Я завжди був сильний, тому розпався, як ніколи раніше

Я завжди виявляв сильний, спокійний і стоячий. Стійкий до штормів і ударів, не вимагаючи емоційного притулку або права на обійми. Я змирився з тим, щоб мовчати свої горе і мої вимоги, враховуючи, що невдача вже була забезпечена, але зробила все як встановлено. Я завжди виявляв сильний, тому я розпався, як ніколи раніше. Будь-який день, не маючи можливості контролювати його.

Я відмовився плакати, і я соматизував емоції. Вони стали те, що вони називають ізольованими симптомами хвороби, хоча я все ще вважав, що вони платять за оточення, яке запитало мене і запитало, не отримуючи нічого взамін..

Я не ставив меж до емоційної допомоги, яку інші вимагали від мене, мої кордони були широкими і шовковистими для інших, і тим не менше мій емоційний простір перетворювався на посушливу територію і з острим колючим дротом.

Мої чужі сили, моє терпляче вухо, мої вічні поступки стали моїми емоційними в'язнями. Кожен мав ключ до доступу до мого простору, і для мене все частіше треба було виходити і дихати. Коли я хотів це зрозуміти, я вже давно перейшов фінішну лінію людсько стерпного. Я все ще вважав, що все полягає в тому, щоб бути сильним, не будучи.

Емоції, які зводяться до мінімуму, гігантські дірки в емоційному здоров'ї

Протягом всього мого життя я тримав тихі лицемірства, заглушуючи невдоволення і спотворюючи потребу в прихильності. Коли я хотів піти, всі мої сильні сторони були за кордоном. Вони були придбані різними і ізольованими власниками, які не приймали їх як тимчасову допомогу, а як спосіб перетворити мою енергію на їх тростину.

Коли люди слабкі, вони порушуються через неправильне використання їх внутрішнього життя. Ви ламаєте внутрішньо, вегетативно. Настає день, коли ви не можете встати, тому що ваші м'язи більше не реагують. Там накопичилася стресова депресія. Там панічна атака.

Так чи інакше, ми іноді здаємося знешкоджуємо будь-які сили і залишаємося абсолютно беззахисними проти того, що більше не можна назвати або пояснити.. Наша витривалість завжди має межу, яку ми ніколи не знали, як встановити відносно інших. Чутливі, але самодостатні люди повинні знати ознаки неминучого емоційного розриву, перш ніж це станеться..

Погана психологічна освіта має наслідки

У недавньому дослідженні журнал Annals of Internal Medicine пояснив різні стратегії боротьби з депресією і ще раз підкреслив жахливу дидактичну роботу деяких країн, таких як Іспанія. Відсутність координації, що існує при спільному лікуванні психологічних розладів з боку психіатрів, психологів та інших медичних працівників.

Відсутність координації при вирішенні цих проблем призводить до того, що самогубство вже є однією з основних причин смерті населення. Крім того, через кілька років депресія вже розглядається як перша причина інвалідності на робочому місці.

Нинішні високі трудові та соціальні вимоги, разом з недостатньою освіченістю щодо психічного здоров'я, збільшують шанси збільшення частоти психологічних розладів у населення..

Вся ця ситуація призводить до клімату невігластва, в якому некваліфіковані фахівці відповідають цьому підходу. Вторгнення, яке страждає населення, запаморочення від реклами всіх видів винаходів, які заявляють, що зцілюють або допомагають нашому розуму функціонувати краще, при цьому бракує будь-якої наукової підтримки.

Розриваючись частіше і знаючи, як звернутися по допомогу

Ви маєте право бути і бути сумними. Не завжди здаються сильними. Ви маєте право обмежувати людей навколо вас, будь то пара, мати чи дитина. Ви маєте право знати свою природу і знати, що людина має складну емоційну обробку і що кожен з нас має унікальний спосіб сприйняття реальності і пошуку власного щастя.

Ви маєте право розривати і перекомпонуватися, завжди буде краще йти підбирати ті частини, які інші залишають на вашому шляху. Ви маєте право знати, що турбота про себе не є егоїстичною.

Не завжди виявляються сильні і не повинні підтримувати безперервні агресії навколишнього середовища перешкоджатимуть нам у постійній слабкості. Знаючи, що ви маєте право не завжди ставити краще обличчя до того, що давно перевершило ваше терпіння, це озброїтися напористістю, щоб захистити свій простір. Знати, як бути слабким у часі, не розривати себе на частини знову і знову.

Тепер у мене є спокій, і мені знадобилося багато штормів, щоб знайти його.Те, що я маю зараз, є спокійним, і мені знадобилося багато бур, щоб знайти його. Тому що, коли всередині є спокій, труднощі є лише частиною ландшафту. Детальніше "