Мені не потрібно нікому говорити, як я повинен бути щасливим

Щастя не приховано за магічними формулами або ще менше в мудрості тих, хто вірить, що знає все, і вони бачать себе з правом розповідати нам, якою дорогою їхати і з якими людьми слід уникати. Бути щасливим - це подбати про себе, щоб бути справжніми архітекторами наших доль, у свободі та відповідальності.

Все, що ми є, все, що ми маємо, відбувається після ряду особистих виборів. Слухання або поради завжди завжди позитивне, але якщо ми дозволяємо іншим завжди вирішувати всі рішення, ми ставатиме другорядними акторами в театрі нашого власного існування..

Я вибираю, як бути щасливим, я єдиний відповідальний за ті особисті карти, які складають мою сутність, в якій кожна зроблена помилка або досягнуте досягнення є відображенням усіх моїх обов'язків.

Як цікавість, ми скажемо, що в 40-ті роки було проведено найвідоміше і найпрестижніше дослідження про щастя. Висновки, зроблені "Грант Дослідженням", показують те, що майже всі запросили: Любити і бути коханим зазвичай для більшості, ключ до щастя.

Тепер, з нашого боку, ми хочемо, щоб ви подумали про щось інше: в необхідності любити себе, щоб мати можливість вибирати і будувати свої власні шляхи у свободі.

Бути щасливим - це тонкий баланс між контролем і свободою

Те, що робить ваших батьків або друзів щасливими, не змушує вас радувати. Кожна людина - це світ, і в кожному світі їхні закони керують, їхні шляхи відчувають, думають і збагачують себе емоційно. Ключ полягає в тому, щоб знайти наш власний «елемент», та мотивація, навантажена сенсом, щоб зробити це нашим.

Нехай тече: не чіпляйся за інших, припускай, що все має свій момент і що краще ходити вільно, ніж прикутий до того, що ніколи не може бути: йти вперед спокійно, впевнений у собі ...

Mihály Csíkszentmihályi є дуже класичним посиланням у вивченні щастя. За його словами, а не прагнучи бути щасливими, ми повинні зосередитися на тому, що він називає "оптимальним досвідом", Я маю на увазі,в тому добробуті, в якому наш розум і наші емоції гармонізовані, маючи повний контроль над ситуацією і де, просто, ми дозволяємо себе захоплюватися або потік.

Ми детально її аналізуємо.

Щастя - це контроль і свобода одночасно

• Кращим досвідом є ті, в яких ми користуємося повним контролем над певною діяльністю. Ми відчуваємо себе компетентними і керуємося високою внутрішньою мотивацією.

• Протягом цих оптимальних ситуацій можуть з'являтися помилки, непередбачені події або несподівані повороти., сумнівів немає, але відчуття, що "ми вільні" починати з початку, дає нам приємне відчуття самоефективності і ... щастя.

Здатність дозволити собі "текти"

Csíkszentmihályi - це максимальний представник стану «потоку», потоку, емоційно позитивного стану свідомості, що характеризується наступним:

• Потік - це стан, в якому ми відчуваємо себе відданими у думці і серцем, що ми робимо в "Тут і зараз".

• Его деактивується і ми користуємося великим внутрішнім балансом, щоб усвідомити і відчути речі, які нас насправді визначають, гармонізовані з нашими здібностями, емоціями і знанням..

• Тепер це спокій буде розірвано негайно, якщо ми втратимо контроль і дозволимо собі захопитися мандатами чи думками інших. Потім,замість того, щоб текти, ми залишаємось на місці. Немає руху або рівноваги, ми відчуваємо повне розрив із самим собою, з нашою суттю.

Я змінився, тепер я даю кожній людині цінність, яку вона заслуговує. Наш досвід змінює нас і наближає нас до здатності дати кожній людині цінність, яку він заслуговує в нашому житті. Детальніше "

Що ви НЕ потребуєте від інших, щоб бути щасливими

Якщо ми зменшимо наше прагнення до щастя тільки до прагнення любити і бути коханим, ми розвинемо божевільну прихильність в якому будь-яке розчарування, відсутність або розчарування призводить до серйозної особистої кризи.

Ми знову повинні говорити про баланс, встановлювати зрілі та свідомі стосунки, де ми можемо також дозволити собі «текти», вільні від залізних зв'язків, залежностей і страхів. Тому що Якщо є одна річ, яку ми повинні мати чітке, то щастя - це, перш за все, відсутність страху.

Оскільки більшість з нас знає, чого ми шукаємо в людях, щоб відчувати себе добре, давайте подумаємо про те, що нам НЕ потрібно від інших, щоб бути щасливими.

• Вам не потрібне ваше схвалення, це непотрібний джерело страждань.

• Не дозволяйте їм "прищеплювати" страхи інших людей. Обмежуючі відносини можуть бути спроектовані від батьків до дітей або між парами, таким чином, щоб ми вважали, що ми не здатні або придатні для життя.

• Не кладіть на свій горизонт цілі, які не є вашими. Прагнення інших не визначають вас, вони не ваші, тому завжди буде краще знайти свій "елемент", вашу мотивацію та роблять це двигун що дає силу до ваших щоденних мрій та сподівань.

Бути щасливим - це не почуття, а рішення ходити без страху і в гармонії з іншими, доглядаючи за собою.

Що інші люди думають про вас - це їхня реальність, а не ваша. Що інші люди думають про вас - це їхня реальність, а не ваша. Вони знають ваше ім'я, але не вашу історію. Детальніше "