Мій особистий простір дає мені необхідний мир

"Зосередьтеся на поїздці, а не на місці призначення. Радість виявляється не в завершенні діяльності, а в її виконанні" Ця фраза спортсмена Грега Андерсона нагадує нам, що іноді наш власний світ може прийти до нас. Ми ставимо цілі і одержимося ними, навіть за рахунок власного добробуту; Саме в той момент, коли нам доводиться шукати особисті місця, здатні запропонувати мир, спокій і спокій.

Я хотів би запропонувати вам побачити свій світ як подорож. Таким чином, це, як правило, весело, повне нових відкриттів, відкриттів і місць для зустрічей. Але є й погані часи, в яких ніщо не йде, як було заплановано або бажано.

У багатьох випадках, неприємні ситуації навіть не залежать від нас самих. Однак знайти рішення знаходиться в наших руках. Для цього ми сьогодні наближаємося до світу Пілар Джеріко. Цей письменник пропонує створення особистих просторів, які вона називає "особистим спа". Хочете знати, що вони є?

Важливість особистих просторів

Персональні простори, які Єріко називає особистими курортами з гарним співчуттям, життєво важливі для кожної людини. Коли проблеми починають відтворюватися на високій швидкості і без контролю, і це те, що рано чи пізно може статися, ми повинні знати, як жити з ними і не втрачати гармонії.

"Мистецтво життя менше стоїть на усуненні наших проблем, ніж на зростанні з ними"

-Бернард М. Барух-

Єрихон багато чого знає, як бізнесмен, лектор, письменник вплив У соціальних мережах він зіткнувся з різними ситуаціями у своїй багаторічній професійній кар'єрі. Отже, важливо знати, що пропонується.

Тому що Завдяки особистим просторам ми можемо спостерігати проблеми як можливості для зростання. Це не означає, що ми повинні збуджуватися про конфлікт. Однак, якщо ми раціоналізуємо, ми можемо знайти енергію, щоб впоратися з ситуацією і навіть залишити посилену і збагачену.

У особистому спа-центрі Пілар Джеріко

Для Джеріко персональний спа-центр - це місце, як фізичне, так і емоційне, де ми можемо відновити свої сили. Далеко не шукаючи розваг, які анестезують нас перед конфліктами, добре знайти той сайт, який з'єднує нас з нашим внутрішнім миром, щоб отримати достатньо енергії для вирішення проблеми. У цьому сенсі він розрізняє три різні місця.

Дружба

Пілар Джеріко розповідає про спа-дружбу, оскільки вони генерують ендорфіни. Щоб захистити це особисте місце, вона базується на дослідженні Катерини Джонсон з Оксфордського університету, яка показала, що ендорфіни можуть бути навіть кращими, ніж морфін для анестезії болю.

Бути з людьми, яких ви любите і любите, створює добробут. Ось чому це особливе місце повинно видалити токсичні дружби і відносини відданості. Тобто ви повинні бути з людьми, які дійсно змушують вас почувати себе добре і давати вам сили, щоб зіткнутися з будь-якою проблемою.

Захоплення

Jericó створює персональне друге місце, яке зосереджується на заходах. Спорт, ремесла, читання, мистецтво, кіно ... Всі ці захоплення або розваги ідеальні для того, щоб розмити розум і зосередитися на діяльності, а не турбуватися.

Крім того, ми не повинні забувати про це у будь-який час ми можемо отримати цінне навчання для вирішення проблем, які нас засмучують. Завдяки своїм захопленням ви можете розробляти нові ідеї, які допоможуть вам шукати інноваційні підходи перед лицем негараздів.

Простори

Нарешті, Єрихон рекомендує те, що вона називає спа-просторами. Тобто, пошук місць, де ми відчуваємо себе дуже добре. Посеред природи, у вашій улюбленій бібліотеці, в будинку хорошого друга, певного храму і т.д..

Пошук особистих просторів, які змушують нас відчувати себе добре, може бути джерелом натхнення. Ми можемо навіть створити простір у нашому домі, той неприступний маленький заповідник, піднятий своїм особливим світлом або привілейованим місцем.

Напруженість - це той, кого ви повинні вважати. Відпочинок - це ти, хто ти є

-Китайська прислів'я-

Підводячи підсумок, Єріко говорить про особисті місця не як про політ проблем, а як про припинення спокою, фокусу і обличчя. Якщо ми зможемо відзначити відстані, то набагато легше знайти рішення. Отже, Коли здається, що все виходить з-під контролю, пам'ятайте, змінюйте ситуацію, не втрачайте спокою і шукайте найкращий вихід, не відмовляючись від гармонії і балансу.

Справжня дружба переживає шторми У багатьох випадках виникають обставини, що дружба, але, якщо це правда, і ви маєте віру в її підтримку, ніщо і ніхто не може закінчити його. Детальніше "