Самотність також захищає нас від того, що нас не влаштовує

Самотність, що вільно вибирається в конкретний момент нашого життя, може діяти не тільки як бальзам, як ефективна терапія для відновлення себе. Іноді це також спосіб встановити здорову дистанцію від того, що не підходить нам, від того, що турбує, порушує або порушує наш внутрішній мир.

Ми говоримо про те, що в психології часто визначають як "функціональну самотність", концепцію, яка формує те, що більш ніж одне буде знайоме: необхідність уникнути шкідливого або виснажливого середовища з метою відновлення і відновлення нашого психологічного благополуччя.

"Немає гіршого самотності, ніж не бути добре з собою"

-Марк Твен-

Тут ми не називаємо невиборного самотності, тієї ізоляції, викликаної дефіцитними суспільними відносинами, або такою печаллю, пов'язаною з відсутністю значної компанії. У цьому випадку існує істотний терапевтичний компонент, і він є може перекомпонувати розміри як базові, як самооцінка, власні пріоритети або повернути нам той приватний, інтимний і приватний простір, який був взято від нас.

Як одного разу сказали Перл Бак, письменник і Нобелівська премія, всередині кожного з нас є джерела великої краси, які потрібно час від часу оновлювати, щоб продовжувати відчувати себе живим. Як не дивно нам здається, щось подібне може бути здійснене тільки через ті часи вибраної самоти, життєвої і самовдоволеної самотності.

Відчуття самотності в компанії, небезпечна прірва

Більшість з нас боїться самотності. Фактично, це досить уявити себе гуляючи через пустелю торговельний центр у суботу південь, так що у другому наш мозок посилає нам сигнал тривоги. Ми відчуваємо страх і страждання. Це пов'язано з базовим механізмом, до інстинкт, який нагадує нам, що ми не можемо вижити в самоті. Людина є соціальною за своїм характером і саме так ми просунулися як вид: живемо в групах.

Тепер, у наш день, ми бачимо факти ще більш страшними, ніж торговий центр без клієнтів. Як показали декілька досліджень, майже 60% одружених людей відчувають себе самотніми. 70% підлітків, незважаючи на те, що вони мають велику кількість друзів, відчувають себе самотніми і незрозумілими. Все це змушує нас пам'ятати, що самотність не відноситься до кількості людей, які є частиною нашого життя, а до емоційної якості, встановленої з цими зв'язками..

З іншого боку, те, що відбувається з нами дуже часто ми перевіряємо та увічнюємо у часі дефіцитну динаміку, яка генерує заявлене нещастя. Ми відчуваємо себе самотніми, незрозумілими і «спаленими» на наших роботах, але ми продовжуємо з ними, тому що «треба жити». Ми виходимо з звичайними друзями, тому що, по суті, вони є "все життя" ... Як залишити їх зараз? І навіть більше, є ті, хто поширює свої афективні відносини, незважаючи на почуття самотності, бо вони ще більше бояться порожнечі, якщо не мають нікого на їхньому боці..

Всі ці приклади формують цю недієздатну самотність, де часто приходиться створювати автентичні захисні механізми, щоб не бачити реальності, говорити собі, що все йде добре, що вона кохана, що її люблять, а інші цінують все. що робить Думаючи про це, як хтось топить і досі, тикаючи головою, щоб попросити ще води.

Більше страждань не можна вилікувати від нещастя. Ніхто не заслуговує на відчуття самотності, перебуваючи в компанії.

Якщо ви щасливі, ви обіймаєте. Якщо ви нещасні, торгові Іноді внутрішні порожнечі приводять нас до перетворення закупівлі в механізм ухилення. Але це тільки приносить таке зайве і швидкоплинне. Детальніше "

Самотність як возз'єднання

Іноді, проводячи певний час в гнітючому середовищі, маленький посередник і егоїстичність, людина завжди орієнтується на те, що ззовні задовольняє всі потреби інших, виховуючи надію, що рано чи пізно їх власні будуть задоволені. Однак це правило трьох не завжди вірно.

"Я не боюся самотності, деякі люди насправді схильні насолоджуватися цим"

-Шарлотта Бронте-

Саме тоді немає іншого вибору, окрім як усвідомити свою реальність і знайти рішення. Вибрана самотність, здорова дистанція і час, присвячений самому собі, завжди здорові, необхідний і катарсичний. Ми не говоримо про початок періоду ізоляції, насправді не про те, щоб втекти. Це щось дуже просте: ключ - залишити осторонь те, що не влаштовує нас.

Присвячуючи собі час - це рецепт, який ніколи не виходить з ладу. Саме для того, щоб відновити близькість і власні простори, слід пам'ятати, хто ми були, і думати про те, ким ми хочемо бути відтепер. Можливо, щось подібне займе кілька тижнів або декількох місяців. У кожного є свої ритми і часи, які необхідно прийняти і поважати.

Самотність, вільно обрана в певний період нашого життя, не тільки лікує, вона не тільки перекомпонувала багато наших розірваних частин, Це також спосіб навчитися будувати власні персональні фільтри. Ті фільтри, якими завтра впустимо тільки те, або ті, які змушують нас відчувати себе добре, що відповідає нашим емоційним частотам, привілейованим куточкам нашого серця.

Ніколи не пристосовуйтеся до того, що не робить вас щасливими Іноді ми робимо це, ми пристосовуємося до того, що не робить нас щасливими, як той, хто надягає на взуття силою, думаючи, що це його розмір ... Читати далі »\ t