Наука підтверджує, що є люди, які споживають наші енергії

Ми зазвичай називаємо їх вірусними людьми або емоційними вампірами. Вони є профілі, які заражають свої негативні емоції до точки зливання нашої енергії, залишивши нас виснаженими, з головними болями і загорнутими в пепельний завісу збентеження. Для вчених цей тип динаміки може повністю зменшити наше психологічне благополуччя через цікавий вплив, який вони мають на мозок.

Дивно, як популярна психологія завжди любить використовувати термінології, які добре описують певні поведінкові процеси. Називати "емоційного вампіра" тим людям, які своєю поведінкою, словами або ставленням ведуть нас до невизначеного дискомфорту - це хороша метафора.

"Якщо хтось шукає куб, щоб кинути свій сміття, крім вашого розуму" -Далай-лама-

Проте, будь-який експерт з цього питання скаже нам, що, крім крадіжки нашої енергії - яку вони роблять, і тому вона була науково доведена - те, що вони отримують, також є для того, щоб заразити свій власний емоційний стан. Приведемо приклад: новий партнер приходить на наше робоче місце. Як ми його знаємо, ми розуміємо, що він ніколи не говорить про щось позитивне, що сталося з ним, що він завжди перебуває в "стані скарги".

Коли ми з цією людиною, і незважаючи на те, що нас майже постійно про це "Чому я повинен слухати ці речі?", ми не можемо уникнути зараження тим негативізмом, що його характеризує, аж до того, як іноді зменшується продуктивність нашої праці. Насправді є цікаві дослідження вони називають цей вид людей "гнилими яблуками".

Тобто, це профілі, які населяють всі трудові організації і що через їх негативне ставлення вони можуть "заразити" всю робочу силу з однаковим емоційним навантаженням. Крім того, їм вдається створити справжні ворожі середовища, де більше ніж один працівник може попросити, щоб низький рівень почувався буквально "спалений".

Однак феномен гнилого яблука або емоційного вампіра охоплює багато інших контекстів і відображає набагато більше динаміки ...

Що відбувається у вашому мозку, коли ви "крадете" енергії

Щоб зрозуміти, що відбувається, коли день за днем ​​ми повинні відноситися або бути близькими до жертви, негативної або просто виснажливої, ми зробимо невелику поїздку в минуле. Подумайте про це наш мозок, для тих речей, які має природний відбір, запрограмований розуміти товариськість і контакт з нашими не тільки як щось позитивне, але необхідне. Таким чином, те, що робили наші предки, щоб збільшити свої шанси на виживання, полягало у формуванні ядер декількох індивідуумів.

Тому нам потрібні інші люди, щоб відчувати себе добре, пов'язувати та створювати значущі зв'язки. Коли ми робимо це, наш мозок випускає окситоцин. Однак, коли ми не в змозі "зв'язати" когось, коли те, що ми отримуємо, є певною ворожістю або недовірою, що тоді звільняє мозок - кортизол, гормону стресу Таким чином, у нашому розумі буде жити дуже специфічне відчуття: загрози.

Крім того, ми не можемо нехтувати тим, що відбувається в тій складній мережі взаємопов'язаних клітин, які складають нашу систему дзеркальних нейронів, орієнтовану не тільки на запис і обробку виразів обличчя або мови тіла кожної людини. Що також часто викликає інфекцію тих самих емоційних станів оточуючих нас. Крім того, вчені також говорять нам про це є ті, хто більш чутливий, ніж інші, до цієї "просочення", отже, потроху, отруєний коктейль формує для нашого здоров'я і психологічної рівноваги.

Таким чином, вплив хімічного навантаження на наш мозок, викликаний почуттям постійної загрози в поєднанні з зараженням негативними емоціями, які ми отримуємо від інших, змушує нас мати унікальне і наполегливе бажання: втекти.

Що робити, щоб підтримувати хороший рівень енергії

Ми хотіли б сказати вам, що для того, щоб мати справу з емоційними вампірами або профілями грабеж-енергії, достатньо від них відійти. Однак, це трохи більше, ніж евфемізм, тому що якщо є щось, що ми знаємо, це те мало хто може залишити свої робочі місця тільки тому, що в ньому є "гниле яблуко". Ніхто не може відкинути назавжди від цієї матері або того брата, який відбирає у них бажання, щастя та енергію кожного разу, коли ми їх зустрічаємо.

"Дивно легкість, з якою злі вірять, що все буде добре"

-Віктор Гюго-

Хороша книга, щоб дізнатися про предмет і де продовжувати поглиблюватися в наукових дослідженнях "Емоційна зараза.", Дослідження в емоціях та соціальній взаємодії » . У ній,нам пояснюють, що краще за все в цих випадках навчитися бути "непроникними" до такого типу взаємодій, щоб захистити фізичне і емоційне благополуччя

Далі ми пропонуємо Вам задуматися над деякими ідеями.

3 клавіші для збереження енергії

• У вас є захисні механізми, щоб контролювати їх. Дуже ефективним способом, яким ми повинні навчати себе, є "дезактивувати" вплив, який вони можуть мати на нас. Не соромтеся, наприклад, повторити для себе і як мантру: "Вони будуть споживати мої енергії настільки, наскільки я дозволяю".
• Раціоналізувати. Є люди, які мають наполегливу звичку говорити лише про негативні речі, про те, як погано ставиться до них. Один із способів їх зупинити - це раціоналізувати з напористістю: "замість того, щоб скаржитися, ви реагуєте на все, що вам не подобається", "я хотів би, щоб ви могли поговорити зі мною про позитивні речі, тільки на один раз"..
• Навчіться говорити "ні". Ця стратегія така проста, наскільки вона ефективна. Відтепер скажіть своєму емоційному вампіру: "що у вас немає часу прислухатися до їхньої критики, що ви відмовляєтеся бути частиною чуток і що ви відмовляєтеся від будь-якого способу поганого поводження".

На закінчення, є момент, коли треба усвідомлювати власні потреби, щоб запобігти паразитуванню життя і спокою. Оскільки нам не завжди вдається оточити себе людьми, які приносять нам рівновагу і щастя, давайте навчимося боротися з ураганами, які приносять нас з повагою і зрілістю, а також з твердістю, яка дає нам знати, що ви хочете.

7 видів емоційних вампірів, які впливають на наше благополуччя Емоційні вампіри не залишаються з нашою кров'ю, але з нашою життєвістю, мужністю і енергією. Вони ховаються практично в будь-якому контексті. Детальніше "