Ніколи не варто недооцінювати свої слова

Слова дуже потужні, хоча ми її не створили. Ми зазвичай не даємо їм значення, якого вони дійсно заслуговують, але сьогодні ви зрозумієте, що ніколи не варто недооцінювати свої слова.

Ми використовуємо слова для всього. З ними ми описуємо переживання, що відбувається з нами в житті, але ми не знаємо, що ці слова, які ми використовуємо для опису, стають самим досвідом.

"Єдине, що заважає вам отримати те, що ви хочете, це історія, яку ви продовжуєте говорити собі"

-Тоні Роббінс-

Ви пам'ятаєте той момент, коли проголошені слова завдали великої шкоди? Слово може завдати великої шкоди. Набагато більше шкоди, іноді, ніж будь-що інше. Іноді вони ще більш болючі, ніж фізичні пошкодження, тому що вони впливають на нас емоційно.

Ви - те, що ви говорите собі!

Ми всі спілкуємося з собою. Деякі люди мають внутрішній діалог більш розвинений, ніж інші, але ми всі маємо той маленький голос, з яким ми іноді взаємодіємо.

Такий маленький голос іноді говорить вам позитивні речі, але іноді це не перестає давати вам негативні слова. Саме це найбільше. Негативні слова набагато легше сказати, ніж позитивні слова. Цей маленький голос пригнічує нас і, іноді, пригнічує нас.

Як ми вже говорили, слова, що описують досвід, потрапляють до самого досвіду. Як це відбувається? Уявіть, що ви не перестаєте говорити собі, що ви погані, марні, марні, що все, що ви робите, неправильно, що ви невдача.

Все це, якщо ви повторите це, якщо цей маленький голос ніяк не встигне заглушити його, це збудеться. Наприкінці Ви опинитеся знову і знову. Якщо ви скажете, що ви марні, ви будете марні.

"Ваш внутрішній діалог має великий вплив на вашу самооцінку"

-Марк Реклау-

Тому будьте обережні з тим, як ви описуєте себе, тому що, як ви бачите, слова, які ви присвячуєте, є надто потужними, і ваша самооцінка може бути порушена. Вам доведеться мати справу з критикою інших, з образами, з розчаруваннями, з образами, як би робити це самостійно безкоштовно.

Подумайте про це спосіб спілкування з вами змінює те, як ви себе бачите. Все змінює. Ви більше не будете відчувати те ж саме про себе і все це змінить спосіб, у який ви будете діяти.

Використовуйте свій внутрішній діалог, щоб підтримати вас

Ваш внутрішній діалог є потужним, тому ви не повинні протистояти. За допомогою лише одного негативного слова ви можете повністю відмовитися. Використовуйте його для більшої мети, почніть використовувати його для підтримки. Вам часто знадобиться щось протистояти критиці, тиску, безлічі речей, в яких впливатиме ваша самооцінка, ваше терпіння, ваші сили.

Ви дійсно будете ще більше боляче? Чи збираєтеся ви знищити вашу самооцінку? Тільки ви знаєте себе, тільки ви можете знати, що ви здатні робити. Не дозволяйте своєму внутрішньому діалогу також перешкоджати.

Вам потрібна підтримка, той, хто дає таку підтримку вашій самооцінці, коли він різко падає. Ви знаєте, хто? Ви самі Щоб ваш внутрішній діалог був позитивним, ви можете слідувати за цими 3 короткими порадами:

• Задайте собі правильні питання наприклад, що я можу дізнатися з цієї ситуації ?, що я можу отримати позитивну від цієї ситуації ?, де помилка дійсно була ?, як я можу поліпшити після цієї осені??
• Відображення та пошук рішень. Дозвольте собі час подумати про ситуацію, спробувати побачити її з різних точок зору і, якщо необхідно, попросити другу думку. Звичайно, думаю, що щось погане завжди може вийти з чогось поганого.
• Імпульс продовжувати незалежно від того, що відбувається. Після знаходження відповідей, дізнавшись від помилок, після роздумів і побачивши рішення, отримайте імпульс і продовжуйте йти! Не дозволяйте нічого затримувати.

"Якщо думка розбещує мову, мова може також корумпувати думку"

-Джордж Оруелл-

Почніть змінювати спосіб спілкування з собою. Використовуйте більш позитивну мову. Коли ви дізнаєтеся про це, ви побачите, скільки разів ви ставите себе проти себе ...

Змініть своє життя, змінивши мову. Ви тільки ваша підтримка Не сприймайте свій внутрішній діалог як іншого ворога. Згодиться з ним, поговоріть з ним більш позитивно.

Як усунути негативну внутрішню розмову? Ви дізналися, які саме розмови ви тримаєте з собою? Чи знаєте ви, що внутрішній діалог програмує вас і визначає концепцію, яку ви маєте про себе як про людину? Сьогодні ви дізнаєтеся, як усунути негативні внутрішні розмови. Детальніше "

Зображення надано Шіорі Мацумото і А. Мора