Люди, які не мають життя, зазвичай ставлять під сумнів інших

Є люди, які звикли цінувати життя, досягнення і рішення інших. Це відбувається, навіть якщо ніхто не просив їхньої думки, тому їхні коментарі мають тенденцію приховувати наміри, які не дуже гарні.

Хоча ми знаємо, що це відбувається, і ми можемо виявити шкідливу критику за хороші коментарі, ми не завжди можемо уникнути будь-якого впливу. Коли критика і презирство є безперервними, те, що "болить", - це наша самооцінка.

У цьому сенсі, є моменти, коли ми можемо допомогти їм усвідомити, що вони здійснюють сотні непереборних помилок, потрапляючи в життя інших людей, але в інших випадках ми повинні відходити, щоб захистити своє власне емоційне здоров'я.

Таким чином, те, що ми повинні бути зрозумілими про профілі, що характеризуються критикою і постійним судженням, полягає в тому, що є приховані розміри, які необхідно розуміти.. Той, хто використовує постійне презирство, звичайно, не має хорошої самооцінки. Їх обурення не тільки шкідливо для інших, але й для себе.

Зрозумійте ті внутрішні динаміки і знати, як управляти ними, встановлюючи адекватні межі - це стратегія здоров'я і благополуччя, в яку ми повинні інвестувати.

Зазвичай люди, які потрапляють в життя інших, є самим емоційним конфліктом у своїх власних, вони, як правило, їдуть між низькою самооцінкою, відкиданням і труднощами.

Те, що люди думають про вас, - це їхня реальність, а не ваша

Напевно, в якийсь момент думки й судження інших змусили вас поставити під сумнів те, що є вашою реальністю. Ви могли б прийти до думки, що ви живете, закриваючи очі, і що насправді ви зовсім не усвідомлювали образ, який ви проеціювали всередині і поза себе.

Як пояснив Карл Роджерс, найбільший показник гуманістичної психології, ніщо не настільки необхідне, як знати, хто ми є. Повторювати себе в нашій ідентичності, відокремити її від того, що інші можуть спроектувати або сказати нам, є ключем до того, щоб бути в змозі розмістити себе у світі і підтвердити себе. Пам'ятайте про це інші можуть знати наше ім'я, але не нашу історію, Вони не жили на нашій шкірі і не носили нашої взуття.

Подумайте, що якщо ви самі відчуваєте, що ніколи не знаєте себе, то інші не могли б дістатися до місця, де ви навіть не були. Так, Знайте, що ваші слова підкоряються лише ілюзорній реальності, яку створив ваш розум.

Не очікуйте, що інші зрозуміють вашу подорож, особливо якщо їм ніколи не доводилося подорожувати.

Передайте свої власні фільтри судам інших

Психічні фільтри допомагають нам з'ясувати, що є важливим. Вони повинні по черзі побачити різні способи, якими ми інтерпретуємо нашу реальність і сенс, який ми надаємо тому, що нас оточує. Більше того, якщо ми не зможемо здійснити цю корекцію сприйняття, ми дозволимо цим фільтрам передавати нездорові ідеї для нашої власної ідентичності та самооцінки.

Більш того, дослідження, подібні до того, що проводиться в Університеті Західного Онтаріо, пояснюють це хто не застосовує ці психічні бар'єри належним чином, може почати захоплюватися негативними і обмежуючими думками. Занурення в ці психічні динаміки, де фокусується тільки на тому, що люди говорять нам, робить нас більш уразливими до депресії або тривожних розладів.

Юний учень мудрого філософа приходить додому і каже:

-Вчитель, друг говорив про тебе з зловживанням ...

-Зачекайте! перериває філософ. Ви пройшли через три фільтри, що ви збираєтеся сказати мені?.

-Три фільтри? -- запитав його учень.

-Так, перше - це правда. Ви впевнені, що ви хочете сказати мені, це абсолютно вірно?

-Я чув його коментар до деяких сусідів.

-Принаймні ви зробили це через другий фільтр, який є добротою. Що ви хочете сказати мені, це добре для когось?

-Ні, не дуже. Навпаки ...

-О, вау! Останнім фільтром є необхідність. Чи треба дати мені знати, що ви так стурбовані?

-Чесно кажучи, ні.

-Отже, - сказав усміхнений мудрий-, якщо це не так, ні добре, ні необхідне, давайте поховати його в забутті."

Ми ті, хто підтверджує слова й дії інших. Тому важливо, щоб ми фільтрували інформацію, яка є дійсно конструктивною, і відокремили її від деструктивної.

Таким чином, передаючи фільтри істини, добра і необхідності, ми залишимося з тим, що дійсно заслуговує радості, а не смутку.. Тільки тоді, коли ми перестанемо жити згідно з тим, що інші очікують або думають про нас, ми відчуваємо себе добре.

Оточуйте себе людьми, які допоможуть вам, а не анулюються

Оточуйте себе тими людьми, які приєднуються до вас і уникають того, хто отримує вас. Не дозволяйте їм анулювати вас з критикою, коментарями або оцінками, які не мають на меті допомогти вам. Позбавтеся від тих слів, які намагаються анулювати ваші здібності або скорочувати ваші мрії та прагнення.

Станьте ближче до чесних людей, тому що вони ті, хто зрозуміють і поважатимуть, хто ви і що відчуваєте. Люди, яких ви можете підтримати, це ті, хто пропонує мир без шуму, без спотворень і без прихованих мотивів.

Коротше, намагатися ігнорувати злісну іронію і працювати над створенням у вашому світі місця, далекого від емоційного шантажу, руйнування і токсичності, що характеризує певних людей і середовище.

Не забувайте, що найбільш нещасними людьми в цьому світі є ті, хто занадто турбується про те, що думають інші.

Всі ваші критичні зауваження змусили мене зрости, критикують нас, вони завдають нам шкоди і впливають на нас. Але що, якщо ми почнемо їх бачити по-різному? Зробити критику допоможе вам зростати, дізнатися, як! Детальніше "