Щоб літати високим життям, не віднімати багаж, він звільняє вас від нього

Щоб високо піднятися і досягти справжнього і змістовного щастя, життя відірветься від частини нашого багажу. Це "відпущення" не буде будь-яким травматичним актом, але постійним звільненням, яке ми повинні знати, як прийняти, щоб зрозуміти, що існують тягарі, які перешкоджають нашому особистому зростанню, нашій можливості бути вільними і справжніми.

Кілька років тому відомий соціальний психолог Роберт Левін проводив дуже цікавий експеримент, який мав на меті проаналізувати гіпотетичний зв'язок між ритмом життя та особистою складністю з щастям. Робота проводилася в різних суспільствах по всьому світу, і для цього вони використовували чотири дуже специфічні змінні.

"Я можу пробачити вам багато чого, але так ... Це незаперечно, якщо ви не знаєте, як літати, ви витрачаєте час зі мною"

-Оліверіо Жирондо-

Перший - як швидко люди ходили під час ранкової години пік. По-друге, кількість разів, коли ваші годинники виглядали, третя - кількість особистих контактів, які вони мали в телефонній книзі своїх мобільних телефонів. Четвертий і останній, спосіб, в який ці люди розслаблялися, коли використовували свій вільний час.

Результати, безсумнівно, виявляли: чим більше особиста складність, тим більше нещастя. За словами доктора Роберта Левіна, ми, люди, які живуть у сучасних суспільствах, рухаємося дуже швидко, ми стаємо одержимими часом і ми накопичуємо речі і людей, як, хто кладе речі в приміщення для зберігання думаючи, що таким чином ми отримуємо нормативний статус і благополуччя.

Ніщо з цього не є реальним. Щоб літати високо, потрібно спростити і, перш за все, випустити кілька ваг. Ми пропонуємо вам подумати про це.

Якщо ви хочете рости, ви повинні навчитися літати

Зростаючий природний процес, ми всі це робимо. Однак факт додавання етапів до нашого життєвого циклу означає, що ми часто зосереджуємося на дійсності неправильно. Коли ми дуже молоді, наше середовище, наша сім'я і навіть сама школа прищеплюють нам ідею, що віра є синонімом перемоги: ми отримуємо незалежність, свободу, досвід, відносини, матеріальні блага ...

Ми ідеалізуємо зрілість дуже упередженим способом, тому що ми "продали" ідею, що "Коли виростеш, то будеш мати світ у твоїх ніг". Можливо, з цієї причини як ми ростемо, почуття розчарування починає гніздитися в нас, тому що ця обіцянка не виконується, що щастя не є нормативним і що не існує ніяких психологічних чи економічних нагород за сам факт виконання років.

Ми розуміємо, що життя важке, і тоді ми відкриваємо наші особисті фільтри трохи більше, і нехай все, що приходить, залишається заміною щастя. Маючи багато друзів, навіть якщо вони не подобаються нам, потрібно і навіть відволікає нас час від часу. Наявність партнера є обов'язковим, оскільки немає нічого страшнішого, ніж самотність.

Ми зустрічаємо один за одним всі очікування інших, тому що ми віримо, що зростаючий, повинен бути частиною групи рівних людей, сірих істот і добре структурованих.

Це не правильно, потрібно внести зміни. Ми повинні перепрограмувати GPS нашого життя, щоб зорієнтувати його лише в одному напрямку: вгору. Ми літаємо високо, дуже високо, звільняємося від конвенцій, від людей, які не роблять внесок, від рутин, які виганяють нашу творчість, від просторів і динаміки, які знімають крила нашого особистого зростання і по суті, від класичної ідеї чогось дитячого хто думає, що хто ще має, тим щасливіше.

Це не правильна формула. Як пояснив нам Роберт Левін, психолог раніше цитував, життя не те, що накопичує речі в приміщенні зберігання або контакти в нашій телефонній книзі. Жити - це літати, а для цього потрібно знизити ритм і позбутися частини нашого багажу ...

4 кроки, щоб навчитися літати

Якщо був хтось, хто не хотів рости, то це був Пітер Пан, цікаво, як Джеймс Метью Барі знав, як відстежити і вкласти в цей класичний характер кілька вимірів, які певним чином паралельні тим вродженим «крилам», з якими діти приходять у світ..

"Живи, це буде моя краща пригода"

-Пітер Пан-

У фрагменті книги, Петро і втрачені діти кажуть, що не хочуть рости "Тому що вони не хочуть ходити в школу, і читати, як папуги, і вчити дурні правила". Школа, наша освіта і навіть суспільство - це ті сценарії, які визначають сценарії, які протягом всієї нашої історії ветували нашу спонтанність, нашу здатність бути більш творчими, вільними і відмінними один від одного.

Вчитися літати добре Відновити частину цієї перспективи, з якою ми дивилися на світ, коли ми були маленькими. Те, в чому все було можливо і в якому щастя знаходилося в такому близькому місці, яке торкалося нас або безпосередньо вторгалося в нас. У свою чергу, домогтися цього, ми будемо діяти як мудрий і сміливий дорослий, який знає, як застосовувати відповідні стратегії. 

Вони були б наступними.

Навчіться спрощувати політ

Ми повинні навчитися спрощувати, сповільнювати і уточнювати пріоритети, щоб відновити контроль над власним життям. Для цього нічого краще, ніж подумати над цими простими ідеями:

• Ситуації і люди: перше, що ми зробимо, - це щира та об'єктивна оцінка всього, з чим ми взаємодіємо щодня. Оцінити від 1 до 10 ступінь задоволеності тим, що ситуації і ті люди, з якими ви ставитеся безперервно.

• Час: Ми всі маємо стільки ж часу в день. Тепер, з тих 24 годин, скільки ви оцінюєте як "якісний час"? Що ви можете зробити, щоб мати більше годин справжньої якості?

• Визначення пріоритетів: Щоб літати високо, не потрібно звільнятися від усього і від усіх. Необхідно визначити пріоритети і чітко визначити, що є життєво важливим для нашого життя, і що бажано залишити позаду.

Застосовується. Останній крок, і не менш важливий, полягає в тому, щоб зробити крок і відкрити двері наших особистих складських приміщень для чищення. Це не акт егоїзму, не відчуває себе погано або не дозволяє іншим. Це акт психічного та емоційного здоров'я, який не кожен наважиться зробити, тому що пам'ятайте, що тільки відважні, діти і вільні люди знають, що немає нічого подібного до висоти і без навантажень, щоб бути щасливим.

Ваше серце зробить вас вільними, навчитеся слухати. Дізнайтеся, чому ваше серце звільнить вас. Справжня свобода - це не стільки, де ви знаходитесь, а те, як ви відчуваєте себе всередині.