отримати.

Встаньте і відчуйте, подумайте і зрозумійте

"Подумайте тричі, двічі і говоріть наполовину". Чи означає це, що ми повинні медитувати до максимуму кожне з наших рішень і говорити мінімум? Зовсім не, мова йде не про те, щоб витрачати наше життя на раціоналізацію кожного вчинку, на кожну емоцію чи бажання в суворій тиші. Насправді, це стосується простих послідовностей дій:

Навчіться слухати самого себе -> Дійте в гармонії зі своїми думками та емоціями -> Говоріть просто і в відповідності зі своїми сутностями.

З іншого боку, це те, що ми всі знаємо Деякі люди захоплюються автоматичними думками, коли діють. Їхні рішення часто зумовлені спотвореними підходами та упередженими емоціями. Ці обмежуючі ставлення змушують їх втрачати незліченні можливості. Саме тоді з'являються розчарування і страждання.

Ми цього не усвідомлюємо, але певним чином всі ми часто захоплюємося тими самими механізмами, про які йшлося вище. Вони мають свої корені в несвідомому, повному забобонів. "Мені краще уникати цю людину, тому що він схожий на мого колишнього партнера "," краще сказати "ні" цьому проекту, тому що якщо він пішов не так, то тепер буде гірше ".Ми робимо оціночні судження довільно, не передаючи жодного попереднього фільтра. Без усвідомлення. Це не доцільно.

Все, що відбувається в нашому повсякденному житті, піддається інтерпретації з різних точок зору. Необхідно, щоб ми знайшли той, який найкраще влаштовує нас здоровим способом, конструктивно, без упереджень. Не обмежуючи нас, не закриваючи дверей і не стаючи нашими ворогами.

Ось як це отримати.

Думка про Конфуція, спадщину для людства Конфуцій, був китайським вченим, чиї вчення залишалися дійсними протягом століть і навіть діють сьогодні. Детальніше "

Подумайте добре, вирішуйте краще

Дихайте, думайте, відчувайте, вирішуйте, дійте. Це проста послідовність, яку ми повинні щодня інтегрувати в наш інтер'єр. Однак суттєвою проблемою є те, що "ми ніколи не маємо часу для себе". Життя і наші обов'язки тягнуть нас на свій швидкісний потяг, дозволяючи автопілоту вирішувати.

Це не логічно, тому що якщо ми не встигнемо подумати, краще сказати ... Що ми стали? Необхідно, щоб ми мали адекватні стратегії для цього. Далі ми пояснимо вам це.

Стратегії мислити і вирішувати краще

Ми впевнені, що ви знаєте більше, ніж одну людину, яка говорить без думки. Це особи, які діють, не беручи до уваги наслідки своїх дій і які іноді не піклуються про них. Діяльність без шкоди і мислення краще вирішувати - це стратегія відповідальності і поваги до себе і інших.

• Залишіть одержимі "обов'язки" (Це те, що я повинен був зробити це, сказав інший, повинен бути більш обережним, більш рішучим ...). Перестаньте користуватися цими дієсловами часу, досить плач. Найкращий час для поліпшення завжди ЗАРАЗ.

• Вимкніть его. Не вірте собі непогрішності, подумайте, діяйте і говоріть зі скромністю.

• Недостатньо "подумати перед тим, як діяти". Ми повинні навчитися відчувати, спокійно слухати свої емоції і почуття.

• Будьте інтуїтивними, коли йдеться про сприйняття власних забобонів. Ми всі накопичуємо ірраціональні думки, які ми повинні розбирати і раціоналізувати.

• З'єднайте інтер'єр з зовнішнім виглядом так що рішення, яке ви робите, хоча і ризиковано, відповідає вашій особистості та потребам.

Пам'ятайте, що немає кращих або гірших рішень. Мова йде лише про дію відповідно до наших цінностей, наших коренів. Щось, чого ми тільки досягнемо, якщо ми знаємо, як слухати, любити і поважати себе трохи більше.

Що робити, коли занадто багато мислення стає проблемою Як раціональні істоти, які ми думаємо, стають суттєвими для нашої природи. Думки можуть бути нашими союзниками ... Читати далі »\ t