Життя є постійною зміною

Життя - чудова подорож, але не статична, ми постійно змінюємося. Все має початок і кінець, і те, що було вчора, завтра може зникнути з нашого сьогодення. Прийняти, що життя є зміною, дозволяє нам жити тут і тепер більш спокійно, насолоджуватися тим, що ми маємо в наших руках, не турбуючись про те, чи втратимо ми його чи ні.

Це дуже важливо навчитися закривати етапи, глави чи історії нашого життя, тому що саме те, що потрібно жити: змінюйте, поновлюйте і не залишайтеся в блаженній і вже відомій зоні комфорту довше, ніж потрібно.

Коли ви залишаєтесь закріпленими в житті, яке не дає вам нічого з страху перед змінами, насправді ви більше не живете повністю

Страх невизначеності

Ця зміна породжує невизначеність, і ця невизначеність нас лякає. У людини є велике прагнення до контролю, але як раціональні істоти ми маємо, ми повинні дізнатися, що безпеки не існує, за винятком випадків смерті. Незалежно від того, наскільки сильно ми намагаємося керувати своїм світом, будуть певні ситуації чи обставини, які відбудуться без того, щоб ми чекали його і не мали ніякої сили змінити їх.

Тому перестаньте намагатися контролювати, не можете і це створить багато дискомфорту. Вона інтерналізує ідею, реальну і правдиву, що все може бути завершено і це буде добре, тому що це нормально, це частина життя. Бо життя змінюється.

Не хочете залишатися там, де вам більше не потрібно бути через страх невизначеності. Можливо, сьогодні ви страждаєте за те, що закрили розділ, але завтра ви будете щасливі, і ви відкриєте ще один, і це напевно буде набагато краще. Це буде краще, тому що ви будете робити краще, ви навчитеся на попередніх етапах, ви будете робити висновки, і ви зрілі як особистість.

Візьміть спогади за те, що вони є, і намагайтеся не змішувати їх з почуттями, занадто перебільшеними. Те, що пішло, не повернеться і не варто обійти. Тепер перед вами з'явився новий етап, відкрити, дослідити, дізнатися, як краще і перш за все оцінити і насолодитися.

Кожен етап має задоволення, щось позитивне, щось нове, ніщо не є поганим, хоча зараз у вас немає можливостей його реалізувати.

Якщо ви холодно замислюєтеся, від емоцій, ви побачите це ніщо не є абсолютно хорошим, ні зовсім поганим. Якщо ваші відносини закінчені, і ви повинні закрити цю стадію, ви можете подумати, що, можливо, тепер ви можете робити те, чого ви раніше не могли зробити з цією людиною, або що ви дізналися, чого ви не хочете в своєму житті.

Це правда, що хороші речі, які ви мали з цією людиною, також будуть втрачені, але, як ми вже говорили раніше, в ваше життя прийдуть інші добрі речі, ви відкриєте нові двері, відкриєте нові шляхи.

Все змінюється, все відбувається, все переосмислюється. Ми також розвиваємося як люди, ми не залишаємося статичними. Людина, якою ми були вчора, не така, як зараз. Ми ростемо, ми дозріваємо, старіємо і гинемо; це природний порядок речей, і ми не повинні йти проти зерна або намагатися його модифікувати, але прийняти його з безтурботністю.

Як позбутися страху?

Життя змінюється, і коли ми відкидаємо це, страх може переслідувати нас. Як ми можемо позбутися цього страху? Для початку, ми повинні прийняти, що життя змінюється, щоб продовжити наступну пораду.

Перестаньте дивуватися, чому це так

Чому він повинен був померти? Чому він залишив мене за іншим, чому він зламався, чому вони мене звільнили? Я запитую вас: чому ви себе запитуєте, чи вважаєте ви, що ваша проблема буде вирішена? Більше того!

Минуле, минуле - відпустіть, не йдіть, щоб створити іншу проблему або непотрібні розчарування, щоб з'ясувати, чому. Ви ніколи не можете знати, чому нічого, і якщо ви знаєте, це не буде працювати для вас теж.

Перевірте свій внутрішній діалог

Не кажіть такі речі, як "це не справедливо, що це закінчується", "моє життя не має сенсу після моєї перерви" і т.д. Вони є помилковими ідеями, перебільшеними і непрактичними. Ви рано чи пізно пристосуєтеся до змін, але ви зробите це набагато раніше, якщо ви навчитеся добре керувати своїми ідеями і думками.

Щоб зробити це, ви повинні змінити їх на більш реалістичні фрази - не позитивні - поки не почнете вірити їм і автоматизувати їх: «Це може бути несправедливо, що це закінчується, але життя несправедливо за визначенням. Я можу винести це "," сенс мого життя не залежить від конкретної людини, тому що у мене є більше речей, ніж я можу насолоджуватися ".

Позбутися від речей, які не приносять вам нічого, без страху

Викидайте старі, видаляйте фотографії, ламайте документи, дайте одяг, міняйте будинок, пару або працюйте ... Не залишайтеся на якорі, де ви не підходите і довго. Життя змінюється, і вона повинна текти.

Почніть будувати свій подарунок і проектувати своє майбутнє. Те, що ви думаєте, що вам потрібно і що важливо для вашого життя, насправді не є. Важливо їсти, дихати, спати, пити ... інше - це звичайна рутина, звичка, і людина здатна звикнути до незвичного, звичного і нещасного ... Ви можете це зробити, дістатися до нього, без страху! нічого страшного не станеться!

Спробуйте почати ці три кроки, і ви отримаєте мудрість, зрілість, силу і психічне здоров'я. Прийняти, прийняти і прийняти зміни; зробити їх частиною вас, вашого життя, вашого світу

Подивіться вперед, як коли ви їдете і ніколи не повернетеся назад. Дзеркало заднього виду потрібно лише дивитися на неї на мить, але ми маємо дивитися вперед, спостерігаючи і приймаючи те, що приходить, і що прийде.

Життя - смілива пригода, або нічого - життя - це пригода, повна завдань, труднощів і здивування. Ви вирішуєте, чи хочете ви ризикувати і жити або пройти через життя, ніби нічого ... Читати далі "