Емпатія - це нитка, з якою виткана терапія

Ми багато разів чули про емпатію, її важливість у соціальних відносинах, її потужний вплив на спілкування з іншим, на необхідність включення його до нашого життя як чогось необхідного в ньому. Тим не менш, ми не чули багато про вагу, яку вона займає в психотерапевтичних відносинах і як, без цього, терапевтичний човен відходить. Далеко від свого місця у світі вона відхиляється від прогнозу.

Емпатія терапевта до свого пацієнта є настільки необхідною і життєво важливою для її нормального функціонування як для нас повітря, яким ми дихаємо. Це добро, з яким не можна обійтися.

У терапії, як і в житті, люди також втрачені

Звичайно, навіть коли в терапії пацієнт часто відчуває себе втраченим. Він відчуває, що його життя йде без фіксованого напрямку. Без дуже потужного і видимого світла, на якому ви можете керувати своїми кроками. Ваша подорож починає обшукувати між темрявою дороги та маленькими спалахами світла, що з'являються у ваших водостоках.

Терапевт не може не йти цим шляхом. Той шлях, що між обставинами і його волею вибрали, щоб вивчити життєві уроки, які побудують його як людину. Багато разів ви схильні думати, що робота психолога полягає в тому, щоб вигнати людину з того невизначеного шляху, в якому він опиняється: щоб забезпечити його мотивацією відійти моменти, які ви повинні жити на благо вашого власного зростання. 

Життя іноді невизначене, і це реальність, яку ми повинні припустити

Ходити по життю невизначеним чином природним і людським. Ми не повинні боятися цього. Життя нагадує потік води, що змінює напрямок, але завжди йде вперед. Це як той потік води, який іноді стає слабким потоком ... але замість цього, інший раз після гарного шторму, він відновить силу минулих часів.

Навіть шлях, який проходить вздовж річки, невизначений. Його привід і сліпа впевненість у землі, що паводки - це двигун, який змушує його продовжувати цю нерівну дорогу. Як змінюється як наше життя.

- Найменше в цьому світі живе. Більшість людей існує, це все "

-Оскар Уайльд-

Щось подібне відбувається в психотерапії. Людина буде почуватися втраченою багато разів. Але відчувати себе втраченим супроводжується, щоб відчувати себе таким чином без підтримки і підтримки когось дуже різні. Сама присутність психотерапевта не змусить пацієнта відчувати себе в супроводі. Пацієнт відчуває супроводження в тій мірі, в якій терапевт повертає кожну з ниток, які він посилає. У цьому процесі вирішальне значення має емпатичне ставлення і повага до ритмів пацієнта.

Гарна метафора про співчуття

Кілька років тому я почув прекрасну метафору про процес супроводу в терапії. Йому сказав психолог-психолог, що я глибоко ціную і захоплююся. Він сказав, що пацієнт, або людина, яка приносить нам біль, кидає серію ниток. Так, як нитки з моток вовни. Він кидає їх у своєму власному темпі. Іноді їм потрібно час, щоб кинути їх, а інші - відразу.

"Завдання, яке ми повинні встановити для себе, - це не бути безпечним, а бути здатним терпіти невпевненість"

-Еріх Фромм-

Терапевт підбирає нитки, які пацієнт кидає на нього, але далеко не залишивши їх убік, він повертає кожного з них одним. Поступово нитки перетинаються і створюється ткацький верстат. Цей персоналізований ткацький верстат буде такою, яка буде служити підтримкою і на яку в майбутньому пацієнт може вийти. Ткацький верстат, який обидва створили, є метафорою того, як це терапевтичні відносини.

Терапевт і пацієнт орієнтуються в одному човні

Терапевтичні відносини не можна зрозуміти без емпатії. Емпатія - це підтримка, це той чудовий ткацький верстат, на якому просувається терапевтичний процес. Кожен жест, кожна емоція, кожна думка, кожна потреба чується, розуміється і повертається більш чітким, чітким і більш пристосованим до людини перед нами.

Терапевт не плаває на іншому човні. Він перебуває в тому ж човні, що і його пацієнт. І вони плавають разом. Він супроводжує вас на цьому невизначеному і повному шляху життя.

Якщо я не поверну кожну з ниток, які посилає мені пацієнт, я не зможу з ним будувати відносини довіри і безпеки. Ми не будемо в гармонії, і пацієнт далеко не сприйме мене, як хтось близький в кінцевому підсумку сприймає мене як далеку і розмиту фігуру, що він не може довіряти і, ще більш боляче, він не зможе відчути себе вільним..

Терапевт повинен також слухати те, що не сказано словами

Але це те, щоб повернутися ... треба слухати. Ви повинні прислухатися до кожного руху нашого пацієнта. Люди говорять різними та різними мовами. Ми розмовляємо з кожною частиною нашого тіла без необхідності говорити слово через наш рот. Ви повинні слухати кожну з цих мов.

«Що означає допомогти? Допомога - це мистецтво. Як і будь-яке мистецтво, воно вимагає навичок, які можна навчитися і здійснювати. Це також вимагає співчуття з людиною, яка приходить на допомогу. Тобто, вона вимагає розуміння того, що їй належить, і в той же час переступає її і спрямовує її до більш глобального контексту ».

-Берт Хеллінгер-

Ми повинні опанувати цю мудрість, що багато разів нас не навчали в гонці або в книгах. Це набагато більш тонкий і інтуїтивний мова. Ми повинні розуміти, що канал життя також проходить через ці місця і тому ми повинні залишатися в них з нашим пацієнтом. Тільки таким чином ми зможемо слухати їх і розуміти їх.

Розуміння емпатично основне в терапії

Саме в цьому емпатичному розумінні налаштований терапевтичний зв'язок. Як сказав Маріано Ела в статті в книзі Карла Роджерса і Маріан Кінгет:

"Психотерапевт не санкціонує, не цензурує, не судить пацієнта або діє за нього, не вказує шляхів або закриває дорогу; жити з ним своїми конфліктами і проблемами, прагнення зрозуміти особисте значення, яке вони мають для іншого. Пацієнт не знаходить нічого, що б його розлучити або підштовхнути до маскування ".

Таким чином, терапевтичний процес є унікальним і особистим. Не існує стандартизованих пакетів відповідей або універсальних методів. Кожна людина унікальна сама по собі, і ми завжди повинні пристосовуватися до неї. Ми повинні супроводжувати її на цій подорожі, що тягне за собою життя. Подорож, в якому ми будемо вважати, що будуть певні і менш певні моменти, тому що в кінці дня ...

Що таке життя, якщо ні?

Страх перед психотерапією для того, щоб уникнути зіткнення з самими собою Якщо ви боїтеся психотерапії за те, що ви можете бачити від вас, ви роз'єднані, і ви уникаєте вивчення того, що кожний з переживань, які ви переживаєте, приносить вам більше.