Обставини потужні, але ви більше

Багато разів, обставини поглинають нас таким чином, що нам важко побачити вихід до проблеми, яку вони визначають. Ми забуваємо, що поза нашим середовищем, ми маємо силу змінити свій розум. Те, що ми думаємо і віримо про своє життя, визначає, і багато чого, як ми відчуваємо.

Наприклад, якщо ви думаєте, що ви зможете подолати труднощі, то буде більш ймовірно, що ви його подолаєте. Ми, принаймні частково, результат наших рішень і дій, які супроводжують ці рішення.

У цьому сенсі, Обставини можуть визначити відправну точку: звідти - навіть багато разів раніше - ми маємо право починати приймати рішення. Ви більше, ніж ваші обставини, не сумніваєтеся в цьому. Ваша особиста сила величезна, вам просто потрібно з'єднатися з вашим інтер'єром, щоб сила і когерентність супроводжували ваші кроки.

Сила переконань

Вірування - це упереджені ідеї, які ми набуваємо в міру зростання. Ці переконання проникають усередину вас несвідомо, так що ви більше не уявляєте свій світ іншим способом, ніж переходячи через вашу ментальну карту. Правда полягає в тому, що карта нашого світу іноді також хмари і перешкоджає нам бачити світло, яке ми несемо всередині.

Фрази, які повторюються як: "Я не можу це зробити, я не можу отримати його, я не заслуговую, щоб бути щасливим "...  вони змушують нас відірватися від нашої спроможності, або від віри в наші здібності, щоб перетворити складні ситуації навколо. Багато разів це є лише відправною точкою для того, щоб поступитися місцем хронічному невдоволенню, яке завдає шкоди нашому емоційному благополуччю.

Негативні переконання є дуже обмежувальними, оскільки вони знищують наші мрії і пристрасті. Зміна нашого мислення залежить від нас, перший крок - це рішучість, що хочеться поліпшити.

- Якщо ви думаєте, що можете, то маєте рацію. Якщо ти думаєш, що не можеш, ти теж права ".

-Генрі Форд-

Гарна самооцінка допомагає подолати найскладніші перешкоди

Гарна самооцінка є відправною точкою для перетворення наших думок і емоцій. Не чекайте, коли інші дадуть нам любов, яку ми не дамо собі. Інакше, як ми зможемо відновити або зберегти нашу внутрішню владу?? Неможливо перетворити наш розум, якщо ми не віримо в себе.

Замість того, щоб говорити нам: - Я марний, мені не вистачає, я ніколи не зможу ... . давайте спробуємо змінити мову і почати спілкуватися зі словами заохочення, стилю: Я приймаю себе так, як я, достатній і здатний, люблю себе глибоко, можу досягти своїх цілей ... нам буде легше дивитися на світ з надією.

Наприклад, якщо ви перебуваєте у відносинах, які змушують вас почувати себе нещасними, чому продовжуєте годувати те, що вам не подобається у вашому житті? Можливо, ви думаєте, що не можете вирізати такі відносини, тому що ви не знаєте, що робити без цієї людини, або тому, що у вас є діти, або фінансові труднощі. Але, Якщо ви не зміните те, що вам не подобається, хто зробить це за вас?? 

Обставини можуть бути не з вами

Життя дає нам іноді один з лайма і один з піску. Можливо, нам довелося жити, дуелі, смерть і ситуації, які ми відчуваємо як глибоку несправедливість. Незважаючи на травматичні або складні ситуації, які ми можемо жити, ми маємо здатність відновлюватися і виходити сильніше від негараздів. Ми називаємо цю концепцію стійкістю.

Якщо ми є стійкими людьми, це означає, що ми сміємо зазирнути всередину себе і знати себе чесно, а також бути здатними виглядати болем в очах. Замість того, щоб уникати болю, ми можемо після процесу прийняти його і перетворити його, щоб навчитися від нього. Якщо ви не визнаєте себе в цьому описі, спокійно. Доброю новиною є те, що стійкість - це характеристика, яку можна вивчити і практикувати, поки вона не покращиться.

Стійкість дає нам можливість приймати і вчитися на нашому досвіді, незалежно від обставин.

Одним з найважливіших аспектів стійкості є гнучкість. Гнучкість, що покращує наші шанси адаптуватися до несприятливих обставин. У цьому сенсі, крім того, обставини не повинні закривати нас, але ми можемо показати себе вразливим, навчати біль і шукати емоційну підтримку.. Замість того, щоб покривати наші рани, ми можемо вирішити їх зцілити шляхом прийняття.

Почніть з досяжних цілей, потім отримайте, де хочете

Якщо є певне завдання, яке розумні люди роблять добре, - це встановити реалістичні виклики: можливо, але нелегко. Це вимагає витрат енергії, але не вичерпує їх. Це припускає зусилля, але не втрачається час. У той же час вони розділяють шлях до мети, яку вони поставили в малих цілях. Вони - точки зупинки: вони зміцнюють і переоцінюють найважливіші аспекти наступного етапу, у випадку, якщо їм доведеться пристосуватися.

Наявність гарної самооцінки та посиленої самооцінки допомагає нам збільшити поле контролю над тим, що відбувається з нами. Якщо ми думаємо, що ми дуже здатні взяти ситуацію до гарного порту, ми захочемо взяти під контроль кермо і не дозволимо, щоб випадкові обставини вирішили. Навпаки, Якщо ми не відчуваємо себе самостійно, нам буде легше просто слідувати напрямку вітру.

Якщо ми віримо в нашу здатність вносити зміни і вступати в дію, ми побачимо, як з'являться нові горизонти; зміни, які дадуть нам можливість оновлювати і рости емоційно. Якщо ми ставимо собі поступові цілі, ми робимо діяльність, яка приносить нам благополуччя, і ми перестаємо думати про те, що інші очікують від нас, ми можемо знову насолоджуватися своєю особистою владою.