Інтегральна терапія пара

Згідно з Riva (2012), Інтегральна терапія пара є частиною терапії третього покоління. Ця терапія підкреслює приватні переживання (емоції та думки), прийняття та уважність. Також Особлива увага приділяється функціональному аналізу поведінки як спосіб оцінки проблем, він враховує контекст, в якому вони виникають, передумови та наслідки спотворення поведінки та особистої історії людей.

Як згадує Кордова (2002), цю терапію називають інтегральною терапією, оскільки вона інтегрує прийоми приймання та методи поведінкової терапії пар..

Таким чином, комплексна пара-терапія передбачає еволюцію традиційної поведінкової терапії пара (Якобсон і Марголін, 1979), оскільки вона включає емоційну складову і не приділяє особливої ​​уваги змінам поведінки, що формує її в рамках парадигми терапії третього покоління..

Дослідження показують, що це інше лікування, ніж традиційна терапія поведінкових партнерів і що лежать в основі механізми змін вони роблять його більш придатним для вирішення проблем з парами.

"Прийняття того, що сталося, - це перший крок до подолання наслідків будь-якого нещастя".

-Вільям Джеймс-

Інтегральна терапія пара як терапія третього покоління

Прийняття

Методи прийому використовуються для того, щоб допомогти парам підігнати їхні розбіжності, щоб вони не стали джерелом хронічного конфлікту. Основні стратегії, що використовуються згідно з Dimidjian, Martell і Christense (2008), такі:

• Емпатійний союз. Мета полягає в тому, щоб спробувати зменшити негативну поведінку подружжя, для цього пацієнтів просять висловити біль, викликаний цими поведінками, не звинувачуючи і не звинувачуючи, лише показуючи дружині або партнеру емоції, які викликали їхню поведінку.
• Єдиний загін. Мета полягає в тому, щоб пара визначила взаємодію, з якої народжується розчарування кожного з них. Йдеться про те, що пацієнти спостерігають за проблемами пари з інших точок зору, проводячи глибокий аналіз підкріплень, які підтримують поведінку, що роз'їдає пару і роблячи вигляд, що вони говорять про це, граючи роль глядачів..
• Толерантність. Він використовується, коли дві попередні методи не працюють. Терапевт допомагає подружжю розширити свої межі толерантності. Це не питання повернення до тієї фази ідеалізації, яка відбувається на перших етапах закохання, а від того, щоб робити справедливий аналіз і закріплювати те, що добре в іншому.

"Ніколи над тобою, ніколи під тобою, завжди поруч з тобою".

-Вальтер Вінчелл-

Уважність

Зі свого боку, уважність є сучасною технікою, яка базується на дуже древніх підходах з корінням у різних релігіях і східній і західній філософіях, хоча саме цей буддизм має більший вплив у цій техніці. Це відноситься до увагу і повне усвідомлення тут і зараз, без вступу до суджень або суджень.

Згідно з О'Келлі і Коллар (2012), відносини, протягом усього життя, повинні стикатися з різними тестами. За допомогою цієї техніки Більш широке розв'язання цих ситуацій досягається шляхом пом'якшення наслідків, які ці причини викликають у стосунках пари, Це також допомагає кожній людині усвідомлювати, як вони зазвичай відносяться до інших у конкретних емоційних станах. Він також покращує самоконтроль.

Під керівництвом цієї моделі Він заснований на природному підкріпленні (посмішка, приємний коментар тощо) Тобто вона використовує меншу кількість правил, що не належать до реляційної динаміки, для посилення традиційної поведінкової терапії.

Дослідження інтегральної терапії пари

Якобсон, Крістенсен, Принц, Кордова та Елдрідж (2000) порівнюють пару-поведінкову терапію з інтегральною терапією. Дані, отримані в його дослідженні, вказують на це учасники, які отримували інтегральну терапію, показали більше Задоволеність подружжя лікується поведінковою терапією.

Аналогічні дані, отримані в Perissutti і Barraca (2013) в подальшому дослідженні. З аналізу дванадцяти досліджень знайшли незначне поліпшення стану пацієнтів, які проходять комплексну терапію, як після закінчення лікування, так і через рік. Однак ці ж автори вважають, що після п'яти років спостереження, інтегральна терапія і поведінкова терапія отримують дуже схожі результати.

"Любов не вимагає володіння, але дає свободу".

-Рабіндранат Тагор-

Коротше кажучи ...

Цей тип терапії поєднує в собі методи когнітивної терапії з новими стратегіями для сприяння прийняття, допомагаючи мати більше знань про власні емоції і про інше. Ця терапія вважає, що люди емоційно реагують на різні поведінки свого партнера і намагається підвищити довіру, близькість і співучасть у відносинах.

Давайте подумаємо, що коли єбільше прийняття, люди більш охоче вносити зміни для вдосконалення, адаптації до інших, більш чіткого спілкування та вирішення конфліктів.

Як керувати дискусіями як пара? Дізнайтеся, як керувати дискусіями як пара, щоб встановити більш щирі та щасливі відносини з людиною, яку ви любите. Детальніше "