Не просіть менше проблем, а більше навичок

Проблеми настільки ж універсальні, як любов, дружба, радість або смуток. Вони можуть бути спричинені або стимулювати розвиток навичок або набуття знань. Втрата автобуса може бути величезним роздратуванням, тому що вам доведеться чекати півгодини, але це також може бути можливість поговорити з тим, хто довго не розмовляв, або просто ходить і розтягує ноги. Це приклад Проблема, яку ми більше не можемо вирішити не повертаючись у часі. Однак є інші проблеми, які можна вирішити і в них немає: проблеми, з якими ми знаємо рішення, і є щось, що заважає нам втілювати їх у практику і є проблеми, які ми не знаємо. Перший, як правило, існує завдяки нашій гордості або нашому сорому, а другий тому, що не існує жодної альтернативи, що переконує нас, і ми відчуваємо, що можемо знайти нову, яка робить її більш.

¿Як ми можемо зосередити наші поточні проблеми на поліпшенні ситуації?

1. По-перше, говорячи про "ситуацію", а не про "проблему". Якщо замість того, щоб говорити: «У мене проблема, яка мене хвилює», ми говоримо: «Я зараз перебуваю в ситуації, яка не змушує мене відчувати себе добре, і я хочу її змінити», ми створюємо різні уявлення та емоції в межах одного факту. По-друге, зосереджується на тому, як я відчуваю і що хочу; в той час як у першому ми більше дивилися на щось ззовні, що змушує мене відчувати себе погано, але це не залежить від мене, тому що це те, що "відбувається зі мною", тобто в якому я пасивний. Щоб посилити власні сили, набратися сил і взяти на себе відповідальність, ми повинні зосередитися на першій особі; а для того, щоб бути більш ефективним і мати кращі результати, першим кроком буде те, щоб почути себе добре зараз.

2. Почніть ВЖЕ добре себе почувати. Вам не буде добре, коли ситуація зміниться, але ситуація, швидше за все, зміниться, якщо ви почнете відчувати себе добре. І якщо це не зміниться, у вас завжди буде те, що ви вже відчуваєте себе добре. Ключовим є те, що ви розумієте, що почуття добра не залежить від того, що відбувається з вами, а від вашої готовності відчувати себе добре. Життя має свої труднощі; коли це не та ситуація, в якій ви опинитеся сьогодні, вона буде іншою. І ключ до того, що ви можете відчувати себе добре навіть у важкі часи.

3. Розвиваються м'язи Підвищуйте свої внутрішні ресурси, зміцнюйте свої сильні сторони та підвищуйте свої навички. Скористайтеся навчанням, яке життя ставить перед вами, щоб навчитися бути пружним, довіряти себе, бути позитивною людиною, долати страхи, підтримувати свою сильну самооцінку навіть тоді, коли ви не завжди отримуєте те, що хочете ¡Чим краще час, ніж у штормі, поліпшити і вирости! ¿Можливо, не боязнь змушує мужніх розвивати мужність? ¿Можливо, не боротьба робить солдата наполегливим і сильним?

Не просіть менше штормів, але краще парасольку, сильніші ноги, більш незворушний дух ... І все більше і більше, ви набудете достатню стійкість, мужність і впевненість співати під дощем, бути щасливими незалежно від того, що відбувається і піти на плаву після будь-якого шторму.

Фото надано Майкл С. Грей