Важка частина пізнання себе

Щоб жити безкоштовно, потрібно знати себе, і я не маю на увазі ім'я та прізвище, що мені подобається снідати, або що хочу або не хочу робити. Скоріше, я звертаюся до тих частин, які ми знаходимо так важко дивитися і які так болять нас, коли інші дотримуються сміливості, щоб вказати на них нам.

Що це так шкодить нам? Що ми протистояємо? Заздрити, зарозуміти або боягузтво. Це якості, якими володіє кожна людина, яку деякі заперечують і що багато інших відкидають.

Проте, перетворивши ваше обличчя на те, що є частиною нас, це не завадить їй залишитися там. Пізнати себе нелегко, але це неможливо.

"Найбільша мудрість, що існує, це знати себе".

-Галілей-.

У пошуках схвалення інших

Важко знати себе, отже, знайти себе з тими частинами, які ми відкидаємо. Що з ними робити? Подумайте, наприклад, про ті почуття гніву, які іноді вторгаються в нас. Важливо спостерігати це почуття і ситуацію, яка її спричинила. Зараз саме час приймати рішення, чи ми випускаємо цю емоцію чи придушуємо її??

Звичайною річчю є придушення емоцій, накопичуючи його і змушуючи один день вийти з-під контролю в найменш придатний момент. Ми приймаємо це рішення, виходячи з того, що інші будуть думати, якщо побачать нас у такому стані гніву, в якому, швидше за все, ми опиняємося слухати фрази стилю: "заспокойтеся", "це не так вже й погано" або "ви" Ви зійшли з розуму ".

Ми не можемо витримати ідею, що інші можуть відкинути нас, звинувачуйте нас і викривайте наші страхи і наш сором. Мислення про те, як будуть діяти інші, якщо ми висловимо те, як ми відчуваємо себе, змушує нас не хотіти усвідомлювати, що це частина нас самих.

Ми раціоналізуємо ситуацію з поверхневої площини і повністю ігноруємо всі емоції, які могли б збити ту стіну, побудовану з болем, який назрівав за роки численних розчарувань..

Щоб знати себе, важливо запитати себе: Не могли б ви мене полюбити, незважаючи на те, що я можу відчувати і висловлювати негативні емоції, або, можливо, це наповнить мене провиною, сором і страхом? Відповідь буде дуже важливою, тому що вона дасть нам ключі, щоб знати, як нас обумовлюють інші, і скільки речей ми дозволяємо собі відчувати і висловлювати чи ні.

Як усунути необхідність схвалення Ми є соціальними істотами за своєю природою і нам треба почувати себе цінними для інших. Але ця потреба в затвердженні може стати залежністю. Детальніше "

Свобода, яка приходить з пізнанням себе

На шляху до пізнання себе, Важливо знати, як і чому ми реагуємо на різні стимули. Для цього, коли виникає гнів і встановлюється в нашому тілі, наприклад, треба буде залишатися спостереженням, не судячи і не вступаючи в конфронтацію з цим відчуттям..

Таким чином ми реалізуємо думки, які виходять з нашого розуму і як ми ведемо себе. Звичайно, тоді ми відчуваємо заохочення до того, щоб звинувачувати інших у нашій поведінці. Однак це нас не цікавить, тому що ми хочемо знати себе, відкривати себе.

Ми не хочемо тлумачити дії, але досліджувати себе. Таким чином, ми зрозуміємо кількість випадків, в яких це відчуття повторюється, і в яких обставинах це відбувається. Можливо, ми відчуваємо себе дуже відповідальною, дуже обуреною або навіть безсилою. Що говорить наш внутрішній діалог??

Чим глибше ми можемо копати, тим більше ясність і відповіді ми отримаємо. У такому стані досліджень, знання себе, ми можемо виявити, наскільки вкорінені наші поведінки і звички.

Часто, ми з дитинства навчалися подібним чином де ми були дітьми, у нас не було достатньо навичок для виконання наших побажань, і нам потрібні були інші, щоб це зробити для нас.

"Найважче в світі - пізнати себе і найпростіше говорити погано про інших".

-Казки Мілета-.

Як тільки ми зрозуміємо наш спосіб реагування, а також страх і основне бажання, яке завжди за цим гнівом, легше вийти з цього замикання. Сьогодні ми вже не діти, ми можемо взяти кермо нашого життя, щоб покрити наші потреби для себе, не чекаючи, щоб інші зробили це.

Знання і свобода

У резюме, Знання себе є необхідним для того, щоб перемогти нашу свободу, в той час як ми розуміємо сенс наших емоцій, глибоко слухаючи їх, підмінюючи наші автоматичні автоматичні реакції до свідомих рішень, натхненних глибоким знанням того, що насправді відбувається з нами.

Щоб жити вільно, ми повинні знати, хто ми є , слідуйте по шляху, який радить наша власна сутність. Знання про себе є дуже важливим для того, щоб починати бути щасливим з сьогоднішнього дня.

7 знаків краще знати себе Знаки, які ви знаєте самі, є самоповага, безпека і незалежність. Які ознаки того, що ви насправді не знаєте, хто ви? Детальніше "