Бажання не потрібно робити на першому кроці

Мати бажання робити речі означає бути мотивованим, приховувати життєву мету, мету. Мати бажання змушує нас рухатися, рухаючись вперед на користь того, чого ми хочемо досягти або досягти.

Це правда бажання - це сила, яка рухає нас, штовхає нас жити з надією і надією і набагато простіше проводити з ними проекти або плани, ніж за їх відсутності. Однак це не означає, що рух абсолютно неможливий, якщо ми не хочемо рухатися.

Коли бажання хмарно

Іноді наші емоції смутку або депресії настільки інтенсивні, що ми не можемо бачити, чому або чому, сенс життя. Реальність така, що кожен, у будь-яких обставинах, може знайти цю причину. Замість цього емоція часто затьмарює наші очі і змушує нас бачити світ пофарбований у чорний колір, коли правда в тому, що в цьому світі є всі кольори.

Коли емоція затьмарює наші очі починають бомбардувати нас негативними думками. Ідеї, які ми віримо, як якщо б вони були реальною реальністю, коли правда полягає в тому, що вони є ворогами, створеними нашим ірраціональним розумом, який в той момент не думає реально.

Ми схильні перевиховувати, приймати речі занадто особисто, перебільшувати те, що сталося з нами, драматизувати або думати, що ми ніколи не будемо щасливими і що надія повністю втрачена.

При такому способі фільтрації зовнішньої інформації очікується, що нам дуже шкода і що емоційний стан змушує нас діяти за інерцією, як маріонетка або в'язень наших емоцій. Ми не хочемо виходити на вулицю або виконувати ті дії, які ми любили робити, і ми приписуємо це "ми не хочемо цього", і це правда, бажання сяє своєю відсутністю. Але, на щастя, у нас є щось дуже цінне, що називається волею.

Скажіть НІ вашій емоції

У той момент, коли відсутність бажання або мотивації виграє битву, треба вразити за столом і сказати, що все закінчилося! Здається, що це дуже легко сказати, але важко виконати. Це правда, але ніхто не сказав, що це легко. Безперечно, що варто спробувати і наполегливо: у довгостроковій перспективі ви почнете бачити інші кольори життя.

Ключовим моментом є підтримка ваших дій, ваших професій, ваших проектів, незважаючи на те, що ви відчуваєте себе без сили. Для цього вам доведеться готуватися розумово і розуміти, що ваша смуток є лише реакцією на фізіологічному рівні. Не можна заперечувати, що це може стати дуже неприємним. Однак, незважаючи на них, і над ними, ми можемо стежити за нашими планами, як ми колись планували, без коливань.

Зазвичай ми думаємо, що за мотивацією дій прийдуть, але насправді це не так. Для того, щоб бажання з'явитися, треба змушувати кожного дня ставити одну ногу перед іншою.

Будьте довготривалим гедоністом

Що таке довгострокові гедоністи? Це означає, що ми це знаємо багато разів нам доводиться жертвувати собою в короткий термін, щоб отримати набагато більшу насолоду протягом часу. Коли ми помиляємося і перестаємо діяти, ми не стикаємося з необхідністю одягатися без бажання, ходити по магазинах без сили або навчання без мотивації.

У цьому контексті ми відчуваємо «полегшення», коли відкидаємо плани, делегуємо речі або просто нічого не робимо. Але це полегшення миттєве, дуже короткочасне і не вирішує нашу проблему.

Крім того, підтверджуються наші негативні думки про себе, світ і майбутнє. Це відбувається тому, що, оскільки ми не даємо собі можливості діяти, нам неможливо бачити стимули, тому що ми ізольовані в нашому внутрішньому світі. Ми бачимо себе нездатними, світу як вороже місце і до абсолютно безнадійного майбутнього.

Тому, необхідно покласти нашу волю на стіл, ходити, навіть якщо наші ноги важать нам тонну і роблять наш шлях, потроху, поки ми не почнемо бачити речі по-іншому. Поки ми не виявимо все те добро, яке є і завжди було там, чекає нас.

Депресія, вирушаючи шукати принади життя Приманки життя чекають нас, поки ми не вирішимо піти на них. Поведінкова активізація розглядається як вибір для низького настрою, що змушує людину рухатися і виявляти, що ілюзії та надія також є частиною життя. Детальніше "